Zobrazenie fotografií Všimli ste si, náhly opuch v oku, alebo spálenie skúsenosti, unavený a slzenie očí? Tie by mohli byť trpí Vision syndróm počítača. Vzhľadom k zvýšenej závislosti na počítačoch pre vzdelávacie a profesijné potreby, milióny po celom svete sa teraz trpí Vision syndróm počítača. Spoločným príznakom tejto poruchy zraku sú bolesti hlavy, neschopnosť sa sústrediť, pálenie alebo unavené oči, dvojité alebo rozmazané videnie, a krk a ramená pain.Constant poruchy zraku ďalej môžu viesť k závažným zdravotným postihnutím oko videnie, slabú pred očami a vo väčšine prípadov aj šeroslepota. V nedávnej dobe, vízia syndróm počítač čelí aj deti, ktorí sa stali závislí na počítačoch, a to kvôli vzdelávania, ako aj zábavu. Tu sú spôsoby, ako zabrániť počítač poruchy zraku - 1.Computer Pozícia – To je zvyčajne tendenciu držať blízko monitora, ktorá je škodlivá pre svoju víziu. Položte Monitor 20-24 palcov z tvojich očí, s obrazovkou 10-15 stupňov pod očami. To poskytuje svojim očiam ľahké čítanie textu bez namáhania zraku. 2.Palming – Trieť obe dlane proti sebe, kým je teplo a umiestniť ho na vašich očiach. To pomáha uvoľniť napäté svaly očí a omladzuje im, čím zabraňuje poruchy zraku. 3.Eye Cvičenie – Ak chcete ušetriť od problémov, pred očami, jeden by mal urobiť nejaké očné cvičenie každý deň po celé dni práce. Zavri oči, zhlboka sa nadýchnite a presunúť svoje oči prvýkrát po smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek. Blikať svojim očiam niekoľkokrát a uistite sa, že keď otvoríte oči, ste pri pohľade na zeleň vonku. Pri pohľade na zelené upokojuje vášho oka sight.4.Use Čajové vrecká – Pre unavené a opuchnuté oči, umiestnite mokré sáčok čaju cez oči. To upokojuje nielen oči, ale zároveň ju upokojuje a lieči puffiness.5.Diet – Podporte svoje oči správnej výživy. Zvýšiť spotrebu vitamínu A, C a E na dennej báze. Vaša strava by mala obsahovať citrusové plody, zelená zelenina, paradajky, špenát, hydina a mliečne produktovTáto päť krokov sú dôležité, aby sa zabránilo oči z počítačového videnia poruchy a by malo byť vykonané každý deň. Potom, čo vaše dni pracovať, keď váš Drž systém, uistite sa, že nie ste trávia dlhé hodiny pred televíziou. Dajte vaše oči odpočinúť.
