10 významný prínos pre zdravie a použitiach mangostany (Mangosteen)

Mangosteen ovocia vedecky známy ako Garcinia mangostana je tropický vždyzelený strom, veril k boli vznikli v Indonézii a je široko dostupné v niekoľkých oblastiach juhovýchodnej Ázie, ako je Singapur, Malajzia, Thajsku a Vietname a tiež v niektorých oblastiach Afriky. Fialové Mangosteen, tiež známy ako "Mangosteen" v hindčine, "Ivarumamidi 'v Telugu," Kaattampi "v Malayalam," Kao "v bengálsky," Murugala Hannu "v Kannada," kokov "v gudžarátčina," Koka "alebo" Ratamba "v maráthčina, je uznávaný pre svoju jedinečnú vzhľad a chuť je často neslúži ako kráľovná z tropického ovocia, zvlášť v orientu

ovocie má tri hlavné časti :. Deep purple kôru; biela jedlé mäso, ktoré je členená rovnako ako pomaranče a semená, našiel vo vnútri tela. Semená sú veľmi horkú chuť a sú nejedlé, zatiaľ čo mäso má jemnú vôňu so sladkou chuťou. Vonkajší plášť alebo šupky z ovocia Mangostein (nazývané pericarp) je pomerne tvrdá, ale možno ľahko otvoriť

Mangostan zdravotné výhody :.

Mangostan bol súčasťou tradičnej medicíne rôzne ázijské krajiny za veľmi dlhú dobu, a bol raz priniesol celú cestu po celom svete tak, aby mohol byť odobratá vzorka podľa kráľovnej Viktórie. Prínosy pre zdravie mangostanu sú známe už od 18. storočia a bolo preukázané, že tieto dávky nie sú len mýtický. Je to skladisko základných živín, ktoré sú nevyhnutné pre normálny rast, vývoj a celkovú nutričnú pohody. Rôzne časti plodov a rastlín sa používajú pri liečbe rôznych ochorení a porúch. Tu sú niektoré zdravotné výhody mangostana.

1. Antioxidanty:

Vedecký výskum ukázal, že Mangostan obsahuje triedu prirodzene sa vyskytujúcich polyfenolov zlúčeniny známe ako xantonov. Existujú dva typy xantonov v tomto ovocí - alfa a gama Mangosteen Mangosteen. Xantony a ich deriváty, bolo preukázané, že majú niekoľko výhod, vrátane protizápalové účinky. Xantony sú účinným liekom proti rôznym kardiovaskulárnych chorôb. Tieto antioxidanty majú liečivé vlastnosti, ktoré liečiť bunky poškodené voľnými radikálmi, spomaľujú starnutie a odvrátenie degeneratívnych chorôb a fyzické a psychické poškodenie.

2. Nízke kalórie:

Toto ovocie je veľmi nízky obsah kalórií (63 kalórií na 100 g) a neobsahuje žiadne nasýtené tuky a cholesterol. Avšak, to je bohatá na vlákninu (100 g obsahuje približne 13% RDA), ktorá môže byť pre jednotlivcov, ktorí majú obavy o uvedení na nadmernej telesnej hmotnosti veľmi dôležité.

3. Vitamín C:

mangostany sú bohaté na vitamín C a obsahuje asi 12% odporúčanej dennej dávky na 100 g. Keďže sa jedná o silný vode rozpustnými anti oxidant, vitamín C zaisťuje odolnosť proti chrípke, ako je infekčným agens a upratovať škodlivé prozápalové voľné radikály. Z tohto dôvodu je zásadný pre rozvoj rezistencie voči chorobám konzumácia ovocia bohaté na vitamín C. Kyselina listová hrá dôležitú úlohu pri vývoji plodu a vývoj nových buniek v tele. Tento konkrétny vitamín je veľmi dôležitá počas tehotenstva a chráni neutrálne účinky trubice.

4. Bloodflow:

Mangosteen pomáha pri podpore červených krviniek a zabraňuje proti chudokrvnosti. Zlepšuje prekrvenie tým, že spôsobí dilatáciu krvných ciev, ktorý pomáha chrániť nás proti niektorým chorobám, ako je ateroskleróza, vysoký cholesterol, srdcové dopravné zápchy a silnými bolesťami na prsiach.

Zvýšením množstva prietoku krvi do oka, vitamín C v mangostane je účinný proti cataracts.1000mg vitamínu C za deň sa hovorí, že je účinný pri potláčaní šedého zákalu a zlepšenie zraku.

5. Znižuje Cholesterol:

Diéta bohatá na mangosteen je užitočné pri znižovaní hladiny cholesterolu v ľudskom tele. To tiež pomáha kontrolovať hladinu triglyceridov postarať sa o správne fungovanie ľudského srdca.

6. Tuberkulóza:

Mangosteen ovocie obsahuje silné antibakteriálne a antimykotické vlastnosti, okrem toho, že vysoko účinná pri podpore oslabený imunitný systém. Jeho inhibičný účinok proti škodlivým baktériám je účinné pre pacientov trpiacich tuberkulózou.

7. Rakovina:

nájdené v mangostane pomáhajú predchádzať rakovine a ďalších kardiovaskulárnych chorôb antioxidanty. Je to silný a účinný antioxidant, ktorý chráni naše telo pred voľnými radikálmi, ktoré spôsobujú oxidačný stres, alebo "bunkovú hrdze", ktorý môže viesť k sérii vážnych zdravotných stavov.

8. Krvný tlak:

Mangostan tiež obsahuje vysoké množstvo minerálov, ako je meď, mangán a horčík. Draselný poskytuje ochranu proti mŕtvice a koronárnych ochorení srdca, ako je dôležitou zložkou bunkových a telových tekutín a reguluje srdcovú frekvenciu a krvný tlak.

9. Protizápalové:

Mangostan obsahuje protizápalové vlastnosti, ktoré je veľmi prospešné pre ľudí, ktorí trpia bolesťou ischias, ktoré nemôžu byť ovládané liečbu drogovej závislosti. Konzumácia Mangostan dvakrát až trikrát denne pomôže k úľave od bolesti svojimi protizápalovými a COX-2 inhibítora účinkov.

10. Alzheimerova choroba:

Jednou z hlavných zdravotných výhod mangosteen je jeho účinnosť pri liečbe Alzheimerovej choroby. Toto ochorenie je sprevádzané príznaky ako zmätku a zmätku a ťažkosti pri zapamätanie vecí.

Nielen mangosteen ovocie, Mangosteen šupky a iné časti tiež obsahujú mnoho zdravotných výhod.