10 užitočných tipov, ako sa vysporiadať s odmietnutím
10 Užitočné tipy, ako sa vysporiadať s odmietnutím
Zamietnutie sa deje po celú dobu, a druhy odmietnutie sú početné. Ľudia sú odmietnuté o zamestnanie, zvýšenie platu, dátum a tak ďalej.
Ale keď sa to stane vám, môže to byť veľmi škodlivé zážitok, ktorý si vie poradiť obrovskú ranu do sebavedomie. Ešte horšie je, odmietnutie nie je ľahké sa dostať z a jeho účinky môžu trvať dlhú dobu. Z tohto dôvodu môže byť veľmi ľahko stratiť sústrediť v práci a v každodennom živote. Bývame na odmietnutie, a zistíme, že je ťažké ísť ďalej, ako sme hľadať odpovede. Okrem toho sa niekedy sama seba.
Ale každý z nás zvládnuť odmietnutia rôznymi spôsobmi. Niektorí ju zvládnuť veľmi dobre, zatiaľ čo iní si ju veľmi zle. Ak máte záujem zistiť, ako zvládnuť lepšie, poďme sa pozrieť na 10 užitočných tipov, ako sa vysporiadať s odmietnutím.
1. Stále čo robiť
Je to oveľa jednoduchšie zvládnuť odmietnutia, ak máte iné veci, aby prijali svoju myseľ mimo neho. Ak nemáte nič iné na práci s výnimkou sedieť celý deň, obydlia na zamietnutie, bude to naozaj dostať k vám.
Z tohto dôvodu je jedným z veľmi účinných tipov, ako sa vysporiadať s odmietnutím je zostať aktívny, a to ako fyzicky, tak psychicky. Vrhnúť sa do svojej práci a svojim koníčkom. Ak ste sú ponúkané nadčasy v práci, vezmite si ju. Ak je váš dom potrebuje čistenie, vyčistite ho. Ak vaši priatelia pozývajú von, prijať. Zostať nad vecou a snažia sa vyhnúť situáciám, kedy budete sedieť celé hodiny. Ak k tomu dôjde, hlava vonku a nájsť niečo robiť.
2. Urob si svoj mozog Šťastný
Váš mozog sa opiera o uvoľnenie endorfínov a dopamínu, aby ste sa cítili šťastní. Odosielanie a prijímanie správ flirty s chlapom, ktorý vás naozaj zaujíma príčin tieto šťastné hormóny zaplaviť váš mozog, čím motýľov v žalúdku a aby sa cítite závrat. A keď vás človek odmieta, stretnete takú stratu z týchto šťastných hormónov, ktoré sa budete cítiť veľmi, veľmi dole.
Ak chcete získať šťastné kop späť, je čas nájsť nové zdroje pre tieto chemikálie. Počúvať svoje obľúbené melódie, ísť behať, ísť párty. Robiť veci, ktoré sa dostanú vaše adrenalínu a budete cítiť dobre.
3. Zhodnotiť vaše očakávania
mate drvenie sklamanie, keď nechcete vyhrať lotérii? Znamená to robiť stratíte chuť do jedla? Myslíte si maród v práci, zavrieť žalúzie a flámu na zmrzlinu po celý deň? Samozrejme, že nie!
Je to preto, že vaše očakávania na výhru lotérii sú veľmi nízke. Vy reagujú rôzne, keď vás človek odmietne, pretože ste mali vysoké očakávania, že on bol ten pravý. Z tohto dôvodu je dôležité posúdiť vaše očakávania. Boli príliš vysoká? Boli to nereálne? Keby boli, budete sa cítiť oveľa lepšie o zamietnutí.
4. Vďačný
Ďalším dobrým tipov, ako sa vysporiadať s odmietnutím, je jednoducho byť vďačný. Niekedy, keď sme odmietnutý to môže byť ľahké zabudnúť, že máme veľa vecí v našom živote, ktoré majú byť vďační. Odmietnutie nás môže zasiahnuť naozaj tvrdo a všetci často počujem, dámy hovoria, že "život nestojí za to žiť už nie."
