listovú zeleninu, tiež známy ako "Gehua Ka Jawara" v hindčine bola veľmi populárna od narodenia civilizácie, as platných dôvodov. Spočiatku to bol nájdený v Egypte a Mezopotámii, kde to bolo v podstate používa sa na hojenie rán rezy a rýchlo. Podľa mytológie, aj Ježiš Kristus ocenil a požehnal výhody listovú zeleninu. To je zaťažené mnohých živín, ktoré môžu byť umiestnené do rôznych kategórií.
Takmer 70 percent obsahu listovú zeleninu je z chlorofylu. Jedná sa o veľmi silný prvok; to je tiež často označovaný ako koncentrovanej slnečnej energie. To funguje ako vynikajúci imunitného systému posilňovača. Vzhľadom k tomu, že zdieľa svoje črty s hemoglobínom, pomáha pri budovaní krvný obraz vášho tela. Skladá sa z iných silných minerálnych látok, vitamínov a enzýmov, rovnako. Je Cez všetky tieto výhody, tam sú niektoré nevýhody do nej rovnako.
listovú zeleninu, všeobecne spotrebovaná vo forme šťavy, ponúka veľké množstvo vitamínov, aminokyselín a minerálov, spolu s chlorofylom, fytochemikáliím a takmer jeden gram bielkovín za každú čajovú lyžičku
Wheatgrass vedľajšie účinky
Niektoré z najčastejších vedľajších účinkov listovú zeleninu, sú :.
1. Bolesti hlavy a nevoľnosť:
Nevoľnosť je druh detoxikačný proces sa deje v tele. To môže tiež byť pripísané špecifickou chuťou, zanechané listovú zeleninu šťavy na citlivé chuťové poháriky niektorých jedincov. Ako už bolo povedané, listovú zeleninu sa skladá z obrovského množstva chlorofylu; To pomáha pri procese odstraňovania toxínu indukciou tkaniva k uvoľneniu uložených toxické prvky. Tento impulzívna uvoľňovanie toxických prvkov môže viesť k nevoľnosti. Avšak, ako sa telo uvoľňuje viac a viac toxické prvky, nevoľnosť ustupuje v dôsledku priebehu času. Pokiaľ ide o chuť, nie je to veľmi pôsobivé; Avšak, môžete pridať trochu elán na to, že stlačíte nejaké citrónovú šťavu do neho lyžičku medu a štipku škorice.
Dosť často, nevoľnosť je sprevádzaný bolesťou hlavy a závraty. To je tiež v podstate vedľajší účinok rýchleho postupu detoxikácie spôsobené listovú zeleninu šťavy. Okrem bolesti hlavy a nevoľnosť, niektoré z najčastejších príznakov detoxikačných sú bolesť žalúdka, kožné vyrážky, kašeľ, upchatý nos a mierna horúčka. To sú niektoré z prepojených listovú zeleninu šťavy vedľajších účinkov.
2. Hnačka:
Tento stav nastane, keď budete konzumovať príliš veľa listovú zeleninu v krátkom časovom rozpätí a telo nemôže správne stráviť; teda pôsobiť hnačka - jeden z najznámejších listovú zeleninu vedľajších účinkov. Najmúdrejší prístupom je ísť pomaly v počiatočnej fáze, a potom zvýšením dávky listovú zeleninu šťavy kúsok po kúsku, kým vaše telo dostane pripravený tráviť väčšie množstvo listovú zeleninu.
3. Alergické reakcie:
Pre ľudí, reaktívnych na lepok, listovú zeleninu nespôsobí veľa problémov. Avšak jedinci, ktorí alergickým reakciám či citlivé na pšenicu nesmie užívať tento nápoj. Jednou z najčastejších foriem listovú zeleninu alergia je opuch tváre alebo krku. Každý, kto zažíva tieto príznaky po konzumácii listovú zeleninu šťavy je potrebné hľadať okamžitú lekársku pomoc.
Aj ľudia citlivé na plesne je potrebné venovať náležitú starostlivosť, aby sa zabezpečilo, že nápoj nie je pleseň infikovaný. Výskyt plesne prebieha za podmienok, ako sú nízka cirkuláciou vzduchu, vysokou vlhkosťou a vysokou hustotou vegetácie. Ideálny spôsob, ako zabezpečiť formy voľnej listovú zeleninu je pestovať sami. Týmto spôsobom, bude to pre vás jednoduchšie ovládať všetky faktory ovplyvňujúce listovú zeleninu zdravie.
Aj napriek vyššie zmienených nežiaducich účinkov, výhody listovú zeleninu predčí svoje nevýhody. Ako už bolo povedané, 70 percent chlorofylu v tejto šťavy pomáha bojovať proti krvný nedostatkov; predovšetkým inherentné anémia.
Existuje niekoľko nepodložené tvrdenia o Chlorofyl má pozitívny vplyv na rakovinu rovnako. Takže, konzumujú listovú zeleninu šťavu, ale dávať pozor na množstvo piješ.
