Zobraziť PhotosWith stále viac a viac žien sa rozišiel s partnerom kvôli chrápanie problémy. Máme niekoľko chrápanie opravné prostriedky, ktoré pomáhajú muži zachrániť svoj vzťah (ak je dostatočne hoden), a tiež získať dobrú zvukovú voľný spánok. Take look.Snoring Príčiny - Chrápanie nie je nevyliečiteľné ochorenie alebo porucha, to je prirodzeným dôsledkom dýchanie. Keď človek dýcha, zatiaľ čo spí, vzduch, ktorý cirkuluje vibruje na hlasivky spôsobujúce zvukové spôsobmi. Čím viac sa prúdenie vzduchu, tým viac sa turbulencie a hlasnejšie noise.Snoring opravné prostriedky – Existuje niekoľko prostriedky pre chrápanie, ktoré môžu zabrániť zvuk a pomôcť osobe spánok zvuk free.To zastaviť chrápanie! 1. Jedným zo základných dôvodov pre chvenie hlasiviek je blok v nosovej priechod. Jeden spôsob, ako čistenie nosovej priechod je pomocou nosnej pásky. Prúžky otvoria nozdry a robiť cestu pre leteckú flow.2. Vdychovanie pary pred spaním čím dôjde k vymazaniu hlien, ktorý blokuje priechod a pomôcť osobe spánok zvuku free.3. Vyhnúť alkoholických nápojov, prášky na spanie, sedatíva a antihistamins zmierni chrápanie pretože sa môžu uvoľniť svaly a spôsobiť blockage.4. Fajčenie je tiež dôvod, prečo chrápanie hlasný, zvyk spôsobuje zápal a opuchy v krku, čo vedie k obtiažnosti breathing.5. Vymazanie hlien v nosných dierkach použití vzduchu púčiky a zastrihávanie prebytok vlasy môžu zastaviť snoring.Tips Na Spacie vzor, ako zastaviť chrápanie 1. použiteľného vyvýšeného alebo hrubé vankúše, ako to robí cestu pre lepšie prúdenie vzduchu v hrdle. Príliš mäkšie vankúše uvoľniť svaly a blokovať vzduchu channel.2. Ak chcete zastaviť chrápanie, budete musieť spať na boku miesto chrbtom k zvýšeniu priestor v priechodu vzduchu. Kedykoľvek budete spať na chrbte opýtajte sa svojho partnera, aby vás prebudil, alebo presunúť vás na side.What nie k jedlu, ako zastaviť chrápanie 1. Vyvarujte pred spaním občerstvenie (pizza, hamburgery, syr popcorn), ktoré sú s vysokým obsahom tuku, pretože sa zvyšuje hlienu sekrécie. 2. Nikdy jesť veľké jedlo, ak máte v úmysle jesť niekedy. Najlepšie je vziať na prechádzku po jedle, pretože jedlo dostane stráviteľné a rýchlo pomôže získať dobrý spánok.
