Zóna Diéta pre zdravé You

View PhotosWeight stratu. Má pojem zvuk podobný? No, to bude, pretože to, čo všetci, ak sa teším na. Váhový úbytok nemusí vždy znamenať menej jesť skôr samotná definícia je jesť správnu vec v správnu chvíľu. Váhový úbytok zároveň neznamená, že pestovanie tenké skôr to znamená zostať fit. Akonáhle to je jasné, že je čas, aby regulovať priebeh vášho day.What jete má veľký vplyv, bez toho, aby veľkú časť svojej vedomosti o svoje zdravie. Najdôležitejšou vecou je, že vaša strava by mala byť v rovnováhe. Udržať túto myseľ a potom prostredníctvom výskumu Dr. Berry Sears prišli s diétny plán zóny. Tento plán pracuje na miernom sacharidov, bielkovín a primerané s nízkym obsahom tuku. To je tiež známe ako štyridsať tridsať tridsať. 40% sacharidov, 30% bielkovín, 30% tuku. Diéta tvrdí, že každé jedlo dnešnej dobe by mal mať túto rovnováhu. Táto diéta bola nasledovalo mnoho známych osobností, jedným z horlivých nasledovníkov bytia Jennifer Aniston. Zóna strava DayBreakfastLow Fat YogurtCanadian BaconStrawberries4 mandľového

obed

3 kúsky grilovaného chicken.lettuces, niekoľko nakrájané huby, 1 nakrájanú paradajku, 1 nakrájanú cibuľu, citrónovú šťavu, cesnak prášok, korenie a 1 citrusov fruit.Toss všetko záleží na olivovom oleji. Večer Tiffin1 syr cube1 appleDinner3 kúsky Pork1 jablka a dusená broccoliToss ho do 1 lyžičky olivového oilBedtime Snack1 kocky cheesefew grapesBest čas na Meal1.After Morning Walk2.4 hodín po tom, čo jeden meal3.2 hodín po snacks4.Snacks 30 minút po cvičení

Toto jedlo plán bude vyvážiť svoj jedálniček a nikdy nechajte jeden faktor vyšší ako druhá. Tuk sa hromadí nielen kvôli tuku, ale aj kvôli zvýšeným inzulínu, ktorý je kontrolovaný podľa Zone Diet. Zóna strava dokáže divy pri kontrole obezity. Zone diéta trvá aspoň mesiacov čas ukázať rozdiel v hmotnosti. Kontroluje nielen hmotnosť, ale tiež zlepšuje kvalitu pleti a nastaví telo hodiny pravdu.