Cilantro, vedecky nazývaný ako Coriandrum sativum, je spoločný bylina široko používaný v mnohých kuchyniach po celom svete. Jeho štipľavý zápach a úžasné chuť robiť to obľúbený medzi mnoho profesionálni kuchári. Mnoho kuchyne, najmä mexickej, využívajú koriandrom dať ich jedla rozlišovaciu spôsobilosť. Koriander je tiež známy pre svoje liečivé dávky, čo je dobrou voľbou pre dbajú o svoje zdravie ľudí robí. Ale požití príliš veľa koriandrom môže byť veľmi škodlivé ako existujú určité negatívne účinky byliny príliš
Top 10 Nežiaduce účinky Cilantro :.
Tu sú top 10 nežiaduce účinky koriandrom:
1. Pečeň Poškodenie:
Nadmerné z koriandra môže mať mýto na pečeň a ovplyvňujú jej činnosť zle. Obsahuje niektoré prchavé esenciálne oleje, ktoré spúšťajú funkcie najvýznamnejšie orgán nášho tela. To tiež obsahuje rad silných antioxidantov, ktoré pomáhajú pri odstraňovaní problémov s pečeňou. Ale keď budete konzumovať viac, než je odporúčané množstvo bylín, nútite tieto zložky pracovať v obrátenom poradí, zvyšuje vylučovanie žlče a nakoniec poškodzuje pečeň.
2. Nízky krvný tlak:
Prebytok požití koriandrom je zlé pre vaše srdce zdravie, pretože môže Váš krvný tlak klesnúť príliš nízky. Nedávny výskum ukázal, že môže dôjsť k miernej eufórii tým, že zahŕňa veľa tejto byliny vo svojej každodennej strave. Na rozdiel od poklesu krvného tlaku, ale tiež môže spôsobiť točenie hlavy a následne bezvedomia.
3. Nevoľnosť Žalúdok:
Cilantro je známe, že liečiť niekoľko gastrointestinálne problémy. Ale keď budete konzumovať príliš veľa, môžete skončiť narušil váš žalúdok a vyvíjať rôzne poruchy trávenia. Podľa lekárskej správy, spotreba 200 ml cilantro extraktu (10%) po dobu jedného týždňa dlhé môže mať za následok extrémne tvorba plynu, bolesť brucha, brušné kŕče, vracanie a niekedy aj voľné pohybu.
4. Hnačka:
V prípade závažného žalúdočná nevoľnosť, môže sa rozvinúť mierne až stredne ťažkej hnačky. Bolo tiež zistené, že tento stav môže dostať horšie, čo vedie k dehydratácii. Snažte sa udržať množstvo koriandrom pod kontrolou, zatiaľ čo začlenením do svojej pravidelnej jedlo.
5. Problémy s dýchaním:
Ak ste už trpia niektorými respiračnými záležitosťou, sa neodporúča konzumovať nadmerné lístky koriandra. To vám môže dať akútne dýchacie ťažkosti, ktoré môžu nakoniec viesť k chronickému ochoreniu pľúc, ako je astma. Niekedy dýchavičnosť spôsobená prílišným príjmom cilantro môže tiež prísť s suché a bolesť v hrdle.
6. Bolesť v hrudníku:
Aj keď trochu nezvyčajné, ale môže dôjsť k bolesti na hrudníku do istej miery tým, že jej nadmerné množstvo koriandra. Je to nielen spôsobuje extrémnu nepohodlie, ale môže sa tiež stať chronickou v priebehu času. Preto sa uistite, že by ste sa poradiť so svojím lekárom pred zvýšením množstva bylín vo svojej každodennej strave.
7. Citlivosť pokožky:
zelená listová bylina obsahuje určité kyslé prvky, ktoré vedú k tomu vaša pokožka veľmi citlivá na slnečné svetlo. V takýchto situáciách, keď je pokožka vystavená slnečnému svetlu, ako aj ultrafialového žiarenia, dostanete vysušenú pokožku. To môže tiež vás náchylnejší k rakovine kože. Preto je lepšie, aby zostali ďaleko od spaľujúcim slnku alebo použiť dobrý opaľovací krém pravidelne.
8. Alergické reakcie:
Obsah bielkovín koriandrom je vykladať ako "škodlivé" podľa nášho tela a protilátky s názvom IgE je automaticky vytvorená v našom systéme na "protiváha" ich negatívne účinky. To sa môže obrátiť ste alergický na bylinu, ktorý vám poskytne svrbenie, opuch, podráždenie, vyrážka, žihľavka, atď, pri nadmernej alebo priamom kontakte s ním. Medzi závažné alergické reakcie, ktoré môžu mať na skúsenosti sú ekzém záplaty a dermatitídu.
9. Zápal:
Ďalším bežným vedľajším účinkom jesť prebytočné lístky koriandra je ústne zápal. Tieto kyslé zložky byliny, ktoré tvoria naša koža citlivá na slnečné svetlo, sú zodpovedné za to taky. Zvyčajne, pery, ďasná a krku sú zápal v tomto stave. Avšak, váš tvár môže tiež dostať prepláchnuť a zároveň dáva vám pocit mravčenia.
10. Poškodenie plodu:
Jesť veľa koriandru počas tehotenstva môže byť nebezpečné pre zdravie vášho plodu alebo dieťaťa. Niektoré komponenty byliny je známe, že brzdí normálnej činnosti ženské reprodukčné žľazy, ktoré môžu buď poškodiť plod v nastávajúcej matky alebo poškodenie celkového zdravia vyvíjajúceho sa plodu.
Všetky bylinky vypestované balené s ich vlastnými podiel výhody a nevýhody, vrátane koriandra. Je len na vás dávať pozor pri konzumácii koriander, aby sa vaše telo v bezpečí pred koriander vedľajších účinkov a vychutnať si jeho mnoho výhod.
Poznáte nejaké ďalšie koriander detox vedľajšie účinky? Dajte nám vedieť tým, že komentuje nižšie.
