View PhotosObesity nie je tak veľký problém, pretože sa zdá, rovnako ako väčšina ostatných riešiteľná choroby, to tiež môžu byť riešené. Všetko, čo je potrebné, je trochu vôle a dôvery. Podľa popredného zdravotné expert, zapojenie do fyzickej aktivity a starostlivé strava by mala znížiť problém v dlhodobom horizonte. "Tým, že presúva naše zameranie na malé zmeny v strave a fyzickej aktivite, môžeme zabrániť priberanie na váhe a potenciálne znížiť závažnosť problému obezity. Veľké trvalé zmeny v spôsobe stravovania a aktivity sú oveľa ťažšie realizovať a udržiavať. Významným prínosom pre spoločnosť sú možné podporou malé, dosiahnuteľné zmeny, "povedal Hill. Článok bol napísaný v mene spoločnej pracovnej skupiny ASN, Ústavu potravinárskych technológov a Medzinárodný Food Information Council zo strany Americkej spoločnosti pre výživu (ASN) prezident James O. Hill, PhD. "Tým, že presúva naše zameranie na malé zmeny v strave a fyzickej aktivite, môžeme zabrániť priberanie na váhe a potenciálne znížiť závažnosť problému obezity. Veľké trvalé zmeny v spôsobe stravovania a aktivity sú oveľa ťažšie realizovať a udržiavať. Významným prínosom pre spoločnosť sú možné podporou malé, dosiahnuteľné zmeny, "povedal Hill.
Rôzne malé kroky ako vziať po schodoch namiesto výťahu, prechádzky extra mile, čím sa znižuje príjem potravy o 5 percent, nahrádzať osladený nápoj s non-kalorické nápoje a majúci výživný zdravá raňajky môže pomôcť súvisiace problémy s nadváhou. "Obezita je zložitá záležitosť, ale začína s jedným malým krokom môže viesť k významnému pokroku pri dosahovaní energetickú rovnováhu," povedal Hill. AGENTÚRY
