Raw paradajková šťava je považovaný za super jedlo samo o sebe vďaka všetkým vitamínov a minerálnych látok obsiahnutých v ňom. Je bohatým zdrojom vitamínu A, vitamín K, vitamíny B1, B2, B3, B5 a B6, spolu s minerálmi, ako je horčík, železo a fosfor. Všetky tieto vitamíny a minerálne látky na oplátku majú početné známe a vedecky preukázané kozmetické a zdravotné výhody. Stručne povedané, pohár paradajkovej šťavy je všetko, čo je potrebné, aby zostala zdravá a krásna
Tu sú niektoré výhody tohto červenej farby čarovným elixírom :.
1. Bohatým zdrojom vitamínov A a C:
Ako som už spomenul, paradajková šťava je bohatým zdrojom vitamínov A a C. Tie pomáhajú pri posilnenie imunitného systému, zlepšenie videnia a prevenciu chorôb zrakom účely. Tieto vitamíny tiež pomáhajú pri udržiavaní zdravia kostí a zubov (1).
2. Zabráni vysoký cholesterol:
Alkohol paradajková šťava môže tiež pomôcť v prevencii vysokej hladiny cholesterolu. Je bohaté na vlákninu, ktorá pomáha v poškodí LDL, alebo zlý cholesterol v tele. Má tiež niacín alebo vitamín B3, ktorý je známy pre stabilizáciu cholesterolu (2).
3. Pomôcky chudnutie:
Ďalšou veľkou výhodou paradajkovej šťavy je to, že pomáha pri chudnutí. To udržuje telo hydratované, zatiaľ čo nízky obsah sodíka a vysoký obsah vlákniny v ňom bolo zabezpečené, že telo necíti slabý alebo hlad. To dáva telu potrebné množstvo živín a kalórií, aby sa zabezpečilo, že metabolický proces v tele zostáva nedotknuté (3).
4. Reguluje stolice:
Jedným z najväčších problémov, ktoré starí ľudia čelia, je nepravidelný pohyb čriev. Najlepším riešením dostupným zvrátiť toto je paradajková šťava. Vlákno v paradajkovej šťavy udržuje pečeň zdravá, podporuje trávenie (4), zabraňuje zápche a tým reguluje a pomáha pohyb čriev.
5. Pokazí homocysteín:
Paradajková šťava je bohatá na vitamín B6, ktoré je známe, že pomáhajú telu rozkladať zlúčeninu zvanú homocysteínu do iných neškodné molekuly. Homocysteín je zlúčenina, ktorá poškodzuje cievnej steny a spôsobuje rôzne srdcové ochorenia (5).
6. Detoxikácia:
Paradajková šťava má detoxikačný účinok na telo v dôsledku prítomnosti chlóru a síry. Naše pečeň a obličky sú zodpovedné za detoxikáciu nášho tela (6). Tak, pre telo, aby zostali zdraví, je nevyhnutné, aby tieto dve inštitúcie zostávajú v zdravom stave. Prírodné chlóru pomáha pečeň a obličky správne fungovať, pričom síra ich chráni pred akýkoľvek druh infekcie. Rovnako ako paradajka je bohatý na oboch, ako sa zbaviť všetkých toxínov v tele, všetko, čo potrebujete, je pohár paradajkovej šťavy.
7. Prebytok Lykopén:
Červená farba v rajčiakoch je kvôli tuku rozpustné antioxidant známy ako lykopénu. Vedecké štúdie ukázali, že lykopén chráni telo proti rôznym typom rakoviny, ako je rakovina prsníka, rakoviny prostaty, rakoviny hrubého čreva, rakoviny pľúc, ischemická choroba srdca, rakovina pankreasu a tiež ateroskleróza (7).
8. Nabudí Body:
Paradajková šťava je plná antioxidantov, takže jeho aplikácie, rovnako ako spotreba pomáha zbaviť sa voľných radikálov v tele, a tým pomáha to zostať mladý a energický. Namiesto šálka kávy, skúste vypiť pohár paradajkovej šťavy sa dostať, že energetický kop túžia po (8).
9. Paradajková šťava na koži:
paradajková šťava na koži má veľa výhod. Pomáha zbaviť opaľovanie, pulty zafarbenie kože, pomáha pri liečbe a prevencii akné, zmenšuje otvorené póry a reguluje sekréciu kožného mazu v mastnú pleť (9).
10. Paradajková šťava na vlasy:
vitamíny a železo prítomné v paradajkovej šťavy pomoc pri zachovaní rovnako ako pridávanie lesk nudné, poškodené a bez života vlasy. To tiež pomáha zbaviť sa svrbenie pokožky hlavy, rovnako ako lupiny. Stačí použiť čerstvé paradajkovej šťavy do svojho vlasovej pokožky a vlasov potom, čo ste umyl ho šampónom a nechajte ju na 4- 5 minút, rovnako ako necháte kondicionér sedieť na vlasy. Opláchnite studenou vodou neskôr (10).
Tak na čo ešte čakáte? Uchopiť tie bacuľatá šťavnaté paradajky z vašej kuchyne, šťava je a dať si možnosť užiť si jeho výhody. Najlepšie na tom je, že pitie paradajkovej šťavy v pravidelných intervaloch nemá žiadne vedľajšie účinky, aj keď je to spotrebované vo veľkom množstve. Ale to úplne vyhnúť v prípade, že máte vysoké hladiny kyseliny močovej ako paradajky ju zhoršiť.
Zostaňte fit, zostať zdravý!
