18 Amazing Zdravie Výhody púpava Roots

púpava, všeobecne je považovaný za otravné burinu medzi vaše obľúbené kvety, ktoré zdobia váš trávnik. Avšak, ako mnohí z vás vedia, že je potenciálnym zdrojom vitamínu C, beta-karoténu, vlákniny, minerálov, rozmanité a mnoho ďalšieho. Ponúkaný byť prekvapujúce, bylina v starovekej čínskej medicíne, korene púpavy boli použité na zlepšenie kvality a množstva mlieka u dojčiacich matiek. Spolu s tým, že prírodné krv čistiaci prostriedok, púpava korene sú tiež známe, že poskytujú prostriedok pre žlčových kameňov, pilotov a ďalších porúch zažívacieho ústrojenstva. Pred prijatím vás dobroty koreňov tejto rastliny, tu je krátky náhľad o rastline

Púpava - Stručný úvod :.

púpava závod je vytrvalý a trvalka ker rastie mierneho pásma. Jeho silná, dlhá koreň bol používaný po stáročia na liečbu rôznych ochorení. Botanicky, patrí do Asteraceae
rodiny a je vedecky známy ako Taraxacum officinale
. Púpava bol uctievaný od staroveku ako jeden z najvyhľadávanejších bylín. Domorodí Američania používali korene na liečbu ochorení obličiek, žalúdočné ťažkosti a kožné ochorenia.

Celá rastlina je používaný v bylinné remedies- korene, kvety a listy. Koreň púpavy je tmavo hnedá, tučný a mäsitý s bielou drť. Koreň obsahuje horkú mliečny latex, čo je viac sústredená do listov a stoniek. Korene sa zberajú každý rok v lete na liečebné účely

nutričná hodnota púpava Roots :.

Púpava je bohatým zdrojom beta-karoténu, ktorý dostane premenený na vitamín A v telo. Tento kvitnúca rastlina je bohatým zdrojom vitamínu C, vlákniny, draslíka, železa, horčíka, vápnika, zinku a fosforu. To tiež obsahuje stopové množstvo vitamínu D, B komplex vitamínov a organického sodíka. Púpava poskytuje viac ako 300% dennej odporúčanej množstvo vitamínu A.
púpava bylinných zelených (Taraxacum officinale), čerstvé, výživné hodnoty na 100 g (Zdroj: USDA Národná živín databázy) PrincipleNutrient ValuePercentage z RDAEnergy45 Kcal2% Carbohydrates9 0,20% G7 Protein2.70 g5% Celkom Fat0.70 g3% Cholesterol0 mg0% Diétne Fiber3.50 G9% VitaminsFolates27 μg7% Niacin0.806 MG5% pantoténová acid0.084 mg1.5% Pyridoxine0.251 mg19% Riboflavin0.260 MG20% Thiamin0.190 mg17% Vitamín A10161 IU338% Vitamín C35 mg58% Vitamín E3.44 mg23% Vitamín K778.4 μg649% ElectrolytesSodium76 MG5% Potassium397 mg8% MineralsCalcium187 mg19% Iron3.10 MG39% Magnesium36 mg9% Manganese0.342 MG15% Phosphorus66 mg9% Selenium0.5 MG1% Zinc0.41 MG4% Fyto nutrientsCarotene-α363 ug-karotén-β5854 ug-Crypto-xantín-β121 ug-luteín-zeaxanthin13610 μg-

Najvyššie dôvodov, prečo by ste mali používať Púpava korene:

koreň púpavy obsahuje niekoľko biologicky aktívne zložky, čo je prospešné pre zdravie. Niektoré z výhod patrí:

1. Dobré pre váš tráviaci systém:

A dobrým zdrojom vlákniny, stimuluje chuť do jedla, podporuje trávenie, a tiež pôsobí ako jemné preháňadlo. Vyrovnáva prirodzené a prospešné baktérie v črevách, propagáciu črevnej zdravie. Okrem toho, púpava korene udržanie prietoku žlče a stimuluje pečeň, propagáciu trávenie. Tým sa zabráni vzniku gastrointestinálnych ochorení.

2. Zlepšuje obličiek Zdravie:

diuretické vlastnosti púpava sú tak silné, že sa nazýva "púpava" vo Francúzsku, čo znamená, močenie v posteli. Táto bylina pomáha odplaviť odpadmi, soli a prebytočnú vodu z tela, čím zabraňuje tvorbe obličkových kameňov. Je tiež inhibuje rast baktérií v močovom systéme, a tak chrániť močové ústrojenstvo z rôznych infekcií.

3. Natural Shield pre pečeň:

luteolín prítomný v tejto rastliny, zlepšuje činnosť pečene, marí off starnutia. Korene obsahujú cholín, pečeňové stimulant, ktorý pomáha pri liečbe pečeňovej krvácania. Vitamín C a luteolín root púpava bojuje vírusové infekcie v pečeni, prevencii žltačky. Vezmite púpava s cukrovej trstiny šťavy liečiť žltačku. To tiež udržuje rovnováhu tekutín v tele.

4. Zlepšuje Brain Zdravie:

Púpava je bohatým zdrojom vitamínu K. To poskytuje viac ako 600% odporúčanej hodnoty vitamínu K. Vysoké hladiny vVtamin K v púpava korene bojovať neurón poškodenie v mozgu, bráni Alzheimerova choroba.

5. Pre lepšiu Vision:

Púpava obsahuje zeaxantín, karotenoid, ktorý chráni sietnicu pred ultrafialovým žiarením. Pravidelná konzumácia púpavy šťavy tiež zabraňuje makulárnej degenerácie.

6. Posilňuje imunitný systém:

Púpava je zásobárňou rozprávkové antioxidantov, ktoré chránia DNA a bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a tým spomaľuje proces starnutia buniek. Koreň púpavy bojuje off mikróby a plesne, a tým posilňuje imunitný systém. Pôsobí ako tonikum pre imunity, ničiť kyseliny a iné škodlivé látky v tele. Je to veľmi dobré pre ľudí, ktorí trpia nedostatkom výživné soli.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT