View PhotosWhat je prvé jedlo si spomeniete, s názvom leto? Nie je to ovocie? No, to musí byť, Letné plody sú tie najchutnejšie zaobchádzať niekedy aj jedinou úľavu od horúco. Zo všetkých ročných období, sme z dôvodu vyčerpania stratiť väčšinu živín v lete, dehydratácia atď. Plody tejto sezóny zistený nadmerný obsah vody, ktorá pomáha telu udržiavať rovnováhu živín. Tu sú niektoré letné ovocie a tam zdravotné prínosy - 1.Mango – Kráľ ovocie, Mango, je letná špeciálna ovocia a sú k dispozícii v odrôd. Mango Aj prirodzeným zdrojom mnohých živín, ako je vitamín A, C, K a B. Raw mango obsahuje škrob a ako mango zreje škrob premieňa cukor a tak je to dobrý prostriedok k priberaniu na váhe pre tých, ktorí sú tenké alebo trpia váhu fluktuácia. Toto ovocie zdravotné prínosy patrí tiež posilnenie imunitný systém organizmu, silu a vytrvalosť. Mango je bohatým zdrojom kyseliny cesnaku, ktorý zlepšil systém čriev a tým čistí telo. To je tiež má výhody čistenie krvi. 2.Berries – Leto je sezóna z bobúľ, čučoriedok, jahôd, černíc a pod Bobule majú fytochemikálie, ktoré posilňujú imunitu, zabraňuje rakovine, udržuje srdce zdravé. Bobule majú schopnosť podporovať zdravú kožu a má veľkú schopnosť liečiť infekcie močových ciest. 3.Watermelon – Melón, najchutnejšie plody leta a pôžitok chuťové bunky po dlhom horúcom dni, je najlepším zdrojom udržiavať telo hydratované. Melón je bohatým zdrojom vitamínu A, C a B6. Má tiež vysokú koncentráciu draslíka, ktorý zabraňuje srdcové riziká a tiež udržuje krvný tlak pod kontrolou. Toto ovocie je antioxidant, ktorý znižuje riziko rakoviny, podporiť imunitný systém a zvyšuje rýchlosť metabolizmu tela. 4.Apricot – Marhuľa, je ďalším letné ovocie s veľkými zdravotnými výhodami. Marhuľa je bohatým zdrojom minerálov, vitamínov a dobrých kalórií, je výborným zdrojom detoxikáciu tela. To je považované za domáce liek pre niekoľko sezónne choroby, ako je horúčka, kašeľ a za studena apod Tento zdravotný prínos ovocie zahŕňa aj prečistenie krvi a zvyšuje hladinu hemoglobínu. To je tiež veril byť dobrým zdrojom dobrého cholesterolu. Je tiež zdrojom pre žiariace skin.5.Pineapple – Tento rok v lete pochutnať na zdravé ja s ananásu denne. Tento rok v lete ovocie zdravotné prínosy sú uvedené blahobyt takmer častí tela. Šálka ananásu denne je ideálne dávku mangánu, ktorý podporuje zdravie kostí. Vypiť pohár džúsu zvyšuje zubné zdravie a podporuje Halinga o krvácanie z ďasien a bolesť zubov. Je to tiež dobrý liek na artritídu, infekcie dýchacích ciest a kožných ochorení. Týchto päť letné ovocie zdravotné prínosy bude udržať si zdravý ako buk v tejto sezóne. Aspoň jeden ovocný dvakrát denne je nutnosťou.
