View PhotosDo máte radi mlieko, ale sú príliš bojí dať pohárik teplého mlieka, pretože sa obávajú, že to bude vykrmovať? S tým, že k dispozícii odstredené mlieko ľahko na trhu, nie je potrebné pre vás starať. Avšak, mnoho ľudí pýtať zdravotné výhody odstredeného mlieka milk.Skimmed môže byť bohatý na životne dôležitých živín, ale tam bolo niekoľko výskumov, ktoré tvrdia, toto mlieko nie je skutočne dobré pre telo. Poďme sa pozrieť na niektoré z menej známych faktov o nutričných odstredeného mlieka milk.Skim Vs Celá Milk1.Skimmed mlieka, ako dobre viete, nepozostáva z tuku, ktorý je k dispozícii v plnotučného mlieka. Ale vitamín A a D prítomný v tuku plnotučného mlieka, podporujú lepšie vstrebávanie bielkovín a vápnika. Avšak, tento tuk nie je prítomný v odstredeného mlieka. To núti telo absorbovať živiny zo samotného tela, čím sa v skutočnosti znižuje živiny uložené v našich body.2.This mlieka dochádza k pasterizáciu, ktoré v skutočnosti zničia dôležité enzýmy a štruktúry proteínu v mlieku. Je vždy lepšie konzumovať surové mlieko, ako to môže byť ľahko stráviteľné. Je obzvlášť výhodné pre ľudí, ktorí sú laktóza intolerant.3.During proces prípravy odstredeného mlieka, všetok tuk je odstránený by to príliš slabý pre ľudskú spotrebu. Aby sa silná to mlieko, sušené mlieko proteín je pridaný, ktoré nemôžu byť ľahko absorbované v tele. 4.Most značiek odstredeného mlieka vyhlásiť mať viac živín. Avšak, to nie je pravda, pretože to robia len kvôli zvýšeniu predaja. V procese vyvolanie ďalšie živiny v mlieku, mnohé z živín stráca prirodzenú štruktúru a stať sa ťažko sa člení podľa tele absorption.Though existujú nároky odstredeného mlieka pohody ideálnou náhradou plnotučného mlieka, to ne- koncepcia musí byť vymazané. Namiesto toho, aby len odstredené mlieko, môžete mať aj plnotučné mlieko a odstredené mlieko v rovnakých množstvách získať čo najlepšie výhody. Takže až sa nabudúce dostanete na odstredené mlieko paketu na chudnutie, nezabudnite si vybrať plnotučného mlieka paket taky!
