kyslá ochutnávka amla, s jeho prevládajúcou chuťou, je plnená úžasných zdravotných výhod. Napadlo vám niekedy, že to môže mať tiež negatívny vplyv na vaše zdravie? No, to robí, a vy môžete vedieť o nich prečítaní tohto článku.
Amla, známy ako Amalaki alebo indické egreše, je na živiny bohaté ovocie, ktorého prínos pre zdravie boli stanovené a žali od času neznáme. Nespočetné liečivé vlastnosti tohto ovocia umožnili ho vyrezať špeciálny priestor pre seba vo svete Ajurvédske liekov. Super potraviny vo všetkých aspektoch, nie je to bez vedľajších účinkov. Kým štúdie nehlási žiadny druh toxických alebo drsné, negatívne dopady, existujú určité mierne, nežiaduce účinky spojené s užívaním amly.
Podľa Ajurvédske lekárov, amla nemusí byť bezpečný pre ľudí, ktorí majú určité zdravotné podmienky, ako sú ľudia s nízkou úrovňou železa alebo hypoglykemizujúcimi porúch. Môžete tiež neje amly ak ste na akékoľvek antikoagulačných liekov alebo ak máte zlú úroveň imunity.
Aj keď skutočné dôvody nich sú ešte potrebné identifikovať, ajurvédskej lekári extrapolovať tieto od základného textu , Čítajte ďalej a ďalej vedieť o zriedkavých vedľajších účinkov amly
15 Zriedkavé vedľajšie účinky Amla :.
Poďme sa pozrieť na vedľajších účinkov amly:
1. By mohli vyvolať prekyslenie:
Amla je bohatým zdrojom vitamínu C, čo prispieva ku kyslé povahe ovocie. Kým amla je často predpísaná na požití na lačno na účely detoxikačných, mohlo by to v skutočnosti narušiť váš žalúdok, čo vyvolalo kyslosť. Ak máte akékoľvek kazuistiky prekyslenie alebo citlivosti na vitamín C potraviny, potom by ste sa mali vyvarovať jesť toto ovocie.
2. Môže dôjsť k Zápcha:
Amla je, nepochybne, dobré prírodný liek na zápchu. Sa hojne bohaté množstvo vlákien prítomných v tomto ovocie prispievajú k tejto vlastnosti. Avšak, ak budete konzumovať amly vo veľkom množstve, môže stvrdnúť stoličku. Tento stav sa zhoršuje, ak váš príjem vody znižuje. Z toho dôvodu, aby sa zabránilo zápche, vezmite ovocie v podobe šťavy alebo sušené Amla prášok s dostatočným príjmom vody.
3. Nie je bezpečné pre diabetikov:
Amla, v surovej forme, je to dobrý protijed na cukrovku. Avšak, ak ste na anti-diabetickej lieky, je dobré sa poradiť so svojím lekárom pred použitím tohto bledo zelené ovocie. Indický egreš je známe, že znižujú hladinu cukru v krvi, čo by mohlo brániť anti-diabetickej lieky, vystaví osoba, ktorá má hypoglykémie.
Amla, keď spotreboval vo forme konzervačného prostriedku zabalené s cukrom, je non-prospešné pre tých, ktorí sú diabetik. Vysoká množstvo cukru použitá v tomto zvyšuje hladinu cukru v krvi, čo by mohlo ukázať ako nebezpečné pre diabetikov.
4. Vyhnúť sa Amla Ak ste Hypoglykemická:
Raw amla je často predpísané ajurvédskej lekári ako prírodný doplnok pre diabetes udržať ich hladiny cukru v krvi pod kontrolou. To je vzhľadom na úroveň cukru znižovanie vlastnosti tohto ovocia. Napriek tomu je vhodné, aby hypoglykemická ľudí, aby sa zabránilo používanie amly pretože by to mohlo zhoršiť ich zdravotný stav.
5. Môže ovplyvniť krvný tlak úrovniach v zápornom slova zmysle:
Ľudia, ktorí trpia poruchou obličiek a hypertenziou, by sa mali vyhnúť vychutnáva Amla vo forme nálevov. To je vzhľadom k prítomnosti soli v uhorky, ktorý sa používa zvyčajne ako konzervačný prostriedok. Vyššie hladiny sodíka bude predstavovať veľké nebezpečenstvo pre tých, ktorí trpia obličkovými otázok a vysoký krvný tlak.
Ľudia, ktorí trpia hypotenzia by mal používať Amla pomerne opatrne. Amla je známe, že majú potenciál znížiť hladinu krvného tlaku a udržiavať rovnaký. Ak ste na lieky hypertenzie alebo ste hypotenzia, potom by ste mali začať vykonávať zmariť off akékoľvek nežiaduce zdravotné komplikácie.
6. Pokožka môže dôjsť k strate Jeho Vlhkosť:
Amla je nádherné zdrojom rôznych antioxidantov, najmä vitamín C. Kým prítomnosť antioxidantov to robí mocný nástroj proti voľným radikálom spôsobujúce poškodenie kože, mali by ste byť trochu opatrný požitím toto ovocie. Amla má močopudné vlastnosti rovnako, čo by opustiť vaša pokožka vyčerpané vlhkosti, ak nie pravidelne dopĺňať. Takže majte pitnej vody, aspoň 2 litre, a konzumovať Amla striedmo, aby využívali výhody amly pre pokožku.
