Rebarbora je považovaná za ovocie, ale sú botanicky to sa hovorí, že rastlinný! Ale bez ohľadu na to, čo rodina patrí, určite je dobré pre naše zdravie!
Rhubarbs sú dlhé ružové kyslé stopky. Všeobecne sú pestované v chladnom klímy. Nájdete rebarboru v Tibete západnej Číny, Mongolska, Sibíri a susedných oblastí. Jeho prezývka je koláč závod. Relatívna pohánky, rebarbora má kyslú a zemité arómu.
Môžete získať rebarboru a to ako v konzervách alebo mrazené forme. Ale rebarbory sa nikdy jesť surové, je potrebné buď variť alebo džús než ju konzumovať. Ale pamätajte konzumovať iba stoniek rebarbory, pretože listy sú jedovaté.
Keď je šťava extrahovaná z rebarbory, to je všeobecne konzumujú v surovom stave. Aby to bolo chutné, mali by ste ho zmiešať s inou šťavou.
rebarbory šťava obsahuje vysokú dávku dôležitých minerálov, ako je draslík, fosfor, sodík, meď a zinok. To tiež obsahuje dobré množstvo vitamínu B-komplexu
Nutričné hodnoty :.
Rebarbora je plná živín. Pol šálky nakrájaný rebarbory obsahuje:
Top 13 zdravie Výhody rebarbory šťava:
to je celkom niečo, nie? Vrátane mnohých živín, nie je divu, že rebarbory má mnoho výhod ponúknuť. Niektoré z rebarbory šťavy dávky sú nasledovné:
1. Alzheimerova choroba:
rebarbory šťava obsahuje vitamín K, ktorý je dôležitý pre rozvoj mozgu. Vitamín K je nevyhnutné zastaviť poškodenie neurónov v mozgu. Pitie rebarbora šťavy je prospešný v prevencii a oddialenie nástupu Alzheimerovej choroby (1).
2. Anti-aging:
Rebarbora má vysoký obsah antioxidantov (2) v boji proti voľným radikálom v tele, ktoré spôsobujú predčasné starnutie. Obsahuje vitamín C, ktorý pomáha pri prevencii ovisnutej kože a vrásky.
3. Anti Zápal:
Rebarbora pomáha pri podpore krvného obehu (3). Pitie šťava pomáha k zmierneniu bolesti v prípade zranenia. To tiež znižuje zápal.
4. Bone Sila:
Ako už bolo spomenuté predtým, stoniek rebarbory obsahujú vitamín K, ktorý je nevyhnutný pre vývoj kostí. Rebarbora šťava je najlepšou voľbou pre ľudí, ktorí trpia osteoporózou a ďalšími kostnej poruchy. Obsahuje nielen vitamín K, ale je tiež bohatá na vápnik, ktorý je veľmi potrebný pre rast kostí a vývoj (4).
5. Cholesterol :.
Rebarbora obsahuje nízku hladinu nasýtených tukov a sodíka, ktorý pomáha pri znižovaní vysokej hladiny cholesterolu (5)
6. Zápcha:
boli nájdené Stonka a koreň rebarbory mať antrachinón, zlúčeninu, ktorá je preháňadlo v prírode a pomáha proces trávenia hladko. Ľudia, ktorí trpia hnačkami alebo zápcha môže piť rebarbora šťava získať úľavu (6).
7. Zažívací Zdravie:
Rebarbora obsahuje sťahujúce vlastnosti, čo umožňuje efektívne pleťový krém pre váš tráviaci systém. Tým sa zabráni problémy črevné zdravie, zlepšuje peristaltické pohyby, pomôcť zmierniť chronickú zápchu taky (7).
8. Reže riziko rakoviny:
Z vekových kategórií, tradičná čínska medicína používa už rhubarbs na liečbu rôznych ochorení. Rebarbora má protinádorové vlastnosti. Obsahuje tiež Aloe-emodín, ktorý spolu s Rhein, sa používa v lekárstve na zabíjanie rakovinových buniek. Rebarbora šťava je prínosná pre tých pacientov, ktorí sa chcú dostať z rakoviny žalúdka. Pomáha tiež rýchle zotavenie po operácii (8).
9. Diabetes:
Rebarbora obsahuje stilbenoid, ktorý pomáha pri znižovaní hladiny cukru v krvi (9)
10 .. Žlčník:
Rebarbora obsahuje zložku s názvom cholagogum, ktorý pomáha podporovať dobré trávenie zdravie (10)
11 .. Imunita :.
Rebarbora je dobrým zdrojom vitamínu C. Tento vitamín hrá dôležitú úlohu v posilňovaní imunitného systému tela (11)
12. Pečeň Zdravie:
koreň rebarbory je užitočná pre rast pečene a piť jeho džús môže pomôcť znížiť hepatitíde B (12)
13 .. Zlepšuje Vision :.
Šťava z rebarbory obsahuje dobré množstvo vitamínu A, ktorý pomáha pri zlepšovaní videnia (13)
Tento zoznam nie je v žiadnom prípade vyčerpávajúci. Existuje mnoho ďalších výhod, ktoré možno odvodiť z pitnej hubarb šťavu. Aby tento výživný zelenine súčasťou vášho každodenného života a žiť zdravý a fit život!
Našli ste tento článok užitočný? Do podeliť o svoje názory s nami v sekcii komentáre.