Je. Osamelý odmietnutie nestojí vám opomenúť ani ďalšie skvelé veci, ktoré sú vo vašom živote. Premýšľať o tom, čo máte a čo by ste mali byť vďační za; Možno máte blízkych priateľov, veľké rodiny, odolný kariéru, dom, auto. Potom premýšľať o sľuboch, že život má stále v zásobe pre vás a potenciálnych možností, ktoré sú stále otvorené pre vás :. Nových zručností, koníčky, vášne, čo robiť, vecí k videniu, stretávanie ľudí
5 , Nech Odmietnutie Spur si
A odmietnutie by mohla byť považovaná za prekážku. Koniec koncov, bol odmietaný bráni vám v dosiahnutie určitého cieľa.
Ale skôr ako dostať dole o zamietnutí a priznať porážku, je na čase použiť odmietnutie povzbudiť si ísť do toho a dosiahnuť oveľa viac, zo života. Takže naše ďalšie tip na to, ako sa vysporiadať s odmietnutím ich použiť zamietnutie, aby sa pozrel na svoj život a uvedomiť si, kde snáď ste pokazilo, potom vyžehliť chyby a uistite sa, že ste lepšie pripravení nabudúce.
6. Talk-mailom priateľovi
odmietnutie nie je ľahké vziať, a to najmä na prvýkrát. To je dôvod, prečo je oveľa lepšie hovoriť skúseného priateľa, než sa v tichosti.
Každý, kto bude zažili odmietnutie v určitom okamihu svojho života. Zverovať kamaráta, ktorý tam bol a urobil to pomôže, aby vám nejaký perspektívu. Ich slová vás osvieti, pohodlie, a pomôže sa dostať cez toto ťažkým obdobím.
7. Majú smútiaci Period
Už skôr sme povedali, že vám musí zostať obsadené po zamietnutí. Mali by ste však nechať vhodný čas smútiť. To by malo trvať dlhšie ako jeden deň, a to môže byť, že budete mať po zvyšok dňa voľno, ktoré vám pomôžu zhromaždiť svoje myšlienky.
Je potrebné času na spracovanie, čo sa práve stalo. Budete potrebovať čas na to myslieť, analyzovať ho, ako sa dostane von z vášho systému. Pokiaľ ju ignorovať úplne, bude to hit vás neskôr. Urobte si prechádzku a vyčistiť hlavu.
8. Neberte to osobne
Ďalšie užitočný tip na to, ako sa vysporiadať s odmietnutím je nikdy si to osobne. Odmietnutie nehovorí nič o vás ako človeka. Je to jednoducho súčasťou života, a my sme všetci boli zamietnuté v určitom mieste alebo iný. Z nejakého dôvodu, že konkrétny človek alebo šéf jednoducho nebol záujem o niečo - ale to neznamená, že ťa rád
Niekedy niečo jednoducho nefunguje pre niekoho .. A to je to niečo, čo - a nie vy osobne - to odmietajú. Oni sú tí, ktorým bola zamietnutá. Napríklad, možno ste boli odmietnutí chlapom ste myslel, že si blíži. Ale je potrebné zastaviť, aby zvážila, že snáď dostal strach potom, čo spomínal na znepokojujúce vzťah mal v poslednej dobe. Možno, že jednoducho nemôže vyrovnať s novým vzťahom práve teraz.
9. Nemôžete vyhrať nimi so všetkými
Predajcovia skúsenosť zamietnutia po celú dobu.
Má to je dostať dole? Nie, ale ty by si myslel, že to urobí.
To nie je dostať je dole, pretože vedia, že pre každé odmietnutie tam bude úspešný. Je to preto, že sú perzistentné a vytrvať. Tak sa list z ich knihy a byť pripravení trpieť mnohých neúspechy - ale aj mnoho úspechov
10 .. Nenechajte emócie pred sebou
Keď ste bola zamietnutá, môže byť ľahko zažiť vír emócií. Tie by mohli byť smutný, naštvaný, zatrpknutý a žiarlivý. Tieto negatívne emócie môžu spôsobiť, že robiť poľutovaniahodné veci, z vysielania škaredé správy na niečí stenu Facebooku, dokonca si praje zlé veci s niekým!
Takže ďalší dobrý tip na to, ako sa vysporiadať s odmietnutím je udržať pod pokrievkou vaše emócie. Nezabudnite, že ste neboli zamietnutá kvôli tebe, a uistite sa, že nechcete nechať svoj hnev spôsobí, že robiť niečo hlúpe. To bude len robiť veci horšie.
Ako sa vyrovnať s odmietnutím? Aké sú vaše tipy?
Ostaň šťastná!
