Do pár rokov späť, jablčný ocot (Seb ka Sirka) v hindčine nebolo príliš populárne. Avšak, v poslednej dobe, sa tento pojem používa častejšie dietológovia a ľudí vedomé zdravie. ACV alebo jablčný ocot je často používaný na liečbu rad otázok súvisiacich so zdravím, ako je obezita a diabetes. Zatiaľ čo jeho výhody sú široko známe, že mnoho ľudí, len hŕstka z nich sú v skutočnosti vedomí svojich vedľajších účinkov. Na rozdiel od jeho štipľavú chuť, nadmerné alebo rozsiahle využívanie ACV môže spôsobiť vážne reakcie a poškodenie vášho tela.
jablčného octu Vedľajšie účinky
Nižšie sú uvedené niekoľko časté vedľajšie účinky konzumácie ACV v prebytku.
1. Narušenie tkaniva:
Či už konzumovať ACV vo forme tabliet alebo v kvapalnej forme, môže dôjsť k poškodeniu alebo korózii pažerák, zubnú sklovinu, a žalúdočnú sliznicu vzhľadom k vysokej úrovni citrónovej kyslého obsahu. Navyše priame použitie jablčného octu na kožu môže spôsobiť podráždenie, vyrážky a pálenie. Aby sa zabránilo nežiaduce účinky jablčného octu na koži alebo kdekoľvek, musí vždy byť zmiešaný s vodou, medu, šťavy alebo štipkou jedlá sóda.
2. Nízka hladina draslíka:
V súlade s prehodnotením Natural štandardné, vysoký obsah kyseliny octovej ACV spôsobuje nízku hladinu draslíka v krvi a tiež znižuje hustota kostných minerálov, s nadmernou konzumáciou tohto octu. A čo viac, ľudia trpiaci osteoporózou by mali prijať potrebné opatrenia a konzultujte s lekárom predtým, než spotrebuje ACV.
3. Liekové reakcie:
Vzhľadom k tomu, že je kyslej povahy, ACV môžu ľahko reagovať s niektorými liekmi, ako sú laxatíva, diuretiká a inzulínu. Nadmerná konzumácia to môže mať za následok hypokalémiou a nízke draslíka úrovniach. Vzhľadom k tomu, ACV má priamy vplyv na úroveň inzulínu a cukru v krvi, môže sa ukázať ako veľmi nebezpečné, ak sú užívané s krvným tlakom a cukrovkou lieky. Ak ste trpia akékoľvek zdravotné poruchy a chcú, aby sa zabránilo drastické reakcie, zvážte porady s lekárom predtým, než spotrebuje ACV.
4. Gastrointestinálne problémy:
Vzhľadom k tomu, ACV je vysoko v kyslom obsahu, môže to spôsobiť vážne hnačky, poruchy trávenia a pálenie záhy. Ak používate ACV pre detoxikáciu, tieto nežiaduce účinky sú veľmi časté. Podľa odborníkov konzumovať nerafinovaný ACV s úrovňou pH 5-7 obmedzuje tieto nežiaduce účinky. Ak sa tieto nežiaduce účinky nezdá sa vyhnúť v priebehu času, prerušiť alebo znížiť dávkovanie.
5. Poškodená zubná sklovina:
Vysoká hladina kyslé neriedeného ACV môže zničiť váš zubnú sklovinu, keď spotreboval ústne. Vedľa daní žltkastý nádych, aby vaše zuby, to zvyšuje citlivosť zubnej rovnako. Aby sa predišlo priamemu kontaktu s vašimi zubami, zvážte náročné tekutý ACV pomocou slamy. predtým, než spotrebuje zmiešať ACV s džúsom alebo vodou. Týmto spôsobom budete môcť znížiť možné vedľajšie účinky konzumácie octu. Schodnou cestou k zníženiu možnosti poškodenia zubnej skloviny je čistiť zuby hneď po podaní octu
Pozor :.
Odporúčaná dávka ACV líšia v závislosti na individuálnych potrebách. Pre tých, ktorí chcú využiť skutočné zdravotné výhody ACV, zmiešajte 2 lyžice ACV s šálkou vody a konzumovať ho raz za deň. Dokonca aj keď sa uchádzate ACV na koži, zmiešať s vodou, takže nespôsobuje podráždenie pokožky.
Aby sa zabránilo drastické poškodeniu kože a zdravie, zvážte ísť pre ekologické ACV a prechádzajú termínu etikete fliaš pred nákupom. Jablčný ocot nežiaduce účinky na vlasy sú tiež problematické. Kyselina octová je základnou zložkou ACV a to spôsobuje určité zdravotné problémy, keď spotreboval v koncentrovanej forme. Použitie ACV správnym spôsobom a množstve môžu pomôcť vyhnúť sa jeho vedľajšie účinky.
Dúfam, že teraz pochopiť jablčného octu nežiaduce účinky, preto skúste použiť ACV v správnom množstve. Nezabudnite nám zanechať komentár
Obrázky :. Shutterstock
