19 úžasné výhody a používa guava (Amrood) pre pleť, vlasy a Health

tropického ovocia, ľudovo zvané "Amrood" v hindčine, "Jaamapandu 'v Telugu," Koiya pazham "v tamilčine," natto Perak' v Malayalam, " SeebeKayi 'v Kannada, "Jam phal' v gudžarátčina," Peru "v Marathi," amrud 'v pandžábský a "Payra' v bengálčine. Guajavy sú veľmi bežný druh ovocia, ale sú často zanedbávané, pretože ich tvrdosť & Prítomnosť semien. Ale to je to, čomu hovorím ako super jedlo! Obsahuje bohu, že vám bude určite chcieť jesť toto ovocie, ale nehovoríme o tom mať bohaté na cukor guavový uviaznutia alebo želatíny. Pre získanie týchto super výhody guava, musíte chytiť čerstvý a hrýzť na neho.

Výhody guava pre zdravie

Pozrite sa na zdravotných výhod 10 Guava!

1. Bohaté na Vit C:

Guava obsahuje Vit C, a to pomáha chrániť bunky a nižšie rakovinový ich poškodeniu

2 .. Malá Diabetes rizík a vyčistiť systém:

Vláknina je dôležitá pre zníženie hladiny cukru v krvi. Zároveň je dobré pri očiste tráviaceho systému a zachovanie voľného pohybu čriev. Guajavy sú bohaté na vlákninu. Čím viac váš systém zostane čistý, tým šťastnejší budete zvnútra.

3. Eye Health Improvement:

Vit A alebo retinol je zodpovedný za dobrú pred očami. Guava je bohatá na retinolu, takže ak sa vám nepáči, mrkva, môžete vyskúšať guava pre zlepšenie zraku

4. Kyselina listová Obsah:

Guajavy obsahujú minerálne známy ako kyseliny listovej. Pomáha podporovať plodnosť u ľudí.

5. Regulácia hladiny krvného tlaku:

Draslík v tropického ovocia pomáha normalizovať hladinu krvného tlaku. Banán a guava obsahuje takmer rovnaké množstvo draslíka.

6. Stopový prvok meď obohatený:

Guajavy obsahujú stopových prvkov medi, ktorá je veľmi dobrá pre udržanie dobrého fungovanie štítnej žľazy. Nesprávne fungovanie štítnej žľazy môže spôsobiť mnoho zdravotných problémov.

7. Mangán Bohatosť:

Guajavy sú bohaté na mangán, ktorý pomáha telu vstrebávať ďalšie kľúčové živiny z potravín, ktoré jeme. Keď sa dostane naše potraviny riadne využije, dostaneme všetky kľúčové živiny, ako je biotín, vitamíny, atď

8. Nervové relaxanciá:

Guava je bohatá na horčík, ktorý pôsobí ako nervový relaxancium. To pomáha uvoľniť svaly a nervy tela. Takže po tvrdej práci von, je guava je určite to, čo potrebujete uvoľniť svaly a dať váš systém pekný energetickú pomoc.

9. Zdravý duch:

To pomáha udržať vaše mozgové funkcie, pozitívne tým, že udržiava dobrý krvný obeh a tiež tým, že plní ju Vít B3 a B6 Vit. Vit B6 je pyridoxín čo je dobré na nervy. To udržuje vaše nervy uvoľnene.

Winter nastavil dovnútra a je to obdobie pre niektoré lahodné tropického ovocia. My všetci milujú jesť toto ovocie a niekoľko odrôd sú k dispozícii. Guava je v podstate tropické ovocie, ktoré sa predpokladá, že majú svoj pôvod v Strednej Amerike, kde je tiež známy ako "piesok slivka". Guava strom je tropický vždyzelený ker. V skutočnosti, guava je veľká bobule, ktorý je kruhový alebo oválny tvar svetlo zelenej alebo svetlo žltej koži. Farba jeho tela sa pohybuje od bielej alebo ružovej na tmavo červenú a má jedlé semená.

K dispozícii sú rôzne druhy tropického ovocia, ktoré sa líšia, pokiaľ ide o vône, chuť a vzhľad. Všeobecne sa má silnú, sladkú a prenikavú vôňu a jeho chuť sa pohybuje od jahody alebo citrónu tropické. To je široko dostupné v Indii a je miestne známy ako "peru". V skutočnosti je to pomerne lacné, takže každý si to môže dovoliť. V Indii, cestná predajcovia sú často vidieť predávajú tropického ovocia.

Okrem svojej jedinečnej chuti a vône, guava bol cenený má jednu super ovocie, pretože jeho početných zdravotných propagáciu kvalít. Tento pokorný ovocie je známa pre svoje liečivé vlastnosti, vďaka cukrov, vitamínov a minerálnych látok obsiahnutých v ňom. To je mimoriadne bohatý na vitamín C a tiež obsahuje karotén a antioxidanty, ktoré sú prospešné pre zdravie kože. Guavas sú konzumované v rôznom stupni zrelosti. Používajú sa aj v kuchyni ako prísada do sladkých i slaných pokrmov. Guava šťava je tiež osviežujúci nápoj
[čítajte: výživových a zdravotných výhod Banana].

Výhody guava pre pleť:

guava hrá dôležitú úlohu v starostlivosti o pleť od neho je oplývajú vitamín C, antioxidanty a karotén, z ktorých všetky sú prospešné pre vašu pokožku. Tak, guava vlákniny sa často používa pri výrobe kozmetických pleťových vôd pre starostlivosť o tvár a telo. Výhody guavy kožu, sú nasledujúce.

10. Zlepšuje pleť:

Pink guava pomáha pri skrášľovaní koži, čím umožní získať jeho jas a sviežosť. Ak chcete zlepšiť pleť, môžete si pripraviť jednoduchý guava drhnúť doma. Za týmto účelom mash nejaký guava mäso s vaječným žĺtkom a aplikovať ich na vašej tvári. Opláchnite po 20 minútach s teplou vodou. Pri použití raz alebo dvakrát týždenne, bude tento peeling odstráni odumreté bunky z pokožky a odľahčiť pleť. To bude tiež odstrániť nečistoty, čím poskytuje vaša pleť sviežu a osviežujú pocit.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT