Všetko, čo je západná nemusí byť vždy dobré, ale stále sme slepo nasledovať západný životný štýl, ak nie kultúru. Špeciálne mladšia generácia sa prispôsobil ich myšlienkový proces, štýl obliekania, trendov aj stravu. Západné strava, ktorá neberie čas, je ľahké variť a pripravené k jedlu, sa stal jednoduché riešenie pre študentov a profesionálov. Hotovú k jedlu, rýchlo variť jedlo je diéta, ktorá je upravená v indickej spoločnosti. Nedávne štúdie preukázali niekoľko západných problémy diétu.
západnej stravy problémy - 1.Processed Food – Prvý problém západnej diéty je, že sú väčšinou spracované a používa mnoho spracované múky a sacharidov. Spracovaná múka a sacharidy sú v živnom hodnota veľmi nízka. Prvý účinok spracovaných potravín je, že sa bráni tráviaci systém tela. Tieto potraviny trvať veľa času, aby sa stráviteľné, čo viedlo k zažívacím problémom a všetkým veľa času to potrebná pre malé živín produktu, ktorý má byť absorbované v tele. V celom procese telo prechádza veľkým stresom. Tie by mohli skončiť jesť jedlo rýchle, ale vaše telo trvá dlhšie to stráviť. 2.Chemicals a konzervačné látky – Konzervované potraviny, konzervované potraviny a šťavy, ktoré majú dlhšiu životnosť, sú veľmi vysoko na konzervačné látky, čo vedie k druhej západnej stravy problém. Parabény je jedným z neustále nachádza v týchto produktoch. Prečítajte účinky parabénov tu. Spracované potraviny majú zlé kalórií, čo zvyšuje koncentráciu zlých tukov v tele. Jednou z príčin zvýšenia počtu rakoviny kože, rakoviny prsníka a iných ochorení, je vďaka neustálemu príjmu chemických látok a preservatives.3.High príjem kalórií a ndash; Tretí najväčší Najväčším problémom západnej stravy je vysoká koncentrácia kalórií v ich jedle. Ich strava je predovšetkým o mäso, vyprážané jedlá a rafinovaných obilnín. Z ktorých všetky sú zdroje na zvýšenie cholesterolu, triglyceridov a kalórií. Ich strava používa veľa masla, chleba a múky. Sóda je nevyhnutnou súčasťou ich jedla. Vysoký príjem mlieka všetko prispieva k koncentráciu cholesterolu. Výsledkom je obezita, ochorenie srdca a cukrovky 2. typu. Obezita je jedným z rastúcich problémov západu. 4.Kidney Choroby – Štvrtý a jeden z najnebezpečnejších problémov je efekt stravy o obličky. Táto diéta účinok na obličky bolo preukázané štúdie American Journal of obličky. Štúdia hodnotené obličiek dvoma spôsobmi - rýchlosti glomerulárnej filtrácie (EGFR), ktorý meria, ako dobre obličky filtre krvi; a prítomnosť mikroalbuminúrie, moču proteín, ktorý je markerom cievnych ochorení a zápal. Ženy, ktoré sa západné diéty boli označené zvýšenou hladinou albuminúrie a zvýšené riziko EGFR. Tak, skôr než po stravy na západe slepo, je lepšie držať sa našej indickej kuchyne.
