Zobraziť PhotosSummers, sezóna užiť grilovanie, bazén strany a dať dohromady. Je tu sezóna mať vyprážané potraviny a chladené nealkoholické nápoje. Môžete mať v lete potraviny, ako je žrút, ale uistite sa, že sú zdravé a neprispieva k svojej váhe. Áno! Existuje niekoľko výkrm letné potraviny, ktoré možno pridať kíl na vašej hmotnosti. Ak ste postavou pri vedomí, vyhnúť týmto výkrm letné foods.Ice krém: Chcem poraziť teplo tým, že zmrzliny? No zamyslite sa znova! Môžete priberanie na váhe, ak plánujete mať zmrzlinu pravidelne. Ak si napriek tomu chcete mať tento chladené dezert, nepridávajte zálievky a extra krém do svojho zmrzlinu a držať sa jeden kopček zmrzliny. Zmrzlina má kalórií a tuku, že vklady v body.Snacks: či už je to sladké alebo slané občerstvenie, či už je výkrm potravy. V lete, budete vždy cítiť ako mať vyprážané potraviny a barbeque. Ak ste doteraz vyprážané tieto občerstvenia v nízkokalorické oleja, budete pribúdajú na váhe veľmi ľahko. Vyprážané kurča alebo hranolky každý desiatu môže byť škodlivé pre Dieter, pretože majú vysoký obsah cholesterolu a kalórií. Tieto občerstvenia sú nielen výkrmu, ale tiež škodlivé pre vaše srdce. Ak plánujete letnú grilovanie párty, rozhodnúť sa pre grilované občerstvenie miesto vyprážaných foods.Soft nápojov: Toto nie je presne potraviny z hľadiska nutričnej hodnoty, ale tieto chladené nápoje môžu tiež hromadiť váhu. Či už ide o strave piť, koktejlové, smoothies alebo zmrzlinový, umelé sladidlá a kalórií hmotnosť pomoc zisk. Namiesto toho, nealkoholické nápoje, obsahujú čerstvé ovocné šťavy, ktoré sú zdravé a prospešné pre body.Chocolates: Dezerty sú všetkých čias obľúbené. Či už je to v lete, monzún alebo v zime, v každom ročnom období, máte druhov dezertov. Ak máte radi, že studená čokolády potom ju nevadí! Čokolády pomôcť pri chudnutí, ale nie všetky druhy čokolády sú dobré pre telo. Tiež nadmerná spotreba čokolády určite pridať na weight.Coconut: kokosová voda je prospešné pre telo, ale surové kokos môže byť škodlivé pre prísnu diétu nasledovníkov. Pokrmy vyrobené s kokosom majú prírodným olejom, nasýtených tukov a kalórií, ktoré sú výkrm. V letných mesiacoch môžete mať kokosová voda, ale vyhnúť sa pokrmy pripravené z kokosových orechov alebo krémovej vrstvy výberového coconut.Toppings: Ak máte radi na začiatok váš smoothies, šalát alebo dezert so syrom alebo smotany, mali by ste ho zastaviť. Letné potraviny môžu byť najlepšie využité tým, že je bez toppings.Mangoes: No manga sú zdravé pre telo aj niekoľko typov manga ako je africký mango pomôcok chudnutie. Ale ak máte umelé pokrmy pripravené z manga, ako je mango smoothie alebo pitie, môžete priberanie na váhe. Umelé sladidlá zvyšuje telo weight.Avoid tieto výkrm potravín tento rok v lete. Súhlasíte?
