7 spôsobov, ako OKAMŽITE boost sebavedomie a sebaúcty

7 spôsobov, ako okamžite BOOST sebavedomie a sebaúcty

sebavedomie môže mať obrovský rozdiel v tom, ako sa cítite a vnímať svet. Dôvera môže "dať krídla" a môže vyvolať pocit "nezastaviteľný", ale nedostatok dôvery môže brániť vás pred postupujúcou v živote a dosiahnutie svojich cieľov. Dovoľte mi, aby som s vami podeliť 7 tipov okamžite zvýšiť vaše hladiny sebavedomie a sebaúcty:

1) Posture.My prvý tip môže znieť jednoducho, ale to môže mať skutočne obrovský rozdiel - Prax správne držanie tela! Niektoré vedecké výskumy preukázali, že dobré držanie tela má priamy vplyv na to, ako sa cítite o sebe. Tým, že cvičí správne držanie tela, budete "automaticky" cítiť istejšie, nadšený a právomoc, a budete ľahko robiť dobré a pozitívny dojem na ostatných.

2) Zdobiť, nie dole! Aj keď, oblečenie nie sú najdôležitejšou vecou na svete, ale spôsob, akým sa obliekate môže nesmierne ovplyvniť, ako sa cítite, a preto môžete použiť tento "nástroj" pre vaše výhoda, zvýšiť svoju úroveň spoľahlivosti. Keď budete nosiť elegantné oblečenie, ktoré sa budete cítiť skvele - dokonca aj svoje správanie, spôsob, akým budete chodiť a hovoriť zmeniť. A keď hovorím elegantné šaty, ktoré som nemusí nutne znamenať drahé! Môžete si nájsť ostrý a elegantné oblečenie v každom obchode, len vybral kúsky, ktoré sa budete cítiť viac elegantný, sebavedomá a atraktívne.

3) Povedzte si dopĺňa v prednej časti mirror.You sú vaše vlastné najlepší priateľ! Ja viem, že to znie divne, ale je to pravda! Takže sa snaží povzbudiť seba a zvýšiť mieru dôvery tým, že povie komplimenty na seba pred zrkadlom, povedzme a milých slov pre seba, zmienil svoje silné stránky a ciele, zvýraznenie svoje schopnosti a talent. Uvidíte, ako dobre táto technika môže zvýšiť vašu dôveru!

4) Byť vďačný a vďačný. ... A nemyslím, že stačí byť zdvorilý a hovoriť "ďakujem" dámy v supermarket (aj keď je to dobrý a normálna vec, samozrejme). Tým, že je vďačný, myslím, že je potrebné sa zamerať na veci, ktoré ste už vo svojom živote a pre ktoré máte pocit, vďačnosť. Ak tak urobíte, môžete trénovať vaše podvedomie na úspech, pretože potvrdzujete, že ste už dosiahli veľa dobrých vecí byť vďačný za (to môže byť: milujúcu rodinu, dobré zdravie, potraviny, vaše zručnosti alebo akékoľvek iné veci ktoré oceníte vo svojom živote). Rovnako ako slávny "zákon príťažlivosti" hovorí - "ako priťahuje ako", tak tým, že čas každý deň cítiť vďačný, budete priťahovať viac vecí, byť vďačný za

5) Pozrite sa na to najlepšie v iných ľudí! .To "môže byť tak jednoduché, aby sa zapojili do seba klebety a začnú kritizovať ostatných ľudí. Ale poďme sa naučiť žiť inak. Naučme sa hľadať a vidieť len to najlepšie v iných ľudí. Tým budeme prinášať to najlepšie v nás, a preto budeme cítiť istejšie!

6) Začať milujúci športové a zacvičiť! Byť v skvelej fyzickej kondícii môže byť naozaj veľká dôvera booster a nielen to. Keď začnete cvičiť, budete tiež zvýšiť vaše energetickej hladiny, a tak - vaša produktivita porastie. To všetko môže viesť k lepším výsledkom a viac obohacujúce a pozitívny život.

7) Skúste niečo new.Doing niečo nové, niečo, čo vyzeralo desivé alebo ťažko vás, a napriek tomu to robí, môže výrazne zvýšiť hladinu dôvery (a tiež, skúšať nové veci vám môže pomôcť rozvíjať a rásť). Tak, aby tieto tangá tried, ktoré ste vždy chceli, aby sa, učiť sa nový jazyk, pripojiť večerné maľovanie tried ... robiť niečo, čo ste vždy chceli robiť ...

Dúfam, že ste zistil, že je užitočné. Aké sú vaše spôsoby, ako zvýšiť sebavedomie a sebaúctu? Prosím, podeľte sa o svoje myšlienky v sekcii komentár je.

Zostať šťastný a sebavedomý!