zelenej papriky sú v podstate zelenú farbu papriky alebo sladké papriky alebo kapie (Capsicum annum). Táto stredná ovocie struky majú nádherný tvar zvona, silný a krehkú kožu s lesklým vonkajším krytom a mäsité textúru. Vzhľadom k svojej mierne štipľavý chuť, že je zaradený do kategórie zeleniny skôr než korenia. Avšak, zelenej papriky a to nielen aby naše potraviny ochutnať, ale aj prísť s veľkým množstvom výhod. Poďme preskúmať všetky tie užitočnosť:
Výhody zeleného korenia pre zdravie:
1. Zelený korenie je veľmi silné antioxidanty. Obsahujú veľké množstvo vitamínu A, B komplex (najmä vitamín B6 a B9) a C, ktoré sú schopné vyvážiť deštruktívne účinky voľných radikálov v našom tele a udržať naše celkové zdravie.
2. Protizápalové vlastnosti zelenej papriky sú veľmi priaznivé pri zmiernenie bolesti a opuchy spojené s ťažkými poruchami kostí, ako sú osteoartrózy, reumatoidná artritída, atď
3. pacientov s astmou môže byť veľmi ťažil zelenej papriky, pretože sú plné phytonutrients, zvláštna skupina rastlinných látok (v podstate prírodné chemické látky), ktorý má kapacitu relaxačné dýchacie pasáž a spúšťanie fuňanie. Phytonutrients sú tiež známe, že podporujú lepší celkový zdravotný stav človeka.
4. Zelená chilli papričky môže zabrániť stanovuje kardiovaskulárne riziká dramaticky. Dôvodom toho je prítomnosť hŕbu vitamínu C. Bolo zistené, že množstvo tejto antioxidačné vitamínu je v zelenej papriky oveľa vyššia ako v pomarančoch, ktorá je nevyhnutná pre zabránenie vzniku krvných zrazenín, ako aj súvisiace ochorenia, ako sú srdcové zástave, mŕtvica, atď.
5. Vitamín B6 a obsah vitamínu B9 zo zeleného korenia sa aktívne podieľať na znižovaní hladiny homocysteínu v našom tele. Byť škodlivé vedľajšie produkt rôznych vnútorných biochemických procesov, môže to mať mýto na naše zdravie.
6. Keď príde na starostlivosť o naše hrubého čreva, nie je nič lepšie, ako vlákniny a zelenej papriky sú načítané s nimi. Pokiaľ si zvýšiť príjem zelenej papriky spolu s zdravej výživy, môžete ľahko chrániť svoje hrubého čreva pred škodlivými účinkami mikróbov, rovnako ako toxických prvkov.
7. Okrem udržiavania zdravie hrubého čreva, zelené čili tiež hrajú dôležitú úlohu pri znižovaní rizika rakoviny hrubého čreva. Medzi antioxidanty vitamíny (A, B9 a C) sú považované za hlavnú zodpovednosť faktorov pre toto.
8. Ako už bolo povedané, zelenej papriky obsahujú vysoké množstvo vitamínu B6, ktorý je jedným z najdôležitejších živín pre naše telo. Od zlepšovanie našej imunitu voči udržať našu nervovú sústavu hore, to môže regulovať rad telesných funkcií efektívne.
9. Byť bohatý na vápnik, môže zelenej papriky, aby naše kosti a zuby silné a zdravé. To môže dokonca pomôcť pri zachovaní nášho zdravia ústnej dutiny veľmi
Výhody zeleného korenia pre pleť :.
10. Antioxidačné vlastnosti zelenej papriky, aby boli mimoriadne účinné proti oxidačnému poškodenie spôsobené voľnými radikálmi. Rôzne antioxidačné vitamíny, najmä vitamín C, prítomné v tomto type paprík môže uľahčiť tvorbu kolagénu v koži, aby ju udržali pevné a zdravé, rovnako ako vytvárať prekážky pre väčšie škody.
11. Pravidelná konzumácia zeleného korenia šťava je veľmi užitočná v boji proti všetkým prejavom starnutia a udržať našu pokožku zdravú navždy.
12. Obsah phytonutrients zelených paprík, je veľmi účinný pri liečbe vyrážky, škvrny, akné a ďalších kožných infekcií.
13. Niektoré infekcie, ako je mykózy nôh, herpes zoster, atď môžu byť liečení zelenej papriky vzhľadom k jeho antibakteriálne a protiplesňové účinky
Výhody zeleného korenia na vlasy :.
14. Zelenej papriky sú vynikajúcim zdrojom prírodného kremíka, čo je veľmi prospešné pre naše vlasy.
15. Keď sme patrí zelené korenie šťava v našej každodennej strave, krvný obeh sa výrazne zvýšil v celej našej pokožky hlavy a vlasových korienkov. Funguje ako stimulátor rastu prirodzené vlasy a pomáha nám získať dlhé vlasy rýchlo.
16. Hlavným problémom vypadávanie vlasov možno ľahko vyriešiť pomocou zelenej papriky. Môžu zachrániť naše vlasové folikuly pred škodlivými účinkami di-hydrotestosterone (DHT). Výsledkom je, že naše vlasy zosilnie a zbavíme časté vypadávanie vlasov.
17. Ak ste trpia split koncov, môže zelenej papriky vám pomôže veľa. Že obsahuje veľké množstvo vitamínu C, čo uľahčuje vstrebávanie železa vláskových buniek a poskytuje dostatok kyslíka k nim. To je nevyhnutné pre zabránenie zlomenia alebo rozdelenie každého z našich vlasových prameňov.
Jediné, čo musíte urobiť, je jednoducho patrí zelená paprika vo vašej strave grafu a využívať jeho výhody.
