Ako vyliečiť Neck Sprain rýchlo?
View PhotosNeck podvrtnutie nie je ako zlomeninu alebo dokonca napätie väzu pri nohách. Takže najčastejšie sme to ignorovať. Raz som išiel do môjho kamaráta domu a jeho psa plače. Pes pokračuje kňučať na dlhú dobu, takže som požiadal svojho priateľa, prečo plače. Povedal, že skrutka ho bolí. Bol som prekvapený a odpovedal, že prečo nie vstať. Môj priateľ odpovedal žartom, "nie je to bolí dosť zlé!" Nesmejte sa, pretože to je presne to, ako sa správame s ohľadom na krku podvrtnutie alebo inú svalovú podvrtnutie. Odtiahol krčnej sval bolí veľmi zlá a môže brať vážne, ak nie je liečená; takže neexistuje žiadny legitímny dôvod, že by ste s tým žiť. Bežné príčiny: Existuje veľa príčin s natiahnutým krčné svaly ..
Bad spiace pozícia je ten hlavný. Väčšina z nás má vedecky nesprávne zaujímaní polohy pre spánok, vďaka ktorým sme sa zdvihnúť drsného kmeňa v zadnej časti nášho krku.
nesprávny typ vankúša používame tiež prispieva k nášmu krku vyvrtnutia. Niektorí z nás radšej spať na veľmi mäkké vankúše, ktoré nepožičiavajú dostatočnú podporu nášho krku. Zatiaľ čo iní na veľmi vysokej vankúše oddýchnuť svoje chudobné hlavy, ktoré je opäť zlé pre vaše krčných svalov.
Vyzdvihnutie ťažké veci s trhnutím bude zrejmé poraniť krk, pretože to je znepokojujúce vaše ťažisko.
Dokonca aj neformálne nepríjemná pohyb krku pri sedení môže spôsobiť krku výron. Stačí len nepatrné cvaknutie kosti a svaly dostať zviazaný hore.
liek na tuhú Necks ako rýchlo vyliečiť natiahnutý krk svaly? Vzhľadom k tomu sme všetci zamestnaní ľudia v týchto dňoch musíme naše domáce opravné prostriedky na bolesť byť rýchly a efektívny. Ale vaše boľavé krčné svaly sa nebude liečiť s mágiou.
Najlepším liekom pre stuhnutý krk je dobrý spánok v priamom držanie tela pravítko. 70% času to bude prinášať výsledky a druhý deň ráno budete vstávať bez tej ostré zvieravá bolesť za krkom.
Niektoré jednoduché cvičenie, ako je sťahovanie hlavu z tejto strany k tomu uvoľní vaše napäté svaly.
Dalo by sa tiež masáž teplé telo ropy okolo krk a ramená. Je to veľmi upokojujúce aj inak.
Namočte handru do vriacej vody a potom ju umiestniť tesne nad bolestivé oblasti krku. To bude skutočne uvoľnenie svalov a tiež pôsobiť na bolesť.
Okamžitá úľava od bolesti?
Dalo by sa použiť okamžitú úľavu bolesti balzamy alebo spreje, ale budú nevyrieši problém z jadra. Budú len znecitlivie nervy na bolesť.
popping lieky proti bolesti v ešte horšej nápad.
V našom hektickom živote sme všetci v pokušení dívať pre najrýchlejšie riešenie krčných výrony, ale rez sám seba trochu flak. Musíte šetriť čas pre vaše telo.
