9 Amazing Výhody dračie ovocie pre pokožku, vlasy a zdravie

Pitaya alebo dračie ovocie, ako to je viac obyčajne známy ako je ovocie pôvodom z Južnej Ameriky. V priebehu doby, jeho kultivácia sa rozšírila do juhovýchodnej Ázii tiež, a to je celkom obyčajná ovocie v krajinách Číne, Thajsku a Vietname. Drak Ovocie dostane jeho meno od toho, ako jeho kôra vyzerá. - Ako koža draka, žlté alebo červené so zelenými šupinami

Aj keď jej dostupnosť na celom svete je dosť obmedzená, jeho popularita získava trakciu. Bežne vyskytujú v tropických a subtropických oblastiach, drak ovocie je jedným z tých exotického ovocia, ktoré ponúkajú celý rad výhod pre vašu pleť, vlasy a zdravie.
Prečo Dragon ovocie je pre vás dobré

Výhody dračie ovocie pre kožu, vlasy zdravý sú prebytok.

koža Výhody

1. Boje známky starnutia
   
2. lieči akné
   
3. Upokojuje opálenie kože
   
   

   Výhody vlasov
   

4. Zachádza farbené vlasy
   

   zdravie Výhody
   

5. znižuje hladinu cholesterolu
   
6. pomáha s ochoreniami žalúdka
   
7. Znižuje krvný cukor
   
8. Zlepšuje kardiovaskulárne zdravie
   
9. Pomáha v hmotnosti riadení
   

   koža Výhody
   1. Bojuje s príznakmi starnutia
   

   Dragon ovocie môžu byť začlenené do starostlivosti o pleť. To pomáha bojovať s príznakmi starnutia, ako sú vrásky a jemné linky pri použití ako pleťová maska ​​raz týždenne.
   

   Čo je potreba
   

10. 1/2 dračie ovocie
    
11. 1 polievková lyžica jogurtu
    

    Čo musíte urobiť
    

    1. vydlabte dužiny dračieho ovocia a robiť hladké pasty z neho.
       
    2. Pridajte jogurt do pasty.
       
    3. Použiť balíček na vašu tvár a krk, a udržať ju na dobu 20 minút.
       
    4. ho opláchnite vlažnou vodou.
       
       

       Prečo to funguje
       

       starnutie je spôsobené voľnými radikálmi, ktoré sú prítomné v našom tele. Tieto voľné radikály spôsobujú poškodenie buniek, ktoré vedie k vrások. Dračie ovocie je bohatým zdrojom antioxidantov (1). To pomáha v boji proti voľným radikálom a spomaľuje proces starnutia. To je vaša pleť vyzerať mladšie a hladšie.
       Späť na obsah
       2. Lieči akné
       

       lokálna aplikácia dračie ovocie môže pomôcť znížiť akné.
       

       Čo je potreba
       

    5. ¼ dračie ovocie
       
    6. 3-4 bavlna guľa
       

       Čo musíte urobiť
       

       1. vyškrabte dužiny draka ovocia a roztlačíme ho do hladkej pasty na vidličku.
          
       2. použitie vatový tampón, oklepte ho na postihnutú oblasť. Ak chcete použiť ju na iné oblasti, použite nový vatový tampón, takže nešíri baktérie.
          
       3. opláchnite vlažnou vodou po 20 minútach.
          

          Prečo to funguje
          

          Dragon ovocie je bohaté na vitamín C, čo je dôvod, prečo je užitočné pri liečbe akné (2) (3).
          Späť na obsah Sims 3. Upokojuje pleť opálený
          

          Použitie balíček vyrobený z dračej ovocie môže pomôcť upokojiť začervenanie a zápal spôsobený slnkom.
          

          Čo je potreba
          

       4. ¼ dračie ovocie
          
       5. 1 vitamín E kapsule
          

          Čo musíte urobiť
          

          1. vydlabte dužiny dračieho ovocia a roztlačíme ho vidličkou, aby pyré .
             
          2. Prepichnite E kapsule vitamín a pridať ju do dračie ovocie.
             
          3. Použiť balík na opálenej oblasti. Nechaj si to na dobu 30 minút na to, aby boli účinné.
             
          4. ho opláchnite studenou vodou.
             

             Prečo to funguje
             

             Ako už bolo spomenuté, dračie ovocie je výborným zdrojom vitamínu C. kombinácia vitamíny E a C bolo preukázané, že chráni pokožku proti UV žiareniu a upokojuje vysušenú pokožku (4).
             Späť na obsah
             

             vlasy Výhody
             4. Zachádza farbené vlasy
             

             farbené vlasy tendenciu byť poškodený. Chemické látky, ktoré požičiavajú si farbu vlasov tiež nechať zaschnúť a jednotvárny. Použitie dračie ovocie pre vaše vlasy môže zmierniť niektoré škody.
             

             Čo je potreba
             

          5. 1 dračie ovocie
             

             Čo musíte urobiť
             

             1. vydlabte mäso draka ovocia a postupu v mixéri, aby sa hladké pasty.
                
