Zobrazenie fotografií Ako? Prirodzené protizápalové sila koláč čerešní môže pomôcť zmierniť bolesť pre ľudí, ktorí prevádzkujú, hovorí nová štúdia. Výskum z Oregon Health &Science University, ktorá bola predstavená na American College of Sports Medicine konferencie v Seattli, Wash, ukázal ľuďom, ktorí pili koláč čerešňový džús, zatiaľ čo trénuje na dlhodobom horizonte vzdialenosť hlásené významne menej bolesti po cvičení ako tí, ktorí Nevedel "t.In štúdii šesťdesiatich zdravých dospelých vo veku 18-50 rokov, tí, ktorí pili 10,5 cl čerešňovej šťavy dvakrát denne po dobu siedmich dní pred a v deň relé na diaľku významne menšie bolesť svalov po závode než tí, ktorí pili iné ovocné šťavy nápoj. Na stupnici od 0 do 10, bežci, ktorí pili čerešňový džús ako ich "športový nápoj" má dve bodu nižšie samo-hlásená úroveň bolesti pri dokončení závodu, klinicky významný rozdiel. Aj keď je potrebný ďalší výskum, aby plne pochopiť účinky koláč čerešňový džús, výskumníci hovoria, že včasné zistenie naznačujú, čerešne môže fungovať ako bežné lieky bežci používajú na zmiernenie post-cvičebný zápal.
" pre väčšinu bežcov, post-race ošetrenie sa skladá z ryže (odpočinok, ľad, kompresia a elevácie) a tradičné NSA (nesteroidné protizápalové lieky), "povedal Kerry Kuehl, MD, športovej medicíny lekár a hlavné štúdie vyšetrovateľ. "Ale NSAID môže mať nepriaznivé účinky - negatívne účinky budete môcť vyhnúť pomocou prirodzené, celý potravinový alternatívu, ako čerešňovou šťavou, znížiť zápal svalov pred cvičením," dodal vedec. Výskumníci naznačujú, čerešní "" post-cvičebný prínosy sú pravdepodobne z dôvodu prirodzenej protizápalové moci Plodom je - pripočítaný antioxidačných látok zvaných antokyány, ktoré tiež poskytujú čerešní svoju jasne červenú farbu. AGENTÚRY
