príroda požehnal ľuďom s mnohými zdravými ovocia a zeleniny. A napriek tomu, ocitáme chytí nezdravé jedlo, keď nás hladovky. Našťastie, veci sa menia. Teraz sa začína chápať dopad nášho dňa na deň výbere potravín na naše zdravie a širší dopad na životné prostredie a ekologický systém. Ako ľudia berú na vedomie účinku potravy na ich zdravie, veľa firiem, firemné a obchodné domy sú motiváciu zamestnancov, aby sa zdravého životného štýlu a potravinovej voľby
Džúsy Trend :.
Mnoho ľudí dnes preferujú domáce čerstvé ovocné šťavy, smoothies a chvenie cez akúkoľvek inú desiatu. Aj keď môžete mať všetky druhy ovocných štiav doma a pripraviť ich, keď chcete, tam sú niektoré inherentnú výhody malinovú šťavou, ktorý robí to musí mať vo svojej každodennej strave.
Zdravie Výhody malinová šťava :
Malina je sklad živín, čo je úžasné prírastok do vašej zdravej výživy. Niektoré z výhod malinovej šťavy sú:
1. Cancer boja:
Raspberry je známe, že obsahuje zlúčeninu zvanú kyselina ellagovej, ktorá je úžasné anti-oxidant, ktorý pomáha v boji proti rakovine. Vzhľadom k tomu, maliny sú načítané s tým, že je to dobrý spôsob, ako zostať fit, zdravá a rakovina zadarmo (1).
2. Darčekový Yourself zdravé srdce:
Kým mnohí sila cvičenia každý deň udržať srdce zdravé, malina bude trvať o krok bližšie k nej cnosti zlúčeniny nazývanej antokyán, ktorý pomáha udržať srdcové choroby ďaleko od vás (2).
3. Zvyšuje odolnosť:
Maliny sú tiež bohaté na látky, ktoré zlepšujú schopnosť tela bojovať s chorobou a prinútiť imunitný systém, silnejší, zdravší a pomôže rýchlejšie reagovať na prípadné alergény alebo choroby spôsobujú baktérie (3)
<. h3> 4. Pre lepšiemu prekrveniu:
Tieto chutné plody pomáhajú zlepšiť schopnosť krvi v zrážania. Ale tiež pomáhať pri plynulejší prietok krvi v tele (4).
5. Znižuje Alergia:
príjem malinová šťava môže pomôcť zlepšiť toleranciu organizmu voči látkam. To tiež pomáha znížiť alergií (5).
6. Robí črevnej pohyb Smooth:
Pitie čerstvé malinová šťava alebo dokonca samotného ovocia môže prispieť k zlepšeniu trávenia tým, že pridá životne dôležité živiny do potravín (6)
7 .. Robí silné kosti:
bohatým zdrojom vitamínu B, C a K, malinová šťava nie je len osviežujúce, ale tiež dobré pre kosti (7)
8 .. Hojí rany Rýchlejšie:
naloží s antioxidantmi, maliny pomôcť zbaviť voľných radikálov a pomáhajú telu pracovať v celej svojej kráse tým, že odstraňuje v čase (8). Prívod čerstvého malinová šťava môže pomôcť telu hoja rýchlejšie a pomáhajú zlepšiť produkciu hormónov v tele a udržiava ho na zdravé úrovni.
9. Pomáha schudnúť:
malinami, rovnako ako ostatní členovia rodiny bobúľ, pomáha schudnúť tým, že stimuluje metabolizmus tukov v tele (9)
Pozor :.
Kým tieto inherentné výhody malinovou šťavou môže vaše telo zdravé, uistite sa, že nie ste alergickí na ovocie, ak budete konzumovať to prvýkrát. Tam sú niektoré ďalšie faktory, ktoré musíte mať na pamäti, predtým, než spotrebuje malinová šťava:
malinová šťava nie je o nič menej ako prepychové potešenie. Naložený s živín, to robí správna voľba ako doprovod pre vašu raňajkách. Začnite ráno s pohárom sektu tejto šťavy, a cítiť energický po celý deň!
Bol tento článok užitočný? Ešte zdieľať svoj názor s nami v sekcii Komentáre nižšie.
