10 dôvodov, prečo sa stanete šťastnejším Ak prestanete potenie maličkosti
10 dôvody, prečo sa stanete šťastnejší, ak prestanete potiť malé veci
pravdepodobne ste počuli aspoň raz: zastaviť potenie malé veci, život je dosť krátka, ako to je stratiť spánok cez drobné veci , Tiež ste zistili, že niekedy to sa ľahšie povie, ako urobí. Dôvod? Stres. Existuje toľko zdroje stresu v každodennom živote, ktorá je často ťažké urobiť krok späť a ignorovať tie malé veci, ktoré Vám lezú na nervy. Ale tu je desať dôvodov, prečo by ste mali napriek tomu vyskúšať, ako to urobiť.
1. Je to zlé pre vaše kožné
To je pravda, stres sa množia vrásky a vyrážky. Je to pokazí svojou hormonálnu rovnováhu a robí sa objaví pupienky a jemné vrásky okolo úst. Teraz, keď je nemožné vyhnúť sa všetkým stresu, môžete aspoň rozhodnúť ignorovať drobné ťažkosti, ako je napríklad nepriateľského predavača fronty pred bankomatom.
2. Je to zlé pre vaše zdravie všeobecne
nadmerný stres bola spojená s radom chorôb, ktorým možno predchádzať chorobám. To môže poškodiť vaše srdce, môže to poškodiť váš tráviaci systém (len premýšľať o vredy), to vám môže dať vysoký krvný tlak so všetkými vážnymi následkami, ktoré vyplývajú z neho. A to sú len niektoré príklady.
3. To povzbudí zlé návyky
Ľudia zriedka opiť, pretože sú spokojní. Oni tiež zriedka reťazca dym, pretože ste práve počuli tá najlepšia správa vo svojom živote. Pozrite sa, čo sme ide? Čím viac budete hnevať na každú maličkosť, ktorá vás obťažuje, tým viac sa bude tlačený k tomu niečo sebadeštruktívne.
4. Je to drahé
Vzhľadom k už spomínané zdravotné dôsledky nadmerného stresu, to by malo byť jednoduché pochopiť, prečo potenie nad maličkostí je drahé. Keď k tomu pripočítame ísť na nákupy, pretože váš šéf vás včera naštvaný a účet dostane hrubšie a hrubšie.
5. To sa stretáva s vašou prácou
Ak sa vám naštvaný s každým uviaznutý kúsok papiera v tlačiarni, každý spolupracovník, ktorý tam len sedí a prechádza Facebook namiesto práce, zakaždým, keď sa nemôže dostať svoj obľúbený sendvič na obed, koľko práce si myslíte, že budete môcť robiť? Ignorovať všetky tieto, ibaže, samozrejme, lenivosť, že súbežné pracovníka vás to dotýka priamo. Ak k tomu dôjde - povedz im, tak aj zabudnúť na to
6 .. To môže pokaziť váš vzťah
Keď sme pod neustálym stresom, dostaneme byť oveľa pravdepodobnejšie, kto si všimol, dráždi veci, ktoré sme boli zvyknutí ignorovať. Je to naozaj bludný kruh. Čím viac budete hnevať s malými vecami, tým viac ich začnete všímať, a čím ďalej podráždený nimi. Odtiaľ k rozpadu, je tu len jeden krok.
7. Človek sa zraniť ľudí
Ide o logický dôsledok vyššie uvedených. Začnete štekať na svojich blízkych, môžete začať štekať na ostatných ľudí, a to aj v prípade, že nie sú zodpovední za vašu zlú náladu. Myslíte si naozaj cítiť lepšie po preklínať toho, kto narazil na vás na ulici? Ťažko. Je pravdepodobnejšie, že ste sa cítil ešte väčšiu zlosť.
8. Robí vám ublížiť
No, nie doslova, ale cítil mizerne nerobí vám k ničomu, že? Nie je človek so zdravým rozumom, že sa cíti lepšie po tom, čo sa pohádal s cudzincom v obchode alebo pomocou bankový pokladník, napríklad. Tak prečo nie ušetriť sami seba tieto výmeny? Úsmev, ktorý vždy funguje!
9. To je nemožné, aby si život
Čím viac času strávite so zameraním na malé veci, ktoré vás dráždiť, tým menej času máte užívať rovnako malé veci, ktoré v teple svoje srdce a budete cítiť šťastný. Je to tak jednoduché, ako to. Vy rozhodnete, ktorý z nich je pre vás lepšie.
10. To zastaví vás od toho, čo
znepokojovať nad maličkostí, stále naštvaný na ne, je najistejšia spôsob, ako stratiť všetok zameranie a stane neschopný pohybu vpred. A život je predovšetkým o pohybe vpred, nie? Získanie lepší v tom, čo robíte, ako sa priblížiť k tým, ktoré máte radi, jedným slovom: dostať šťastnejší
Zastaviť potenie malé veci, radi
.!
