7 dôvodov Mať Fish Oil

Rybí olej je jedným z tých zázračných potravín, ktoré je veľa hovoril o odborníkov v oblasti zdravia. To je medzi top 5 zdravých olejov, ktoré sú nám známe. Všetci vieme, že rybí olej obsahuje veľa dobrého cholesterolu. Avšak, existuje mnoho ďalších zdravotných výhod rybieho oleja, okrem ovládania hladiny cholesterolu. Ľudia často majú veľa mylné predstavy o tejto zdravej oleja. Umožňuje rozbiť mýty ako prvý.

Čo je rybí tuk? Pohľad PhotosImage Source Tento olej je odvodený z tkanív mastných alebo tučné ryby. Tučné ryby nemáme doslovne znamená ryby, ktoré sú tuční. Mastné ryby sú väčšie ryby, ako sú veľryby. Olej extrahovaný z týchto rýb nie sú využívané na varenie, ale jeden ako vitamínové tablety. To je zvyčajne k dispozícii v priesvitných kapsúl.

Tu sú niektoré dôvody, prečo majú rybí tuk pravidelne.

1. Tipujúci svoj profil lipidov: lipidov profil je krvný skenovanie poznať typov lipidov (tukov) prítomný v krvi .. triglyceridov je lipid, ktorý je veľmi škodlivé pre vaše srdce. Omega-3 mastné kyseliny v rybom tuku pomáha pri znižovaní triglyceridov.

2. Mastná spôsob, ako schudnúť: Mohli by ste skutočne veria, že olej vám pomôže schudnúť? Ale tento olej robí pomôže vám schudnúť tým, že bráni pre-tukové bunky od stávať tukov. Tak to spomaľuje proces uvedenia na mäkká tukové tkanivo.

3. Kills Depresia: Tento olej je skvelé pre vašu náladu. EPA je protizápalové látky prítomné v rybom tuku, ktorý je veľmi dobré pre zvýšenie náladu. To tiež pomáha pri liečbe popôrodnej depresie.

4. Zmierňuje Bolesti &Pains: Ako sme práve povedal, tento olej má EPA, ktorý znižuje zápal v tele. Zdravotné výhody tohto oleja zahŕňa zmiernenie bolesti kĺbov u dospelých. Ženy majú tendenciu vyvíjať nejakú formu nedostatku vápnika bolesťou. Tento olej môže pomôcť pri zmierňovaní post-menopauze kostnej bolesť.

5. Skvelé pre astmatikov: Jeden z najbizarnejších spôsobov liečby astmy je prehltnúť celú živé ryby. Nevieme, či to funguje, ale olej extrahovaný z Seafish určite pomáha pri liečbe astmy. Bolo vidieť, že deti, ktoré vyrastajú na diéte bohatej na mastné ryby, mávajú menšie výskyty dýchacími ťažkosťami.

6. Ochrana proti rakovine: Rakovina je najhoršie smrteľná choroba v 22. storočí. Takže, či existuje niečo, čo môžeme urobiť, aby sme sa ochránili proti rakovine mali by sme to urobiť. Omega-3 mastné kyseliny v tomto oleji nám pomáha získať ochranu proti rakovine.

7. Rádoby mamin Diéta: Tento olej je niekedy predpísaný tehotným ženám. Dôvodom je, že DHA prítomná v tomto oleji pomáha rozvíjať oči a mozgových funkcií plodu v tele matky.

To sú niektoré z najdôležitejších zdravotných výhod rybieho oleja. Okrem týchto zdravotných výhod Tiež vám dáva žiariace pleť a lesklé vlasy.