Non-vegetariánska Gurmáni Je to veľmi ťažké opustiť šťavnaté mäso z bežnej stravy. Ale, priberanie na váhe, náboženské otázky a nuda môže sa rozhodnúť prestať non-vegetariánskej potraviny. To nie je jednoduché, aby sa stal vegetariánom. Veľa non-vegetariánskej gurmáni volanie milenca zelenina ako ľudia, ktorí prežívajú na nudné a bez chuti tráv. Avšak, vegetariánska strava je plná živín, bielkovín a minerálnych látok, ktoré je veľmi dôležité pre telo. Dokonca aj mäso, ako kuracie mäso, losos a ryby majú tieto prvky, ale zelenina sú však naloží s viac proteínov a vitamínov. Takže, ak chcete, aby sa stal vegetarián, tu je niekoľko tipov pre vás, aby sa váš jedálniček zdravým spôsobom.
zdravé spôsoby, ako stať sa vegetariánom: Zobrazenie fotografií
Rozhodnite: Nemôžete jednoducho nechať svoje obľúbené non-vegetariánskej potraviny len preto, aby patrí špenát, brokolica Paneer a vo vašej strave. Existuje mnoho dôvodov, aby sa stal vegetariánom. potraviny na zvieratách sú s vysokým obsahom tuku, kalórií, carb sú nedostatočné. Oni Arwe tiež domov pre choroboplodné zárodky a parazity, ktoré napádajú žalúdok a črevá atď Ak premeniť vegetarián, môžete využiť celozrnných výrobkov, strukovín alebo strukoviny, čerstvé zelená a listová zelenina atď teda rozhodnúť, či naozaj chcete obrátiť vegetariánskej alebo nie.
Spustiť postupne: to nie je jednoduché, aby sa stal vegetariánom. Musíte mať trpezlivosť a robiť všetko postupne a stabilne. Potom sa krok za krokom pokyny k ukončeniu non Veg potraviny. Začnite tým, že zníži množstvo non-Veg potravín vo vašej strave. Pomaly vylúčiť mäso, ryby a potom vajcia. Nenechávajte si všetko o vašej stravy dohromady. Nemôžete ovládať svoje chute tej doby.
Zahrnúť zelenina jedlo: Ak náhle prestanete mať non-Veg potraviny, budete vždy dostať pokušenie pridať trochu v jedle. Je zrejmé, ako ste zvyknutí jesť mäso, a tak nie je možné ukončiť okamžite. Najjednoduchší spôsob, ako ich privítať zelenina potraviny vo svojom jedle. Ak máte non-vegetariánske jedlo trikrát celý deň, jeho zníženie. Naplánujte si ponuku. V dvoch jedál mať non-Veg potraviny, ale v jednom jedle, ktoré Veg len jedla. To vám pomôže stať sa vegetariánom postupne as ľahkosťou.
Vytvoriť podobu: Dalo by sa milujete kuracie steaky so syrovou omáčkou alebo chilli omáčkou. Už ste niekedy skúšali gril Paneer steak? Je to podobné ako kura a vegetarián náhradou za nevegetariány. Kúpiť kuchárku a začať pripravovať chutné vegetariánske recepty, to vám pomôže vytvoriť pravdepodobnosti ,, chuť a záujem voči vegetariánskych jedál.
Jedná sa o niekoľko tipov, alebo krok za krokom pokyny, aby sa stal vegetariánom. Nie úplne opustiť non-vegetariánske jedlá, kým nepocítite istý len prežívať na vegetariánsku stravu. Keď ste pripravení prestať fajčiť, skontrolovať, ako dlho môžete žiť bez non-vegetariánskej potraviny. Ak ste podvádzať sami binging na kurča alebo mäso po zapnutí vegetarián, potom začať znova.
