Všetci si pamätáme Raveena Tandon má prskající tanec pri tyči /striptíz vo filme Aks. Piesne ako tie presvedčil nás, že tanec pri tyči je erotický, a ldquo; pre dospelých ” tanec. A preto, že nie je veľa ľudí dopriať v tejto tanečné formy. Ale nemôžeme bežať viac ďaleko od pravdy. Pole tanec je v skutočnosti veľmi užitočný spôsob, ako zbaviť libier a získať dokonalý tvar! S viac a viac žien sa rozhodli pre tento tanečné formy, zdá sa, že India je teraz konečne pripravený k tancu na póle, niečo, čo je už zlosť väčšine západných krajinách. Strojovo PhotosLets pozrieť na niektoré mýty a fakty o pole tanec a hmotnosti loss.Myths
FactsStilettos Helps- podpätky vám lepšiu rovnováhu a aby sa vaše držanie tela rovno. Rovnako formuje dolnej časti tela, najmä zadku a stehien.
krátkym pracovných odevov Better- Je lepšie nosiť niečo krátky, ako nohavičky alebo capris, lebo holé nohy pomôžu sami podporu na tyči lepší. Sú tiež pohodlne vyskúšať rôzne pohyby na póle.
Kalórie Killing- Pole tanec pomáha schudnúť. Je to približne rovnaké množstvo kalórií spálite v jednej telocvični relácii.
Toning- Táto forma tanca je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako tón svaly po celom tele. Pole tanec zlepšuje pružnosť tela a tiež ťahá svaly.
Stavia Stamina – Lezenie pólu právo na vrchol, a otočila po celú dobu svojej triede, nie je tak jednoduché, ako to vyzerá. Ale toto cvičenie pomáha budovať svoju vytrvalosť do značnej miery.
posilňuje dôveru – Ženy na celom svete prisahajú tým, ako skvele sa cíti a ako sa ich sebavedomie vzrástlo po absolvovaní tanec pri tyči tried.
pnutia – Pomalý, zmyselné, a napriek tomu spaľovanie kalórií štýl, uvoľňuje endorfíny. To robí ľudia cítia oveľa šťastnejší a calmer.So vyvediem vysoké podpätky, šortky a prihlásiť sa pre niektoré tanec pri tyči tried. Vaši priatelia budú ohromení sa pozrieť na nové ja.
