View PhotosThe osobnej hygieny aspekty sú spoločné pre obe pohlavia. Líšia sa však, pokiaľ ide o prax ako aparátu muža a ženy sa líšia v mnohých ohľadoch. Osobná hygiena je veľmi dôležité mať zdravý životný štýl. Takže je nutné žiť život s čistotou celkovou interne aj externe. Ženy a muži majú udržať svoju hlavu, vlasy, nohy, brucho a ich vylučovací organ veľmi čistý, čo je počiatočnej fáze za výchovu osobnú hygienu v osobe. Ženy podstúpiť menštruačný cyklus, takže musí byť veľmi opatrní o ich vaginálne zápach zakaždým, hoci nie menštruovať každý deň, pretože podstúpiť reprodukčného veku vo svojom živote. Muži by mali venovať veľkú starostlivosť o ich telesných pachov, ako je ich potiť viac ako women.Here je niekoľko tipov pre život zdravý život pre mužov aj pre ženy, ktoré cvičia niekoľko hygienické procedures.1.Shampooing: Umývanie vlasov minimálne trikrát týždenne je veľmi dôležité. Potné žľazy v hlave produkovali viac zápach ako iné časti tela. Použitie dobrej kvalite šampón a kondicionér pomôže veľa. Laky na vlasy dodáva dobrú vôňu na vlasy. 2.Facial vlasy a nežiaduceho ochlpenia: Sú to veľký problém pre mužov aj ženy sú ľudia sú posudzované s ich tváre vzhľad. Muži by mali holiť svoj fúzy a briadku použitie dobrého čepeľ a použitie pena na holenie je povinné, pretože chráni kožu a zabraňuje rezov. Holenie podpazušia je veľmi dôležité pre obe pohlavia, ak je to nutné. Fúzy u žien je absurdné, mal by voskované alebo bielené, aby nahliadol do žiarivé a krásne. Bielenie a robiť ovocné tvár by bol dobrý doplnok k liečbe. Odstránenie podpazušie a ochlpenia je tiež veľmi dôležité. Brazílsky vosk je najlepšie pre vlasy removing.3.Keeping ruky a nechty čisté: Udržiavanie čisté ruky vo veľmi potrebných a bežní ľudia prichádzajú do styku s mnohými vecami skrze dotyk a cíti. Držať stranou od choroboplodných zárodkov je nutné použiť antiseptické ručné umývanie držať ruky a nechty čisté a bez mikróbov. Umývanie rúk pred a po jedle je povinná. Strihanie nechtov je vždy dobré, pretože ochorenie môže ľahko šíriť cez nechty. 4.Brushing zuby a kúpanie pravidelne: čistenie zubov trikrát denne a kúpanie dvakrát denne udrží telo od nečistôt a choroboplodných zárodkov. Čistenie zubov po jedle, zabráni nepríjemný zápach z úst, a tým udržiava celý tráviaci systém príliš čistý. 5.Drinking veľa vody: Pitná voda znižuje pot zápach ako dobrý množstvo vody v tele udrží krv a tráviace čisté a čisté. Pitie litra vody skoro ráno na lačný žalúdok bude svoj deň bright.6.Healthy Vyvážená strava: To je tiež proces v osobnej hygiene. Bez oleja, varené a pridanie množstvom zelených a ovocia do jedla vás udrží zdravé a čisté fyzicky i psychicky. 7.Use dezodorantov: To je veľmi dôležité, keď človek trpí telesného pachu a má ťažký a spotený pracovnú záťaž v živote. Ľudia robia cvičenia, vonkajšie pracovných miest by mal vždy používať deo najmä v podpazuší. Mali by sprej v obmedzenom množstve. 8.Wear čisté oblečenie: Nosenie čisté oblečenie vypraté pomocou dobré čistiace prostriedky a kondicionéry sa budete cítiť svieži a sebaistý, keď sa odsťahovať. Umývanie je po niekoľkokrát použitie je veľmi dôležité. Oblečenie by nemala byť neprané po dlhú dobu, pretože by mohlo neskôr vytvoriť huba. 9.Prevent zápachu nôh: použiť detský prášky, zmena ponožky často a vzduch von topánky predtým, než na sebe. Umyte si nohy dvakrát denne je ideal.These sú jedny z najlepších osobných hygienických postupov možno nasledovať.
