Zobraziť PhotosWe Všetci vieme, výhody sietí sociálnych médií. Začalo to ako platforma pre ľudí na celom svete debatovať, diskutovať a komunikovať; to všetko z pohodlia svojho domova pri svojom voľnom čase. Akýkoľvek spoločenský jedinec zistí, sociálne médiá ako odpoveď na pobyt spojený s blízkymi a drahí. Celý deň a noc, používatelia sú prilepené na svojich systémov na spojenie s priateľmi a zostať aktualizované. Táto závislosť môže mať vplyv na telo k väčšiemu extent.With vieru sietí otvára, ľudia vykazujú známky rôznou úrovňou stresu. Z počiatočných štádiách, úrovne sociálnej stresovej zvýši na chronický stres. Gabriel Conde, čo podnikateľ pocit, že by mal byť schopný viesť život bez stresu tým, že začína svoju vlastné podnikanie a podporovať ho on-line. Spočiatku, ona bola nadšená odozvou jej spoločnosť dostala, ale potom bol závislý. Nebola schopná stráviť rodinnú dovolenku bez prihlásenia do všetkých svojich účtov pre zobrazenie počtu “ páči ” a “ pripomienky ” mala got.What sa deje v sociálne médiá stresu? Niektoré z bežných stres podobnými príznakmi sú závislosť, únava, poruchy spánku, nesústredenosť, nízke sebavedomie, a disorientation.We vám päť krokov, aby sa zabránilo pádu korisť stresu prostredníctvom sociálneho media.Allot nejaký čas pre seba: Odpojenie zo sociálnych aplikácií a ísť von! Tie by mohli mať 700 priateľov na Facebooku, 400 nasledovníkov na Twitteri, ale nezabudnite sa jedná o virtuálne ľudí. Musíme fyzicky komunikovať s ľuďmi na dennej báze. Takže ísť von, vziať si šálku kávy s kamarátom, alebo jednoducho ísť nakupovať u mall.Incorporate zábavná /Fitness životného štýlu: Dalo by sa pripojiť divadelné skupinu, tanečné workshop alebo triedu pilates /joga. Získate nielen spoznať nových ľudí, ale aj udržiavať v kondícii v rovnakom čase! Koniec koncov, zdravé telo vedie k zdravému mind.Learn chodiť uprostred relácie: Ak vaše podnikanie vyžaduje, aby sa udržala aktívne sociálne prítomnosť tam nie je moc, môžete robiť, okrem uzavrieť málo minút pre seba v priebehu zasadnutia. Takže miesto pobytu on-line chatu na celý deň, dajte si pauzu od nej. To je jeden efektívny krok, aby sa predišlo sociálne médiá stres z akéhokoľvek level.Eat Healthy: ľudia, ktorí majú tendenciu byť závislý na sociálnych médiách, vždy majú tendenciu flámu na nezdravé jedlo, čokoľvek, čo je ľahko dostupné a v ich dosahu. Pozrite sa z vášho notebooku alebo na obrazovke počítača. Postupujte podľa zdravej výživy. Vždy aby bolo miesto obklopiť sa s čerstvým ovocím a orechy sú vašu zdravú snacks.Visit očnej optiky pre Anti Glare okuliare: Aby sa zabránilo dostať stres zo sociálnych médií, budete musieť dať oddýchnuť do očí tiež. Dokonca aj keď nemáte očnú vadu, je odporúčané, aby si na seba proti glares, aby sa zabránilo dávať dôraz na eyes.It môže znieť ironicky, ale tam je aplikácia, ktorá automaticky vykonáva aktualizácie pre vás na vašich sociálnych účtov. Kit Kat s JWT spoločne vytvorili aplikáciu sociálne médiá s názvom Social Prestávka App. Po inštalácii aplikácie Social zlomiť, nemusíte sedieť celý deň trápi o tom, čo je stav vášho priateľa alebo čo je posledný twitter trend. Táto aplikácia sa znižuje sociálne médiá namáhanie vo väčšom rozsahu a tiež šetrí čas. To zabráni poškodzovaniu produktivity práce, ktorý bol brzdený prihlásenie do sociálnych sietí. Ako sa vyhnúť sociálne mediálne stres?
