Snacks Healthy Party!
View PhotosEveryone miluje párty, ale jedlo na večierkoch sú ťažké na tráviaci systém. Tak, to je dobré sa rozhodnúť pre občerstvenie zdravé strán, ktoré budú v pohode a dokonca aj dobré pre vaše zdravie. Rozhodovanie o tom, čo má slúžiť svojich hostí môže byť ťažké, pretože váš motív je poskytovať zdravé desiaty, ktoré nebudú zvyšovať svoju waistlines.Following sú stranami občerstvenia zdravé kraju
Raw zelenina sú vždy v dopyte na večierkoch. Špargľa, mrkva, brokolica, zelené fazuľky, kel a ďalšia zelenina sú pekné Munch. Používajte riad s nepriľnavým povrchom variť jedlo v minimálnom olejom.
Vyvarujte smotanové dresingy či poklesom a používať nízkym obsahom tuku alebo bez tuku jogurt skôr než kyslou smotanou alebo majonézou. Ak nechcete, jogurt než hummus (mieša cícer) sú vhodné nízkotučné strán občerstvenia zdravé. Dokonca aj čerstvé salsa je naložený s živín a je nízkokalorické potraviny.
Nahradiť zemiakové lupienky s ovocným šalátom. Baby-kukurica masala je vynikajúci večierok desiatu zdravé. Nestrácajte zdravé pokrmy cukru a tuku. Pečené sladké zemiaky plátky so škoricou sú skvelé občerstvenie.
Strany majú preto nápoje ponúkajú zdravé desiaty strán, ako sú orechy, ktoré sú dobré pre telo. Pražené mandle, lieskové orechy a pistácie sú veľké matice, ktoré sú bohatým zdrojom energie a živín.
Ovocné šťavy sú skvelé! Vymeniť kokteily a nealkoholické kokteily s ovocných a zeleninových štiav.
Opt pre ľahké domácich pudingov v dezertoch, ktorý nevyžaduje šľahačka vrstvu na vrchole.
Znížiť spotrebu alkoholu. Preferujú červené víno nad piva, vodky alebo whisky. Pitie alkoholu zníži zábrany a budete jesť zlá jedla. Užite si svoj nápoj, ale s pohár minerálnej vody alebo diétne sódu.
Takže mať tieto občerstvenia zdravé strán a zaistiť ďalších hostí príjazd nabudúce slúžiť viac chutné zdravé občerstvenie!
