Zobraziť PhotosWith predĺžený boom v IT priemysle, nezamestnanosť a nízke mzdy zdá sa, že hovorí o histórii. Predtým New York v Spojených štátoch a Bangalore v Indii boli známe ako IT húb, ale teraz toto odvetvie sa rozšírilo po celej. Počítače od luxus absolvoval na potrebe a závislosti a tam sú milióny po celom svete pracujú na svojich počítačoch 24x7. Každý z nás si vedomí rizika pre naše zdravie po dlhšej hodín v prednej časti počítača, a tým, posilňovňa a jóga je bežnou praxou. Ale viete, že po tom všetkom úsilí ste stále otvorený zdravotným rizikám? Sediaci zdravotných rizík je hlavnou príčinou obáv medzi ľuďmi, ktorí trávia predĺžené hodiny v prednej časti počítača. Pozrime sa na niektoré zo zasadnutia zdravotných rizík - 1.Diabetes – Jedným z hlavných zdravotného rizika sedenie je výskyt pomalé zabijak Diabetes. Správny zdroj inzulínu a spaľovanie mastných kyselín závisí na správnom izometrickej kontrakcii. Táto izometrickej kontrakcie sa zastaví po predĺžených hodinách sedenia. Elin Ekblom-Bak švédskej škole športu a zdravotné vedy hovorí, “ po štyroch hodinách sedenia telo začne vysielať škodlivé signály, "a “ gény regulujúce množstvo glukózy a tuku v tele začne vypnúť. " Kontinuálne výskyt to môže viesť k nadmernému glukózy a obsahu tuku, ktoré tak vedie k diabetu. Najhoršie je, že zatiaľ čo naša izometrickej kontrakcie bola zastavená držíme mulčovanie na nezdravé potraviny, čo robí situáciu ešte horšie. 2.Heart Choroby – Dlhodobé sedenie spôsobuje zdravotné riziko so zlým krvným obehom. Nedostatok pohybu, vedie k spomaleniu srdcovú frekvenciu a krvný obeh. Nesprávne krvný obeh, znamená menšiu prívod krvi do srdca, a teda menšie prietok krvi do zvyšku tela. Nízka srdcová frekvencia znamená, že srdce nie je správne čerpanie, čo je pokračuje po dlhú dobu, vedie ku slabé srdce a nakoniec srdcovej mŕtvice. Infarkt myokardu, je jedným z hlavných zdravotných rizík sedenie, a tiež hlavný dôvod pre rastúce úmrtnosti medzi jeho zamestnancov. 3.Back Pain - Bolesti chrbta jedným z najčastejších problémov, ktorým čelia profesií, ktorí pracujú na počítačoch. To sa deje v dôsledku kŕče bedrového flexors a hamstringy. Bedrové flexors, sa tiahnu od stehna do bedra a dolnej časti chrbta. Neustále Kŕče tejto žily môže spôsobiť silné bolesti chrbta a nôh. Práca týchto ventilov je prietok krvi do určitého smeru. Pohyb nôh a chrbta bolo umožnené správne prúdenie krvi. Keď sa trávi väčšinu času sedením, tieto ventily sa nepoužívajú dlhší čas, čo vedie k menej krvi a prietok kyslíka. To spôsobuje vážne zranenia chrbta a nôh. Skorá artritída a sklonil späť je spôsobené tým. Teraz, väčšina z nás pracujú na notebookoch a počítačoch. Ak ste si všimli, väčšinu času bude mať naša krk ohýbať a naše oči napäté na obrazovke. To je zlé držanie tela pre telo aj naďalej zlé držanie tela kladie nadmerné namáhanie na ramenách, chrbtových svalov, krku a rúk. Spondylitída, je jedným z hlavných zdravotného rizika zlého držania tela. 4.Obesity – Ste priberať na váhe po tom, čo ste začali tráviť väčšinu času v prednej časti počítača? Ak áno, potom ísť na kontrolu obezity. Enzým Lipoprotien (LPL), nasáva všetky zlé tuku v tele a prevádza ich do svalov. Ak sa v sediacej pozícii väčšinu času, tento enzým sa vypne, čím sa, čo spôsobuje hromadenie tuku v rôznych častiach tela. Konštantná výskyt to môže viesť k obesity.These sú štyri zdravé riziko spôsobené tým, že sedí na dlhú dobu. Podľa posedenie výskumu predĺžená je tiež jedným z hlavných dôvodov vysokej úmrtnosti, najmä u žien.
