Nižšie uvedené sú niekoľko dôležitých hrušky ovocie prínos pre zdravie, ktoré by mohli byť užitočné
zdravie Výhody hrušiek :.
1. Bojuje proti voľným radikálom :.
Prítomnosť vitamínu C, vitamínu K a medi v hrušky bojoch proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú naše bunky tela
2. Zabraňuje ochorenia srdca:
hrušky prínosy zahŕňajú prítomnosť vlákien, ktorý znižuje hladinu cholesterolu v tele, a tým nás chráni pred srdcovými chorobami. Denný príjem potravín bohatých vlákniny, ako hrušky môže znížiť riziko mŕtvice až o 50%.
3. Preventívne proti rakovine:
Vysoký obsah vlákniny v súčasnosti hrušiek sa viaže na karcinogénnych buniek tým, že odstráni a zabraňuje rakovine hrubého čreva. Hruška denne môže zabrániť vzniku rakoviny prsníka o aľ 34%, u žien po menopauze.
4. Žiadne alergické reakcie :.
Hrušky, keď v porovnaní s inými plodmi majú menšiu šancu alergických reakcií pri konzumácii a sú teda jedným z mála plodov, ktoré možno podať deťom,
5. Kontroluje hladinu krvného cukru :.
Aj keď je mierne sladká, s nízkym indexom glycerínom a vysoký obsah hrušky vláknina pomáha pri regulácii hladiny cukru v krvi a zabraňuje diabetes
6 , Posilňuje imunitný systém :.
Vysoký obsah antioxidantov, ako je vitamín C a meď pomáha pri posilnení imunitného systému organizmu bojovať proti rôznym chorobám
7. Zabraňuje osteoporóza:
Kostné poruchy sú veľmi časté v týchto dňoch. Tak, aby sa udržala uvedené kosti zdravé a prevenciu osteoporózy, je veľmi dôležité pre udržanie pH v tele a jesť odporúčané množstvo vápnika denne. Hodnota pH v tele môže byť udržiavaná pomocou diéty konzumáciou ovocia a zeleniny denne. Bohaté hrušky bóru môže pomôcť absorbovať vápnik ľahko spotrebovanej.
8. Zvyšuje hladinu energie:
Vysoký obsah glukózy v hruškách vám dáva okamžitú energiu, keď sa cítite slabý. Sa dostane vstrebáva veľmi rýchlo v tele a premieňa na energiu.
9. Trávenie:
Stredne veľký hruška obsahuje okolo 20 až 25% odporúčanej dennej dávky vlákniny. Vzhľadom k tomu, jej vlákno je nerozpustné, sa pohybuje cez hrubého čreva ľahko a zabraňuje polypy hrubého čreva. Vysoký obsah vlákniny pomáha a zlepšuje trávenie.
10. Tehotenstvo:
Kyselina listová je veľmi dôležitý pre tehotné ženy, aby dieťa v bezpečí pred vrodenými vadami. prítomná kyselina listová v hruškách vám môže pomôcť v tejto otázke a je odporúčané ju používať pravidelne v priebehu tehotenstva.
11. Pre odvykacích deti:
V prípade odstavenia deti, to je vždy odporúča dať hrušky, pretože je hypoalergénny a je nízky kyslé ovocie. Takže to nevytvára žiadne zažívacie ťažkosti spojené. Toto ovocie môže byť lúpanej, zahreje a potom pureed. Šupka môže tiež byť kŕmené, ale to je veľmi dôležité dbať na to, že nemá žiadne ostré hrany, ktoré môžu zraniť deti. Hrušky sa nemá podávať deťom s hnačkou.
12. Proti žlčníka, kolitída, artritída, dna:
Hrušky pomáhajú predchádzať problémom žlčníka, kolitída, artritída a dna, ak pravidelne brať
13 .. Krvný tlak:
Anti-karcinogén glutatiónu a antioxidanty prítomné v hrušky pomáhajú pri kontrole krvného tlaku
14 .. Horúčka :.
Hrušky pomáhajú pri liečbe horúčky ľahko sa svojimi chladiacimi účinkami
15. Zápal :.
Hrušky majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať zápal artritídy a ďalších takýchto problémov
16. Dýchavičnosť:
Počas leta dýchavičnosť je celkom bežné vplyvom tepla u detí i dospelých. Preto sa odporúča užívať hrušky počas týchto horúcich dňoch.
17. Problémy s krčnou:
Hrušky predchádzať problémom krku počas leta. Preto je dobré, aby sa hruška deň alebo pohár džúsu jeho bude robiť prácu.
Ak chcete získať všetky výhody hrušiek, brať je pravidelne v týchto horúcich letných dňoch.
kožné Výhody hrušiek
18. Vlákna Zabraňuje poškodeniu pokožky:
Hrušky sú načítané s vlákniny, ktoré hrajú kľúčovú úlohu v udržiavaní naša pokožka hebká a vláčna. Oni spomaliť vypúšťanie cukru do krvného riečišťa a zabrániť poškodeniu kolagénu kože (istý typ bielkoviny), spôsobené v dôsledku častých cukru hrotmi. V dôsledku toho dostaneme hladkú kožu a bacuľaté vzhľad.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT
