10 Užitočné tipy na to, ako odpustiť, keď potrebujete

10 Užitočné tipy na to, ako odpustiť, keď potrebujete

10 Užitočné tipy na to, ako odpustiť sám seba, keď je potreba

Ako odpustiť sami za minulé chyby? Niektorí z nás sú dobrí v odpúšťaní iní, ale sú tak ťažké na seba. Je to rovnako dôležité vedieť odpúšťať sami, pretože to je byť láskavý k ostatným. Tak prečo tak veľa z nás nadávať sami tak kruto aj pre tie najmenšie chyby? Ak ste jedným z mnohých, ktorí jednoducho nemôžu odpustiť svoje vlastné chyby, potom si prečítajte tieto desať tipov, ako to urobiť. To sa budete cítiť oveľa lepšie o sebe.

1. Pochopte, že ste urobili to najlepšie, čo mohol

My všetci majú rôzne schopnosti a nemôžeme byť skvelý vo všetkom. Možno, že existujú veci, ktoré by ste mohli zdokonaliť, ale ak ste to najlepšie, potom to je všetko, čo môžete pýtať na seba. Dajte si pauzu, to nemôže ísť doprava, po celú dobu.

2. Dať nejakú lásku pre seba

Ďalší dobrý tip na to, ako odpustiť, je začať milovať sami seba viac. Ak niekto blízko vás urobil čestnú chybu, mali by ste byť tak krutý na ne? Naučte sa milovať sami seba a byť láskavý k tej osobe, ktorá je vám. Ste stojí len rovnaké množstvo odpustenie, ako ľudí okolo seba.

3. Považovať život ako kniha

Ďalšie návrh na to, ako odpustiť, je na liečbu život ako kniha. Musíte prijať to, čo sa stalo, a otočiť stránku do novej kapitoly. Všetko, čo sa stane, je len veľmi malá časť oveľa dlhšieho príbehu, takže odpustiť a ísť ďalej. Jediný spôsob, ako odtiaľ je dopredu.

4. Prehodnotiť svoje mierky

Ste nastavenie vlastných štandardov príliš vysoká? Pozrite sa na hodnoty a normy, ktoré sú súdiť sami seba a premýšľať o tom, či žiadate o nemožné seba. Sú to naozaj vaše vlastné štandardy, alebo sa snažíte zapôsobiť na ostatných? Ak ste mimo zapôsobiť, potom možno by ste mali premýšľať o sebe viac, než iní pre zmenu.

5. Zaobchádzať s chyby ako lekcie a skúste to znova

Takže ste spackal tentoraz, to neznamená, že budete robiť rovnakú chybu znova. Každá udalosť v našom živote je poučenie, a tak dlho, ako ste sa naučil od hodiny, bude jednoduchšie odpustiť seba a skúste to znova.

6. Nesnažte tak tvrdo

Niekedy si tak zaneprázdnený snažiť sa dostať niekam, a tlačenie sa tak tvrdo, že ste zabudli starať o seba. Dlhodobé plány nejakú dobu trvať, prísť k uskutočneniu, tak odpustiť za to, že dosiahnutie konečného cieľa ešte nie a pogratulovať sami pre to, ako ďaleko ste sa dostali so všetkými tými menšími víťazstvo.

7. Hodiť minulosť za sebou

Ďalší dobrý tip na to, ako odpustiť sebe je nechať minulosť v minulosti, to je tam, kam patrí. Analyzovať, čo sa stalo, a to všetkými prostriedkami, ale akonáhle je toto hotovo, aby sa vedomé úsilie uzavrieť túto kapitolu a ísť ďalej. Prijať to, čo sa stalo, odpustite sami, nechať to všetko ísť a sústrediť sa na prítomný okamih, ako aj na budúcnosť.

8. Priznajte, keď veci nie sú všetko tvoja vina

Existujú nejaké veci, nad ktorými nemáme žiadnu kontrolu. Neobviňujte nečestne za všetko, čo pokazí a vo svojej vlastnej mysli, nechať ostatné prevziať svoj podiel viny.

9. Naučte sa prijímať

Ak neprijmete veci a stále myslí, že je potrebné opraviť všetky svoje chyby, potom si môžete nikdy neodpustí sami. Tento pocit "Nemôžem dovoliť, aby sa to stalo", keď už má, sa nikam. Prijmite, odpúšťať a dostať sa na niečo viac produktívne.

10. Napraviť, kde si môžete

urobiť kroky, ktoré menia, kde je to možné, aby ľudia okolo vás, ktorá ovplyvnila vaša chyba a pre seba. Ospravedlnenia, je vždy dobrý začiatok, a potom sa sústrediť na to, aby veci lepšie, než strácať čas bytia wracked sa vinou.

Ako odpustiť sami za minulé chyby? Máte nejaké ďalšie tipy, ako zdieľať?

Ostaň šťastná!