Prečo sa cítime Lazy V pondelok?

View PhotosMonday jednomyseľne hlasoval najhorší deň v týždni. Nazvime to v pondelok ráno blues alebo ich bremeno ísť späť do práce, sme v našej leniví najlepšie na pondelok. Je to otázka, stojí za to premýšľať o robí, je náš odpor voči pondelok čisto psychologický, alebo je tam viac psychosomatická príčina tejto únavy, ktoré sa náhle objavuje na začiatku týždňa. Iba vtedy, ak vieme, že presné príčiny môžeme prekonať svoju lenivosť. Tak tu sú niektoré z hlavných dôvodov, prečo si myslíme, leniví v pondelok. Prečo We Feel Lazy V pondelok &Ako prekonať to? 1. Hlavným problémom je naša zmeny životného štýlu, ktorý zmení zo super práca v priebehu týždňa Super leniví cez víkendy. Priemerný človek, ktorý sa týči 6, zostávajú aktívne po celý deň a potom ide do postele v 10 sa náhle spí až do 10 hodín ráno a ísť do postele v 12 v noci!

2. Toto narušenie narušuje telesné hodiny. Vaše telo je naladený na biologické hodiny, ktoré dáva to pripomenutie toho, čo má robiť. Takže ak nechcete počúvať svoje telo hodiny po dobu 2 dní odmieta vás počúvať v pondelok a tým pondelok ráno blues.

3. Už ste niekedy prebudil s bolesťou hlavy delenie na pondelok? Je to preto, že ste zaspal. Človek nikdy cítiť pomaly ospalo, keď pobehujú celý týždeň, ale cez víkendy, tým viac budete spať, tým viac máte pocit ospalosti. Niekedy sa môžete cítiť lenivý v pondelok je v dôsledku príliš veľa spánku.

4. Musíte urobiť malú zmenu životného štýlu a zostávajú aktívne počas víkendu. Prebudiť hodinu neskoro a urobiť nejaké cvičenie, ktoré vám Cnie sa robí v priebehu týždňa. Môžete určite mať svoj výplň zvyšok víkendu, ale rozprestrite ho. Spať 8 hodín v noci a prijať podlhovasté siestu v popoludňajších hodinách.

5. Niekedy, keď budeme cestovať cez víkendy, príliš veľa činnosť môže byť tiež príčinou únavy. Tieto ponáhľal víkendové pobyty, kde sa začnú v piatok večer a návrat v nedeľu v noci sa naozaj odvodnenie na vašich energetických rezerv. Musíte odpočívať dosť cez víkend naplniť svoje energetické rezervy, ktoré vás udržia sa v priebehu týždňa.

6. Niekedy je čisto psychologický tlak termínov alebo stretnutie pondelok je dosť, aby ste v pondelok ráno blues. Príčinou únavy je tu mentálne nasýtenia. Ste pracoval celý víkend a jednoducho nemôže dostať cez ďalší týždeň práce.

7. To najlepšie, čo urobiť, je nenapadajú svoj pracovné právo v piatok. Choďte von k odpočinku v piatok a prácu v sobotu a nedeľu popoludní. V prípade, že budete musieť znížiť svoj čas strany v sobotu; užívať zodpovedne, to je mantra k úspechu. Budete lepšie vyrovnať a prekonať lenivosť na Monday.Use tieto dobré tipy zdravie zastaviť pocit, lenivý v pondelok ráno.