Peanut je tiež známy ako Goober Pinder, podzemnice olejnej, earthnut a pozemné hrachu. Arašidový olej je prírodná sladká a ochutené jedlý olej. Rafinovaný arašidový olej má svetlo žltú farbu a neutrálnu chuť. To je získavaná z lisovania búrskych orieškov. Navyše na extrakciu oleja, arašidy sú surova alebo pražené, a použitý vo varení a pekárni rovnako. Arašidový olej je veľmi vysoká v oblasti energetiky, má veľmi vysokú horenia a fajčenie bod, a obsahuje mononenasýtené tuky, vitamíny A, D a E.
arašidový olej je tiež známy ako "Mungfali Ka Tel" v hindčine, " Verusenaga NUNE 'v Telugu, "Kadala Enna' v Malayalam," Kadalekai Enne 'v Kannada, "Magaphalina Telano' v Gujarati a" Shegdaana Tel 'v MarathiToday, arašidový olej je komerčný plodina v Indii, africké národy, Čína a . Spojené štáty |
Poďme sa pozrieť na top 14 výhod tohto nádherný dar prírody:
Výhody Olejové Arašidy:
1. Masáže:
A olejová masáž arašidové môže povzbudiť vaše telo a pomáhajú zbaviť sa problémy s kĺbmi. To dáva veľkú úľavu pre boľavé kĺby a svaly pri použití na dennej báze. Arašidový olej obsahuje vitamín E, ktorý je vynikajúci pre ochranu pokožky a lepšiemu zdraviu (1).
2. Zdravie srdca:
Peanut olej je veľmi vysoký obsah kalórií z dôvodu obsahu mastných kyselín. Avšak, tento olej je bohatý na mono-nenasýtených mastných kyselín (MUFA), ktoré spodný "zlého cholesterolu" a zvýšenie "dobrého cholesterolu" v krvi. To pomôže zabrániť ischemickej choroby srdca a infarktu tým, že udržuje zdravé profil krvných lipidov. To je najviac populárne arašidový olej v prospech všetkých (2)
3. Prietok krvi :.
Arašidy olej obsahuje kyselinu linolovú, ktorá je prekurzorom prostaglandínov. Prostaglandín je potrebné vykonať mnoho dôležitých funkcií v tele, ako je kontrakcie a dilatácie ciev a iných svalov tela.
4. Cholesterol:
Arašidy olej na varenie by mali byť zahrnuté v miernom množstve vo svojej každodennej strave pre udržanie správnej hladiny cholesterolu a pre zdravie srdca (3)
5 .. Vysoký krvný tlak:
Peanut olej obsahuje mononenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú užitočné na zníženie vysokého krvného tlaku. To nepriamo pomáha znižovať riziko srdcových ochorení (4).
6. Akné:
Vezmite niekoľko kvapiek arašidový olej a premiešame s 2-3 kvapkami limetkovej šťave. Jedná sa o ortodoxný liek na liečbu akné. Arašidový olej je bežne používaný pre prirodzenú starostlivosť o pokožku a pre suchú pleť. To tiež dáva úžasné výsledky chránia pokožku z čiernej bodky (5).
7. Žalúdočné problémy:
Arašidy olej pomáha predchádzať mnohým ochoreniam žalúdka. Je to výborný prostriedok na liečbu porúch ako je zápcha, zažívacie problémy, hnačka, atď
8. Posilnenie tela:
Peanut olej je veľmi bohatý zdroj bielkovín (6). Malo by byť konzumované v miernom množstve denne pre budovanie svalov a telo posilňovanie.
9. Aromaterapia:
Peanut olej je široko používaný v aromaterapii, pretože má veľmi ľahký a orechové arómu. Toho možno využiť pre masáž tela za veľmi relaxačné a omladzujúce zážitok (7).
10. Antispazmodický:
Diabetici by mali používať arašidový olej pravidelne k zlepšeniu úrovne inzulínu svojho tela. Tento olej pomáha znižovať hladinu glukózy v krvi do normálu a reguluje hladinu cukru v krvi (8).
11. Starostlivosť o pleť:
Mnoho mlieka a krémy obsahujú arašidový olej. To možno nájsť najmä v vyrážku krémy a kúpele, známy ako "arašidový olej". Niektoré bradavky krémy môžu tiež obsahovať arašidový olej pre hydratáciu (9).
12. Lupiny:
Zmiešajte lyžicu arašidového oleja s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy a tea tree olej do čistej misy. Použiť tento na pokožke hlavy. Nechaj to na 2-3 hodiny a opláchnite šampónom a vodou. Jedná sa o prírodné antiseptikum liečiť lupy (10).
13. zdravie vlasov:
Arašidový olej znižuje straty bielkovín, zahusťuje vlasy, dodáva vlhkosť rozštiepené končeky a regeneruje poškodené vlasy. To tiež znižuje odlupovanie pokožky hlavy (11).
14. Hladké pery:
pre dosiahnutie najlepších výsledkov, nechajte ju cez noc získať mäkšie pery!
Dúfam, že ste našli tento článok informatívne. Myslíte si, používať arašidový olej?
