Effects

{image-27-exercise-270510.jpg-www.boldsky.com}Exercise-or-workout,-helps-in-burning-fats,-that-is-a-known-fact-but-do-you-know-that-the-accelerated-burns-last-even-after-the-workout-is-done.-It-stays-for-a-long-time-depending-on-the-duration-of-exercised.-Exercise-also-increases-the-metabolism-rate.-Thus,-food-eaten-within-four-hours-of-exercise,-does-not-allow-fat-to-get-collected-in-the-body-as-your-body-burns-it.-George-Lewis,-a-Cardiologist-says,-“This-notion-of-changing-metabolism-by-exercising-is-something-that-is-very-much-confirmed-by-our-paper.-Even-after-a-10-minute-bout-of-exercise,-when-people"s tepová frekvencia sa vracia k normálu a ich krvný tlak späť do normálu a oni "znovu ísť o iných aktivitách, metabolity, ktoré menia počas vrcholu cvičenia trvať najmenej hodinu neskôr." Tvrdí, že aj diela z 10 minútach sa zvyšuje rýchlosť metabolizmu. Cvičenie vás zavedie zo stavu skladu paliva na palivo horiace state.Lewis urobil štúdiu na 70 ľudí, ktorí boli vyrobených pre prevádzku na behúňa mlyn až do okamihu, keď nemohli zniesť. To trvalo 10 mäty. Ďalšia skupina urobil to isté o výkone bike.After cvičebný režim, vzorky krvi účastníkov boli štúdie. Krvné vzorky sa skladala zo 200 molekúl, ktoré sa vzťahovalo k rýchlosti metabolizmu. Metabolity zahrnuté aminokyseliny, cukor a vitamíny. Jeho súčasťou je aj glukózu. Z toho všetkého najvýznamnejšie posunu došlo v glycerolu, ktorý je výrobcom molekuly tuku. Úroveň Je to iskra závisela na fitnes kvociente osoby. Ľudia, ktorí boli športovci zaznamenala úroveň 1,100 percenta. Čo ešte ostáva odhalená je, či ľudia narodení s metabolizmom lepšie reaguje na cvičenie. Výskum je nájsť odpoveď na túto otázku. Ak sú výsledky fitness režimu byť jediným dôvodom spaľovanie tuku, potom môžu byť ľudia navrhli cvičenie podľa ich potrieb a tiež doba môže byť stanovená. &Ldquo; Snáď najviac evokujúce zo všetkého, keby sme vedeli zapojené cesty, by sme mohli potenciálne vyvinúť nové lieky, ktoré sa zameriavajú na tieto cesty a napodobňujú účinky cvičenia, "hovorí George Lewis
.