10 tipov, ako praktizovať sebaláska a cítiť sa dobre KAŽDÝ DEŇ
10 tipov na to, ako praktizovať sebalásku a dobrý pocit, každý deň
dobrý pocit o sebe je témou nespočetných kníh a článkov. Keď si ich prečítať to všetko zdá byť tak logické, tak zdravý rozum, a napriek tomu je tak ťažké dosiahnuť. Chceme byť krajší, múdrejší, bohatší, tým úspešnejší, čo si len spomeniete. A je to kvôli tejto konštantnej honu na viac všetkého, čo máme sklon zabúdať, ako byť šťastný s tým, kto sme hneď, ako sa milovať sami seba. Tu je desať tipov, ako prestať obávať, aby bolo možné milovať sami seba:
1. Peniaze
sme nikdy mať dosť peňazí, to je čistá pravda a je to vzhľadom na to, že čím viac zarobíte, tým viac potrebuje začneme mať. Je to ilúzia, samozrejme - väčšina z týchto nových potrieb sú proste chce v prestrojení. Zamyslite sa na chvíľku - koľko z toho, čo si myslíte, že budete potrebovať naozaj potrebujeme? Tie by mohli byť prekvapený, ak ste k sebe úprimní!
2. Odevy
Nový nohavice môže vyvolať pocit krajší a šťastnejší sám so sebou na chvíľu, potom budete začať premýšľať o cene, najmä ak to bolo drahé nohavice. A potom budete škvrna ju s červeným vínom. Toľko k vašej krátkodobého šťastie. Má vaša sebaláska naozaj záležať na oblečení?!
3. Hmotnosť
Pravdepodobne ste prisahať by ste šťastnejší, ak ste stratili tých kíl, ale naozaj? Ak nastavíte zdravotné ohľady stranou, je pravdepodobné, že vaše city k sebe nemajú nič spoločného s vašou hmotnosťou. Zdravotné aspekty, mimochodom, sú úplne legitímne, ale pár libier viac než perfektné hmotnosti nie sú úplne vážny problém hmotnosti.
4. Poruchy
Je to obyčajný klam prebývať na našich neúspechov. Nazvime to nejaká forma pud sebazáchovy - tým premýšľať o zlyhaní sa snažíme, aby sa zabránilo budúce zlyhania. Ale príliš sa zameraním na to, čo sme nedokázali urobiť, namiesto toho, čo sme dosiahnuť neochráni nás pred budúcimi neúspechy, bude to trvať len radosť z úspechu.
5. Premárnené príležitosti
Čo to má zmysel, čo by sa stalo, keby ste to urobil, a nie to v určitom okamihu v minulosti? Nemôžete sa vrátiť a robiť inú voľbu. Je pravdepodobné, že budete oveľa šťastnejší, ak prijmete voľby urobíte, a nie strácať čas na premýšľanie o tom, čo by mohlo (alebo možno nie, vlastne) sa stalo, že ste urobili inú voľbu.
6 , Rozchody
Ak ste neistá a nechcete vidieť sám seba ako zdravú cenné osoby, pravdepodobne vinu na rozchode. Ale rozpad nie je nikdy zodpovednosťou jeden z ľudí zapojených do vzťahu. Poučiť a ísť ďalej. Nebola to vaša vina, niekedy sa veci jednoducho nefungujú von. To trvá dva až tango tak ako tak.
7. Chyby
Všetci robíme chyby, a to trvá len trochu úsilie, aby tento fakt prijať a naučiť sa žiť s následkami. Byť zodpovedný jednotlivca neznamená robiť sami mizerne, pretože si nedokonalá. Nie je tam žiadna taká vec ako dokonalé ľudské bytosti. Vydýchnite.
8. Ostatné
Väčšina z nás neustále porovnávať s inými ľuďmi. Je to spôsob, ako budovať sebavedomie, ale to len v prípade, dôjdeme k záveru, že sme lepší ako zvyšok ľudí, ktoré poznáme. A to je zriedka prípad. Myslíte si naozaj potrebujete to? Si lepšie na niektoré veci a horšie na ostatných, tak čo? Pamätajte :. Nikto nie je dokonalý
9. Očakávania
Takže možno vaša rodina mala veľké nádeje pre vás. Možno, že vaše ambície boli odlišné od týchto očakávaní a išiel s nimi, namiesto toho, snaží sa urobiť niečo, čo nechcú robiť. Ak by k tomu, aby sa cítite mizerne? Nie, to by nemalo, takže zabudnite na tieto očakávania.
10. Chystáte sa
prietoku
V tomto prípade máme na mysli po prúde, aj keď to ide proti, ako sa cítite. Načo sa obťažovať? Si už v škole, kde je tlak rovesníkov byť dusí. Si dospelý a ste plne schopní robiť svoje vlastné rozhodnutia a svoje vlastné voľby, v súlade s tým, čo, a nie niekto iný, považuje za dôležité.
Ostaň šťastná!
