Kým purple mučenka má vysoký obsah vitamínu C, riboflavín, vitamín B2 a medi .; žlté mučenky má všeobecne vyššiu nutričnú hodnotu a obsahuje alfa-karotén. Žlté vášeň plody sa bežne používa pre spracovanie šťavy. Mučenky šťava má jasne žltú alebo oranžovú farbu a silnú exotické aróma (2).
Ako mučenky Juice?
To je jeden z najjednoduchších a najchutnejšie šťavy s vynikajúcim chladením účinok. Predtým, než sa pristúpi k extrakcii šťavy, uistite sa, že ste správne umyť mučenky, pretože niekedy jeho koža je pokrytá jedlú voskom, aby nedošlo k strate vlhkosti. Tento lahodný osviežujúci nápoj možno pripraviť počas 15-20 minút po danej kroky.
šťavou z mučenky Výhody
Zdravie Výhody mučenky džús :.
Vzhľadom k tomu, vášeň ovocie je bohaté na vitamíny a ďalších životne dôležitých živín, existuje niekoľko zdravotné výhody pitie vášňou ovocné šťavy. Šálka surovej vášňou ovocné šťavy obsahuje okolo 1771 IU vitamínu A a 1035 mikrogramov beta-karoténu, zatiaľ čo surové žlté mučenky šťava obsahuje 2329 IU vitamínu A a 1297 mikrogramov beta-karoténu. Niektoré zo zdravotných výhod vášňou ovocné šťavy sú nasledovné.
1. Pohár vášňou ovocné šťavy pôsobí ako vynikajúci chladiva. Vzhľadom k svojej osviežujúcu chladné chuť, môže vyliečiť pálenie v žalúdku. Pomáha uvoľniť svoje nervy a myseľ, takže sa cítite v pokoji (3).
2. Vášeň ovocný džús je preháňadlo potravina, ktorá pomáha upraviť činnosť tráviaceho traktu. To je výhodné pri zažívacích ťažkostiach (4) a pre tých, ktorí trpia zápchou. Je to vynikajúci prostriedok pre liečbu prekyslenie, žalúdočných a dvanástnikových vredov, ak sú užívané v dávkach 4 až 6 oz každé 2 hodiny.
3. Mučenky šťava obsahuje alkaloidy, ktoré majú na zníženie krvného tlaku, sedatívne a protikŕčové akciu (5).
4. Vášeň ovocné šťavy sú bohaté na beta karotén, ktorý je zodpovedný za žlté a fialovej farbe pašijových ovocie. To je tiež nazývaný pre-vitamín A, ako je prevedený na vitamín A v pečeni. Ako antioxidant, pomáha pri prevencii rakoviny, srdcových chorôb a vysokého krvného tlaku (6).
5. Beta karotén v ňom obsiahnuté podporujú kostí a zubov vývoj, opravy telesných tkanív a výhody oči okrem znižuje riziko artritídy, Parkinsonovej choroby, neplodnosť a depresie. Okrem toho, beta-karotén je netoxická forma vitamínu A, ako je nadbytok vitamínu A môžu byť toxické (7).
6. Mučenka je bohaté na vitamín B2, vitamín B6, kyseliny listovej a cholín. Pitie mučenky šťavy je výhodné, pretože tieto vitamíny skupiny B podporujú sliznice v tráviacom trakte, ako aj duševné zdravie a funkcie mozgu. Okrem toho znižujú hladinu cholesterolu a zlepšenie krvného obehu.
7. Mučenky šťava má upokojujúci účinok na nervový a preto je prínosom pre pacientov nespavosťou. Poháre vášne ovocného džúsu pred spaním môže uľahčiť pokojný spánok (8).
8. Byť veľmi výživné a zdravé, to šťava môže upokojiť astmatické záchvaty. Obsahuje vitamín C, ktorý pomáha pri blokovaní histamín, ktorý spôsobuje symptómy astmy (9).
9. Vitamín C je antioxidant, ktorý pomáha telu prevencii a boju proti chorobám a infekciám. Taktiež urýchľuje hojenie rán uľahčením opravu tkanív.
10. Ďalej obsahuje minerálne draslíka v hojnosti (10). Draslík je zásadné pre správne fungovanie obličiek a svalové kontrakcie a prospešné najmä pre fajčiarov, vegetariánov a športovcov.
11. Mučenky džús môže pomôcť pri chudnutí, pretože ovocie je nízky obsah kalórií (97 kalórií na 100 g), sodíka a tuku. Okrem toho je bohatá na sacharidy a prírodných cukrov, ktoré umožňujú ľudské telo, aby sa rýchlo zotaviť z tréningu ako energetické hladiny sú doplňované. To tiež znižuje hladinu cholesterolu v krvi
Kožné Výhody mučenky džús :.
Tento výživný osviežujúci nápoj môže byť prospešné pre kožu v mnohých ohľadoch, pretože je bohatý na vitamín A, vitamín C a ďalšie živiny potrebné pre zdravie pokožky.
12. Vitamín A, je pre zdravú kožu, bunkového rastu a reprodukcie (11) vyžaduje najmä beta-karotén, obsiahnuté v tejto ovocnej šťavy.
13. Vitamín C je antioxidant (12), ktorý poskytuje ochranu pred poškodením voľnými radikálmi, čím zabraňuje pre-zrelé starnutiu a udržať váš imunitný systém silný
Vlasy Výhody Passion ovocná šťava :.
14. Udržiavanie zdravé vlasy závisí na dodávku kyslíka a základných živín z obehového systému na vlasové folikuly. Zdravé vlasy sú priamo spojené s zdravé telo a vlasy problémy sú dôsledkom nedostatku živín alebo dlhotrvajúcej choroby.
15. Ako je uvedené vyššie, mučenka je bohatá na vitamín A, vitamín C, vitamín B2, vitamín B6 a minerálnych látok, ako je meď a draslík, ktoré podporujú zdravé vlasy. Tak, pitie mučenky džús môže byť prospešné pre vaše vlasy a pomoc v odvracať problémy s vlasmi.
Dúfam, že tento článok vám dal všetky informácie, ktoré potrebujete! Ešte zanechajte nám komentár