7. Môže dôjsť skalpu sucha:
suchá pokožka je jedným z hlavných dôvodov pre pád vlasov a vypadávanie vlasov. Amla sa používa vo vlasových olejov, aby sa zabránilo vysychaniu pokožky hlavy, a to tiež podporuje rast vlasov. Tento živiny bohaté ovocie, avšak pri použití v nadmernom množstve, je známe, že odfúknuť tieto výhody, opustiť svoj skalp v suchu. Suchá pokožka hlavy má za následok odlupovanie lupiny, vlasy, pád, a tiež plešatosť. Musíte byť trochu opatrný s množstvom príjmu, že nebude stáť obeťami tejto vzácnej vedľajší účinok amly.
8. Môže zhoršiť zima a súvisiace podmienky:
Amla má potenciál na zníženie telesnej teploty do značnej miery. Vzhľadom k tomu, prírodné chladivo, jesť ovocie alebo pričom Amla prášok sám, ako môže zhoršiť príznaky prechladnutia. Ak ste už trpia prechladnutie alebo akékoľvek iné súvisiace podmienky budú ďalej zhoršiť stav do značnej miery.
Môžete použiť Amla vo forme Triphala. riedenie v teplej vode s lyžičkou medu, aby sa zabránilo niektoré z týchto respiračných nežiaducich účinkov amla prášku.
9. Tie by mohli byť alergický na Amla:
Kým indický egreše, je všeobecne dobré pre každého so širokým radom výhod, existuje hŕstka ľudí, ktorí by mohli byť alergickí na Amla. Ak ste alergický na tohto ovocia, môžu sa vyskytnúť určité zdravotné problémy, ako je hnačka, bolesti brucha, žalúdočné kŕče, nevoľnosť, vracanie, začervenanie a opuch okolo úst, svrbenie a začervenanie v tvári, žihľavky na kožu a tvár, bránila dýchanie , bolesti hlavy, závraty a točenie.
Ak spozorujete niektorý z vyššie uvedených podmienok, prosím ponáhľať do najbližšieho lekára, aby sa zabránilo podmienok zo zhoršenia.
10. Môže dôjsť nechcené chudnutie:
Vzhľadom na povahu diuretikum amly, keď je spotrebovaná v nadmernom množstve nad rámec odporúčaných dávkach, bude to vyvolať nadmernej strate vody z tela, čo ťa mohol opustiť dehydratácii.
Môžete tiež dochádzať k náhlej strate hmotnosti počas niekoľkých týždňov používania Amla. Aj keď by to mohlo byť prospešné, ak naozaj chcete schudnúť, uistite sa, že dip nie je drastické. Tento úbytok hmotnosti sa deje v dôsledku straty vody cez časté močenie.
11. Pálenie Kým močenie:
Tento nežiaduci účinok amly vyplýva z prítomnosti vitamínu C v hojnosti. Vitamín C je veľmi kyslá, a preto ak je spotrebovaná v nekontrolovaným spôsobom je možné zažiť zakalený moč, bolesť pri močení, pálenie pri močení, a odporný páchnuci moč pri močení.
Tento prípad možno odvodiť konzumácii Amla. Spolu s tým môžete byť na riziko dehydratácie rovnako. A keď obaja sa stalo v rovnakú dobu, môžete dokonca zaznamenať vysoko kvalitné infekcie močových ciest.
12. Nie je vhodné pre ľudí s ochorenia srdca:
Amla je silný kardiovaskulárne stimulujúci prostriedok. Aj keď to neukladá žiadne tvrdé účinky na srdce, štúdie naznačujú, že ľudia so srdcovými otázkami by sa mali poradiť so svojimi lekármi pred použitím tohto, aby sa zabránilo možným negatívnym dopadom.
13. Interakcia s predpísaných liekov :.
Aj keď štúdie sú ešte na stanovenie skutočnej interakciu amly s rôznymi liekmi, existujú niektoré možné negatívne reakcie, ktoré by mohli byť spustené pomocou tohto ovocia s niektorými liekmi
ľudia na anti-diabetickej lieky by mali byť opatrní pri používaní Amalaki ako druhý vykresľuje podobný účinok ako vaše lieky. To by zase mohlo brzdiť hladinu cukru v krvi.
Ak ste na anti-hypertenziou lieky, potom sa poraďte so svojím lekárom.
Ľudia na antikoagulačný lieky sú všeobecne odporúča, aby zostali ďaleko od amla.
Ľudia, ktorí sú na lieky na liečbu srdcových ochorení by malo takisto uplatňovať uvážlivo.
14. Amla počas tehotenstva:
Kým amla je chutné jedlo, aby sa tešil počas tehotenstva, môže to nechať nepríjemný občas. Prítomnosť vlákniny v bohatých množstvách by mohlo vyvolať nežiaduce hnačku, takže vaše žalúdočná nevoľnosť, a robiť vy dehydrovaný.
15. Amla pre dojčatá:
Aj keď je dávka 30 až 35 mg amly je odporúčaná pre dojčatá, prosím zamestnať zvýšenou opatrnosťou, pretože by mohlo viesť k hnačke. Keď spotreboval za účelné čiastky, mohlo by to dokonca rozrušená dieťaťa žalúdok, čo vyvolalo bolesť a vracanie.
To sú niektoré z možných vedľajších účinkov konzumácie Amla. Budete trpieť, ak potrebné opatrenia nie sú brané pri požití ovocia. Ak je amla spotrebovaná vo forme šťavy alebo suchého prášku, je vhodné pre kontrolu kvality výrobkov a výrobných detailov. Rovnako ako u iných prírodný doplnok, musíte byť rozumné, pokiaľ ide o používanie Amla. Buďte opatrní a teraz veľké množstvo výhod amly na koži, zdravie a vlasy.
Do you use Amla? Zažili ste niekedy nejaké vedľajšie účinky? Podeľte sa o svoje skúsenosti a názory s nami. Tiež zdieľať to s vašej blízkosti a blízke.
