10 novoročných predsavzatí, že ľudia prestávka spravidla
10 novoročné predsavzatia, že ľudia zvyčajne porušujú
Väčšina ľudí stanovené so všetkými najlepšími úmyslami, keď oni robia ich novoročné predsavzatia, ale veľa ľudí nikdy vidieť skrz. Je to nedostatok vôle, ktorý umožňuje ľuďom sa nedarí, alebo je to spôsob, akým pristupovať k úlohe v ruke? Najväčším dôvodom, prečo ľuďom sa nedarí dodržiavať ich novoročných predsavzatí je, že začať na zlú nôh. Uznesenie uspieť musíte byť určené a musíte naozaj chcete, aby sa to stalo. Tu je desať nového roku predsavzatia, že veľa ľudí, ktorí hovoria, že budú držať, ale zvyčajne sa zlomiť.
1. Získať nové zamestnanie
problém s riešením, ako získať nové zamestnanie je, že to nejakú dobu trvá. To nie je dobré vyslať niekoľko životopisov na začiatku januára a potom sa vzdať, pretože nemusíte získať okamžitý úspech. Ak ste naozaj šťastie, mohlo by to trvať mesiace, než nájsť ten správny pre vás prácu, takže ak to bude vaša rozlíšenie silvestrovský, budete musieť vytrvať, ak ju chcete vidieť skrz.
2. Zacvičte si viac
Zdravotnícke kluby a telocvične vidieť obrovský nárast návštevnosti v januári, ale v marci, bude úroveň účasti vrátil k normálu. Najlepší spôsob, ako sa uistiť, že držať sa svojej práci von rozlíšením je sledovať svoje vlastné úspech. Poznačte si časy, ktoré ste si vypracovali, a časy, ktoré nechcete, a vaše cvičenie denník vám pomôže udržať do cvičebného plánu.
3. Čítajte viac
Vianočné tiež vidí veľký nárast počtu kníh, ktoré sú kúpil, ale mnoho z tých kníh nikdy čítať. Ak sa chcete dozvedieť viac o svete, čítanie je najlepší spôsob, ako to urobiť, aby odložil nastaveného času pre čítanie a vypnúť telefón a ďalšie zariadenia, pretože najväčšia vec, ktorá sa dostane do cesty svojho čítania viac bude byť rozptýlenie.
4. Prestať fajčiť
Ak je váš plán je, aby sa vzdali fajčenia tento rok, potom máme nejaké dobré správy, a niektoré zlé. Dobrou správou je, že aj napriek návykové povahe nikotínu, výskum ukázal, že odvykanie od fajčenia je v skutočnosti nie je ťažšie ako akákoľvek iná rozlíšenie zachovať. Zlou správou je, že väčšina fajčiarov trvať päť alebo viac pokusov prestať fajčiť, než sa konečne podarí. Jednoduchý správy je tu, nemajú skončiť odvykanie.
5. Schudnúť
Kým chudnutie bude nepochybne jedným z najčastejších opäť novoročné v tomto roku sa počet ľudí, ktorí majú nadváhu alebo sú obézni je stále na vzostupe v mnohých krajinách. Jedným z dôvodov, že ľudia tak často sa neprilepí k tomuto uzneseniu je to, že sa im nepodarí zahrnúť cvičenie do svojich plánov chudnutie. Samotná diéta je dosť zriedka, a tak zvýšiť množstvo cvičení budete mať rovnako, a uvidíte výsledky oveľa rýchlejšie.
6. Prestať hrýzť nechty
návyky, ako je hryzenie vaše nechty sú oveľa ťažšie prelomiť, než si môžete predstaviť. Dôvodom, prečo tento typ riešenia je tak ťažké udržať ich, že návyky, ako sú tieto stala tak hlboko zakorenené, že nemáme ani nevšimol, keď to robíme. Budete pravdepodobne potrebovať pripomenutie nie hrýzť nechty, takže maľovať si nechty s nejakým Horké výrobok určený pre účely a že vám poskytne na pripomenutie, ktoré potrebujete.
7. Jesť viac zdravé jedlo
Odhaduje sa, že iba tretina obyvateľov Ameriky jesť dostatok čerstvého ovocia a zeleniny, takže nie je divu, že sa jedná o rozlíšenie, ktoré sa často rozbité. Namiesto toho sa snaží ísť vegan cez noc, skúste len náhradou niektoré z vašich občerstvenia za kus ovocia alebo pridaním extra porciu zeleniny do jedla. Ak urobíte náhrady postupne, bude si ani nevšimnete, že ste chýba na niektoré zo svojich obľúbených nezdravých pochúťok.
8. Ušetriť viac peňazí
Uvedenie viac peňazí stranou na horšie časy je skvelý nápad, ale ak ste si to cez, to môže byť ťažké rozlíšenie držať. Budete musieť sadnúť a pracovať na rozpočte, a zistiť, kde všetky vaše peniaze sa deje teraz. Bude to trvať viac úsilia, než len riešenie, aby to na Silvestra.
9. Urobiť viac pre charitu
rozhodnuté urobiť viac pre charitu je veľmi ušľachtilý rozlíšenie, ale ten, ktorý je ľahko zapamätateľné neskôr. Najlepší spôsob, ako sa uistiť, že držať sa toto je zriadiť pravidelnú platbu v prospech svojho obľúbeného charite. Týmto spôsobom, nebudete ani musieť znovu premýšľať o tom, ale budete robiť svojou troškou pomáhať ostatným.
10. Declutter svoj život
Odkazuje vám bude prechádzať vaše skrine a zbaviť sa všetkých vecí, ktoré nepotrebujete, je to oveľa jednoduchšie, než v skutočnosti to robí. Budete jednoducho musieť byť tvrdý a držať k tomuto uzneseniu, a nie uviaznu vo všetkých sentimentálnych spomienok. Plán dať čo najviac z vášho neporiadok na charitu, ako môžete, a že vám poskytne dodatočnú motiváciu, aby svoju prácu.
Aké sú vaše novoročné predsavzatia?
Zostaň šťastná!
