Tiež známy ako Granadilla, mučenky je aromatický ovocný koláč so sladkou príchuťou. Toto ovocie je pôvodom z subtropických oblastiach Južnej Ameriky a hovorí sa vznikli v Paraguaji (1). Passion plody sú guľaté až oválne s mäkkým spevniť šťavnaté interiéru, naplnený s početnými semenami. Všeobecne existujú dva hlavné druhy mučenky, žlté a fialové. Žlté plody sú všeobecne väčšie ako tie, fialovej, ale buničiny z fialovej ovocie je menej kyslý a má bohatšiu arómu a chuť. Okrem toho fialové ovocie má vyšší podiel šťavnaté dužiny. Mučenka rastlina je horolezec, ktorý môže rásť na čokoľvek, ako to môže chytiť pomocou ramien výhonkov. Toto ovocie môže byť jeden ako je, alebo to môže byť džús. Jej šťava sa často pridáva do iných ovocných štiav na zvýšenie ich arómu.
Táto exotická ovocie má úžasné liečivé vlastnosti a jej aróma má silný upokojujúci účinok. Je s nízkym obsahom tuku a mimoriadne zdrojom vitamínu A, vitamín C, železo, diétne vlákniny, draslíka, sacharidov a bielkovín, mučenky môžu splniť takmer všetky diétne požiadavky na dennej báze. Dokonca aj jej semená sú jedlé a vysoko výživné
Typy Passion Ovocie :.
Existujú rôzne typy vášne ovocia v závislosti od typu kultivaru. Tie sú k dispozícii na rôznych miestach. Niektoré z bežných typov sú uvedené nižšie (2)
Zdravie Výhody mučenky :.
Byť plný vitamínov, minerálov a ďalších živín, toto exotické ovocie vychvaľovanie niekoľko zdravotných výhod sú uvedené nižšie.
1. Protirakovinové vlastnosti:
Passion výťažky z ovocia bolo preukázané, že sú účinné v zabíjaní rakovinové bunky. Karotenoidy a polyfenoly nájdené v ovocí sú účinné antioxidanty, ktoré môžu inhibovať rast rakovinových buniek (3).
2. Podporuje Relaxácia a lieči nespavosť:
vypiť pohár studenej vášňou ovocné šťavy upokojuje nervy a má upokojujúci účinok na mysli. Mučenka je často používaný na liečbu zažívacích ťažkostí a žalúdočných chorôb. Toto ovocie je výhodné najmä pre osoby s nespavosťou alebo poruchy spánku (4). To má uspávajúce vlastnosti, ktoré, ak sú užívané pred spaním, ktoré vám pomôžu relaxovať a mať pokojný spánok. Poháre vášne ovocného džúsu pred spaním je veľmi efektívny v tomto ohľade.
3. Dobré pre Tráviaci zdravie:
mučenka má vysoký obsah vlákniny, čo je dobré pre zažívacie zdravie a pre udržanie zažívacieho traktu a črevá v čistote. Tak, to pôsobí ako mierne preháňadlo. Semená tohto ovocia sú tiež výborným zdrojom vlákniny, ktorá pomáha očistiť hrubé črevo a zlepšenie trávenia (5).
4. Zmierňuje Astma:
Byť veľmi výživné a zdravé, mučenky môžu upokojiť astmatické záchvaty. Okrem toho, že obsahuje vitamín C, ktorý má blokujúci účinok histamínu, ktorý spôsobuje symptómy astmy. Nedávna štúdia preukázala, že purpur múčenky extrakt, bohatý na flavonoidy, môže zmierniť dýchavičnosť (6).
5. Zmierňuje Artróza:
Purple mučenka extraktu bolo preukázané, že byť prospešný pri znižovaní osteoartrózy vyvolanú bolesť a stuhnutosť (7)
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT
.
