jeera alebo rascou (Cuminum cyminum) semienko je jedným z najobľúbenejších ingrediencií varenia používajú všetci cez Áziu. Silná chuť a arómu vlažný jeera dala nenahraditeľným korenia. Ale viete, že jeera voda môže byť použitý ako prírodný prostriedok pre rad zdravotných problémov? Nielen to, ale táto voda môže byť tiež použitý pre rôzne problémy kože a vlasov. Všetko, čo musíte urobiť, je variť hrsť jeera v čistej vode a ťahom. Si pripravený. Poznať nádherné jeera zdravotné prínosy voda z nasledujúcich možností.
jeera vody zdravotných výhod
Počnúc svoj deň tým, že pije pohár plný čerstvých jeera vody, tiež známy ako "Jal jeera" v hindčine, jeeragam alebo rasca voda vám môže pomôcť v nespočetných spôsobov. Nie ste si istí, o tom? Pozrite sa nižšie výhod pitnej vody jeera:
1. Podporuje trávenie:
Niektoré štúdie preukázali, že jeera alebo rasce môže pomôcť trávenie výrazne. Spotreba pohár jeera vody denne môže stimulovať sekréciu radu sacharidov, glukózy a tukov lámanie enzýmov. To zvyšuje váš metabolizmus a udržiava tráviaci systém stopu, takže môžete bojovať proti poruchám ako je hnačka, nevoľnosť, nadúvanie, rannú nevoľnosť, atonickú dyspepsia, malabsorpčný syndróm a tak ďalej.
2. Odstraňuje toxíny:
jeera voda je veľmi prospešné pre vaše pečeň a žalúdok. Antioxidanty obsiahnuté v semenách môžu odplaviť toxické látky z tela a podporovať pravidelnej činnosti rôznych vnútorných orgánov. Len máčať jeera vo vode celú noc a piť ju druhý deň ráno s cieľom uľahčiť tvorbu žlče v pečeni a zbaviť kyslosti, nadúvanie, brušné plyn, atď.
3. Podporuje imunitný systém:
jeera je vynikajúcim zdrojom, ak železo, ktorý je nevyhnutný pre udržanie normálnej funkcie imunitného systému. Odvar pripraviť zmiešaním čajovú lyžičku jeera do pohára vody obsahuje takmer 1,3 mg železa (7% odporúčanej dennej dávky). Okrem toho, že obsahuje značné množstvo vitamínu A a vitamínu C, ktoré majú antioxidačné výhody. Z tohto dôvodu, pitná voda jeera pravidelne vám pomôže zvýšiť vašu imunitu a drž sa ďalej od mnohých chorôb.
4. Liečba anémie:
obsah železa rasce je tiež užitočné pri liečbe anémie. Železo je považovaný za jeden z najdôležitejších minerálov v tele, pretože hrá kľúčovú úlohu pri formovaní červených krviniek, ako aj zvýšenie množstva hemoglobínu prenosu kyslíka v krvnom riečisku. Preto jeera voda je užitočná v boji proti akútnym nedostatkom železa, ktorá je spôsobená pri chudokrvnosti.
5. Poskytovanie Extra výživa pre tehotné a dojčiace matky:
Byť bohatý na železo, jeera voda je mimoriadne vhodný pre tehotné a dojčiace ženy. Pomáha pri plnení up požiadavky železa v rádoby matky, rovnako ako plod alebo dieťa. V dôsledku toho, a to ako z nich sú dobre a zdravé.
6. Pomôcky Dýchací systém:
jeera voda má tiež pozitívny vplyv na vaše dýchací systém. Byť anti-kongestívny prírodou, jeera môžu zriediť hlien nahromadený v hrudníku a pomoc pri jeho vypúšťanie do značnej miery. To tiež má antiseptické vlastnosti, ktoré zabíjajú mikroorganizmy spôsobujúce nachladnutie, kašeľ a horúčku.
7. Pomáha lepšie spať:
Ak trpíte nespavosťou (poruchy spánku), jeera voda vám môže pomôcť. Pravidelný príjem tejto vody je známe, že podporujú zdravý spánok
8.Improves Pamäť :.
jeera tiež pomáha pri zlepšovaní vášho intelektuálneho potenciálu. Pitná voda z jeera mladšom veku môže zostriť svoju pamäť a inteligenciu znateľne.
jeera /Rasca Vodné Výhody pre pleť
Keď váš vnútorný systém je zdravá, vaša pokožka ho zrkadla. Ako jeera voda robí silné a zdravé interne, má významný vplyv na kožu. Nižšie nájdete všetky tie jedinečné kože výhod lektvar:
9. Bojuje proti voľným Radikály:
jeera je plný vlákniny, ktorá pracuje na škodlivé toxických materiálov prítomných v ľudskom tele a pôsobí ich eliminácie hladšie. Okrem toho obsahuje niektoré lapače voľných radikálov, ktoré zase semeno do účinného detoxifier a zvyšujú jej čistiacu silu. Preto, jeera voda môže byť použitá ako nádherné čistiacou pleťovou vodou pre udržanie vaša pleť čistú, sviežu a omladená. To tiež dodáva lesk na pokožku tváre.
10. AIDS v výživa koži:
Ako už bolo spomenuté, jeera voda je nesmierne užitočné pri podpore fungovanie tráviaceho traktu, ktorý nakoniec pomáha pokožku vstrebávať dôležité živiny zostať živení a zdravé. Okrem toho minerálnych látok obsiahnutých v semene, vrátane vápnika, draslíka, medi, selénu, mangánu, atď sú životne dôležité pre udržanie vytvoriť jemnú, vláčnu a hladkú kožu.
11. Poskytuje antioxidanty:
Keď začnete pravidelne piť jeera vody, vaše telo dostane dostatočné množstvo vitamínu A, vitamín C a vitamín E. Všetky tieto vitamíny sú známe pre svoje antioxidačné rovnako ako anti-aging vlastnosti. Takže, jeera voda môže pomôcť naplniť vašu pokožku a zabraňujú predčasnému starnutiu.
12. Liečba akné:
jeera voda môže byť použitá ako prírodný liek na akné. Môžete ľahko pripraviť svoj vlastný anti-akné toner varom jeera vo vode. Pravidelná aplikácia to môže viesť do jasné, tónovaný a akné bez kože. Miešanie pár kvapiek éterických olejov s touto vodou dá ešte lepší výsledok.
13. Upokojuje pleť:
pálenie kože môže byť tiež znížená pomocou jeera vody. Z tohto dôvodu, to je tiež používa ako cumlík s kožou.
Výhody jeera Voda na vlasy
Hoci jeera voda nie je tak účinná pre svoje kadere, stále môžete ho použiť pre bojuje pár otázok vlasov. Je to tu:
14. Pomáha pri výživný Skin:
Pokiaľ ide o zabezpečenie výživy ku každému z vašich vlasov prameň, jeera voda môže veľmi pomôcť. Rozhodujúci vitamínov a minerálnych látok obsiahnutých v ňom vyživujú vlasy od korienkov. V dôsledku toho budete mať silné a zdravé kučery.
15. Dáva Silky Hair :.
To tiež pridá ďalšie lesk vašich vlasov tak, že dostanete hodvábne a lesklé vlasy
Takže, zahŕňajú jeera vody vo vašej každodennej stravy na dosiahnutie pevné zdravie, dosiahnutie bezchybnú pleť a dostať nádherné vlasy. Nezabudnite nám zanechať komentár.
