tekvicové semienka, naplnené mocné živín, sú prospešné pre zdravie. S ich širokým sortimentom minerálov a vitamínov, ide o najbohatší zo semien, ktoré sú známe pre liečenie problémov s prostatou, artritídu, parazitné útoky. Tieto semená tiež prírodné prostriedky pre depresie. Hoci tekvicové semienka sú v bezpečí v potravinách množstvách, pričom je s liečivými množstvo môže byť nebezpečné
Top 9 Nežiaduce účinky tekvicové semienka :.
Existujú potenciálne nežiaduce účinky spojené s nimi. Čítajte ďalej, ako získať stručný z tekvicové semienka nežiaducich účinkov u nás tu:
1. Žalúdka:
Tekvicové semienka spôsobiť bolesti žalúdka, keď spotreboval v obrovských množstvách. Je bohatým zdrojom mastnej oleja, ktorý po požití za prijateľnú úroveň, by mohli spôsobiť podráždenie žalúdka a následne kŕče a bolesti. Len sa snažím jesť hrsť iba v dobe, alebo jesť spolu s ostatnými potravín, ktoré rušia tento nežiaduci účinok.
2. Absencia živín:
Tie by mohli byť v nebezpečenstve, že stratí rôzne živiny, ak nechcete konzumovať týchto semien správnym spôsobom. Prevarení alebo nedostatok žuvanie vás vlastne zbavilo zisku. Crisp varená tekvicové semienka sú zbavené vo vode rozpustných živín, ako je vitamín B6, niacín, riboflavín, tiamín, vitamín B12 a vitamínu C. Ak ohrievate týchto semien, potom sa držať teplo na najnižšiu možnú úroveň. Tiež žuť je správne namiesto prehĺtanie.
3. Nie je dobré pre ľudí na diuretiká:
Opuchy sa bežne vidieť u ľudí s poruchou obličiek alebo určitých kardiovaskulárnych problémov. Štúdie naznačujú, že takéto semená majú vrodené mierne močopudné právomoci, čo by mohlo interakciu s diuretiká, dlažby cestu pre zvýšené návštevy toalety. To by v skutočnosti mohli mať vplyv na minerálne rovnováhy v tele. Takže pozor, ak ste na diuretiká!
4. Nie je bezpečné pre dojčatá:
Tekvicové semienka obsahujú bielkoviny a železo v obdivuhodnej množstve, čo je lákavé občerstvenie pre deti. Avšak, je nabitý vlákien a mastných kyselín, tieto sa neodporúča pre dojčatá pretože by to mohlo vyvolať žalúdočné kŕče, bolesti, vracanie a dokonca aj hnačku.
5. Nie je bezpečné pre tehotné a dojčiace ženy:
Neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré podporujú používanie alebo nepoužívanie tekvicové semená počas tehotenstva a dojčenia. Avšak, to je dobré, aby zostali na bezpečnej strane požitím jediné jedlo sumy. Je vhodné, aby sa zabránilo vyskúšať tento nežiaduci účinok tekvicové semená počas tehotenstva fázy.
6. Alergia na tekvicové semienka:
Aj keď sa nejedná o vysoko alergénny pri porovnaní s inými odrodami semien, existujú určité alergické reakcie, ktorá by mohla byť vyvolaná pomocou tekvicové semienka, s kožou, pričom hlavným cieľom. Tu je to, čo môžete očakávať, keď sa prepadať alergiu tekvicového :.
Fix schôdzku s lekárom rýchlo k overovanie a prijať vhodné medikácie .
7. Nie je bezpečné pre ľudí s hypoglykémie:
štúdií vykonaných na dobroty tekvicových semien naznačujú, že sa jedná o ideálne možnosti občerstvenia pre diabetikov, pretože majú hladinu cukru v krvi regulujúca potenciál. V skutočnosti znižuje hladinu glukózy v krvi, čím sa zabráni nežiadúce eskalácii. Ak ste na anti-diabetickej lieky alebo ak ste hypoglykemický, potom by bolo vhodné zahrnúť tekvicové semienka vo vašej strave po konzultácii s lekárom.
8. Mohol by spôsobiť nežiaduce váhový prírastok:
100 gramov tekvicové semienka vám neuveriteľných 559 kalórií, s 49,05 g tuku [164% odporúčanej dennej dávky tukov]. Takže sa uistite, že budete jesť tento desiatu s mierou, ak chcete na priberanie na váhe. Obezita je hlavným dôvodom pre mnoho zdravotných podmienok, vrátane hypertenzie a diabetes. Takže, poraďte sa s lekárom, najmä ak ste na chudnutie dráhe pred začlenením týchto semien vo vašej strave.
9. Nie je bezpečné pre ľudí s nízkym krvným tlakom:
Tekvicové semienka sú bohaté na antioxidanty od prírody. To im umožňuje znížiť hladinu krvného tlaku. Preto, ak ste trpia hypotenzia alebo ste v hypertenzná na anti-hypertenzná lieky, potom je vhodné používať semená po prerokovaní s tým spojené komplikácie a riziká s lekárom.
tekvicových semien, v skutočnosti , je zdravá desiata s širokým sortimentom zdravotných výhod. Avšak, títo sú tiež kalórií a tuku dunked špeciality. Takže uplatniť opatrnosť so svojimi veľkosti porcií a zostať v bezpečí pred vedľajšími účinkami tekvicové semienka.
Už ste niekedy naraziť na negatívnej strane tekvicových semienok? Aké alternatívne ste našiel zmierniť jeho účinky? Podeľte sa o svoje skúsenosti a nápady s nami.
Mini chladiaci a odličovací chladič, o ktorom ste nikdy nevedeli, že ho potrebujete
Najpopulárnejšie svadobné šaty Maggie Sottero na jeseň 2021
Trvalé odstránenie tetovania klady a zápory
50 receptov od ženy v domácnosti z päťdesiatych rokov minulého storočia
14 kvetinových svadobných šiat pre vašu rozmarnú oslavu