             2. Použiť túto pastu na vaše vlasy a vlasovú pokožku.
                
             3. Keep it na 15-20 minút a umyte si ich s jemným šampónom.
                

                Prečo to funguje
                

                Dragon ovocie je bohaté na živiny, čo je dôvod, prečo to funguje naozaj dobre na vlasy ktorý bol farbené alebo chemicky ošetrené (5).
                Späť na obsah
                

                zdravie Výhody
                5. Znižuje hladinu cholesterolu
                

                Pridávanie dračie plody do svojho jedálnička je skvelý nápad, pretože to môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v krvi.
                

                Prečo to funguje
                

                Nie všetky tuky sú zlé pre teba. V skutočnosti, nenasýtené tuky sú nevyhnutnou súčasťou vyváženej stravy. Dračie ovocie semená sú bohaté na nenasýtené tuky, omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú znížiť hladinu cholesterolu (6).
                Späť na obsah
                6. Pomáha pri ochoreniach žalúdka
                

                Dragon ovocie môže pomôcť pri liečbe žalúdočných niekoľko ochorení, ako sú poruchy trávenia a zápcha.
                

                Prečo to funguje
                

                Dragon ovocie je bohaté na vlákninu a má vysokú obsah vody, čo je ideálne pre ľudí, ktorí trpia zápchou (7). To tiež zlepšuje trávenie.
                Späť na obsah
                7. Znižuje hladinu cukru v krvi
                

                Štúdie preukázali, že dračie ovocie reguluje hladinu cukru v krvi u diabetikov.
                

                Prečo to funguje
                

                Dragon ovocie je bohatým zdrojom polyfenolov, karotenoidov, tiolov , tokoferoly a glukozinoláty, ktoré pomáhajú znížiť hladinu cukru v krvi (8).
                Späť na obsah
                8. Zlepšuje kardiovaskulárne zdravie
                

                Jedlo dračie ovocie môže pomôcť udržať svoje srdce zdravé.
                

                Prečo to funguje
                

                Dragon ovocie pomáha pri znižovaní hladiny cholesterolu, ktorý podporuje kardiovaskulárne zdravie (9 ). To tiež riadi oxidačného poškodenia spôsobené voľnými radikálmi a znižuje tuhosť tepien, čo znižuje riziko srdcového infarktu (10).
                Späť na obsah
                9. Pomáha v hmotnosti riadení
                

                Ak hľadáte schudnúť, zvážte pridanie dračie plody do svojho jedálnička.
                

                Prečo to funguje
                

                Dragon ovocie je nízky obsah kalórií a vysoký obsah vlákno (11). Vzhľadom k tomu, vláknina nemôže byť strávená, že ste stále plný dlhšie a obrubníky nadmerné jesť.
                Späť na obsah
                

                Voľba a skladovanie
                

                Dragon ovocie nie je k dispozícii ľahko. Ako jej pestovanie je obmedzená na tropických a subtropických oblastiach, treba importovať do iných krajín.
                

                Pri výbere dračie ovocie, pozrite sa na jednotnosti vo farbe, a vyhnúť sa tie, ktoré majú škvrny alebo byť zahájené zhnednutie. Pozri tiež v prípade, že ovocie je vyplnený správne. Dračie ovocie by mali byť uchovávané v chladničke, kde zostáva čerstvý po dobu dvoch až troch týždňov. To by mali byť skladované na chladnom mieste, inde to môže pokaziť.
                

                najobľúbenejší spôsob konzumácie dračie ovocie je rezom ho na polovicu, a jesť to hneď z kôry.
                

                výživnými dátami
                

                Dragon ovocie, ktorý je bohatým zdrojom živín, vrátane vitamínov C a B, železa, vápnika a draslíka, je veľmi prospešné pre naše zdravie.
                Nutričná hodnota za 100 g Dragon
                
                Princíp
                výživnú hodnotu
                Celkom Fat0.61gProtein0.229gAshes0.68gWater83.0 gPotassium436 mgCalcium8.8gCholesterol0 mgDietary Fiber0.9gCalories99

                Zaujímavý veci môžete robiť s dračou ovocia
                

                Dragon ovocie, s mierne sladkou chuťou robí skvelý doplnok k ovocné šaláty a koktaily.
                

                Dragon fruit Smoothie
                

                Čo je potreba
                

             4. 1 šálka drak ovocná dreň
                
             5. 1 banán, nasekané
                
             6. 1 šálka kokosová voda
                
             7. 1 lyžička zázvoru pasta
                
             8. 1 lyžička citrónovej šťavy
                

                Čo musíte urobiť
                

                1. Blend všetky ingrediencie v mixéri do hladkej konzistencie bez kúsky prítomných.
                   
                2. Podávajte vo vysoká pohára s ľadom.
                   

                   Takže, mali by ste zvážiť pridanie tejto úžasnej plody do svojho jedálnička? Podeľte sa o svoj názor v sekcii Komentáre nižšie.