tomel, tiež známy ako "božskej plody" kvôli jeho vedecký názov gréckeho pôvodu, sa nachádza v priebehu jesene. I keď existujú rôzne druhy tohto ovocia sú kultivované, populárne jeden je čínsky rodák, kaki, široko známy ako kaki. Brilantná oranžová farba pleti ovocie, ktoré zdieľa blízku podobnosť s paradajkami vo vzhľade, v skutočnosti je bobule.
A nízkokalorické ovocie, je k dispozícii vo adstringentné a non-adstringentné variantov, a môže byť vychutnal surové alebo sušené. Používa sa tiež pri príprave rôznych jedál, vrátane pudingov. Rich s pomerne veľa minerálnych látok ako fosforu a vápnika a vitamínov vrátane vitamínu A a C, to nízkokalorické ovocie je dodávaný s niektorými nádherné výhody. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o zdravotných výhod, ktoré tomel, tiež známy ako "Tendu" (Hindi) v detaile
Zdravie Výhody kaki ovocie :.
1. Dobrý priateľ pre tých, ktorí sa na cestu chudnutie:
Stredne veľký plod váži okolo 168 gramov a ponúka len 31 gramov sacharidov. Plody majú takmer žiadny tuk v ňom. Tieto dva faktory z neho robí ideálny kamarát pre tých, ktorí chcú občerstvenie na a zároveň sa snaží zbaviť tých kíl!
2. Bohatým zdrojom fytochemikálií:
Plodom je bohatá zásoba najrôznejších fytochemikálie - katechíny a polyfenolov antioxidantov. Katechín je silný protizápalový a anti-infekčné agens. Tak, mohlo by to pomôcť pri odvracať nežiaduce zápalové reakcie a infekcie.
3. Prírodné anti-hemoroidy:
kaki je známe, že majú anti-hemoragickej vlastnosti. Niet divu, že bol použitý pri kontrole nadmerné krvácanie z rany od nepamäti.
4. Pre zdravý tráviacej sústavy:
vlákna, ako viete, majú zásadný význam pre dobré pohyby čriev. Pravidelné užívanie tohto vlákna bohaté ovocie môže pomôcť zmierniť problémy spojené pohyb čriev, čím vytvorili cestu pre udržanie zdravého zažívacieho systému. Triesloviny, prítomné v persimmons, regulujú črevné pohyby, čo ponúka úľavu od hnačky. To v poradí, pomáha udržať tráviaci systém zdravý.
5. Dobré pre diabetikov:
Tí, ktorí trpia cukrovkou sú náchylné k hladu chute, a že príliš pomerne často. Byť bohatý na vlákninu, toto ovocie môže byť vychutnal diabetikov k obmedzeniu úrovne hladu. Ovocie je tiež známe, že reguluje hladinu cukru v krvi.
6. Dobré pre hypertenziu:
sodík, ak je zahrnuté nadmerne diétu, môže vyvolať hypertenziu. Tomel je známe, že majú nízke hladiny sodíka. Z toho dôvodu, že môže byť použitý ako súčasť vyváženej stravy s nízkym obsahom sodíka určený pre tých, ktorí majú vysoký krvný tlak.
6. Posilňuje imunitu:
Byť dobrým zdrojom vitamínu C, ovocie pri pravidelnom používaní vo vašej vyváženú stravu, môže pomôcť pri posilnení úrovne imunity. Tak, že pôsobí ako štít proti nachladnutiu, chrípky, rovnako ako rôzne infekcie pľúc, vrátane astmy.
7. Pomáha v boji proti rakovine:
Byť bohatý zdroj antioxidantov, toto ovocie pomáha pri potláčaní voľné radikály. Tie, inak môže dôjsť k poškodeniu buniek a vyvolať rakovinu. Prítomnosť vitamínu A, rovnako ako shibuol a kyseliny betulinové obohacuje vlastnosti rakovinou potieranie tohto ovocia.
8. Zlepšuje videnie:
Kaki obsahuje vitamín A vo významných množstvách. A to je nepopierateľnou skutočnosťou, že vitamín A má potenciál na zlepšenie zraku.
9. Napomáha k zlepšeniu tvorby červených krviniek:
meď, prítomná v tomto ovocí, pomáha pri správnom vstrebávaní železa. To na druhej strane pomáha pri produkcii červených krviniek.
10. Prirodzený reliéf pre škytavku:
kaki je široko používaný čínskych lekárov pri liečbe čkanie
kaki USDA Nutričné Graf :.
Veľkosť porcie: 1 oz = 28 g
PrincipleNutrient ValuePercentage z RDAEnergy20 Kcal1% Carbohydrates5 g2% Diétne Fiber1 g4% Sugar4 gProtein0 G0% Celkom Fat0 G0% Cholesterol0 mg0% VitaminsVitamin A456 IU9% Vitamín C2.1 MG4% Vitamín E0.2 MG1% Vitamín K0.7 mcg1% Thiamin0.0 MG1% Riboflavin0.0 MG1% Niacin0.3 MG1% vitamín B-60,0% MG1 vitamín B-120,0% mcg0 Folate2.2 mcg1% Choline2.1 mgMineralsCalcium2.2 mg0% Iron0.0 mg0% Magnesium2.5 MG1% Phosphorous4.8 mg0% Potassium45.1 MG1% Sodium0.3 mg0% Zinc0.01 mg0% Copper0.0 Mg 2% Manganese0.1 MG5% Selenium0.2 mcg0% SterolsPhytosterols1.1 mgOtherWater22.50 gAsh0.1 g
s nízkym obsahom sacharidov, tukov a sodíka, toto ovocie je dodávaný s mnohými dobrými vlastnosťami. Žať zdravotné výhody tomel hneď!
