Zubná starostlivosť je veľmi dôležité. Ako súčasť osobnej hygieny, mali by ste čistiť zuby dvakrát denne. To vám pomôže vyhnúť sa zápach z úst, odstrániť malé častice potravy, ktoré uviaznu v medzizubných priestoroch, prevencii zubného kazu a dáva vám biele zuby.
Existuje mnoho ľudí, ktorí sa snažia ťažké sa dostať biele zuby a bojovať proti kazu. Z liekov na prírodné prostriedky, existuje mnoho spôsobov, ako získať biele zuby a bojovať ďalšie zuby a ústa problémy. Napríklad, neem palice, horčičného oleja, soľ, citrón len málo prírodných zložiek, ktoré sa používajú na boj proti zubnému kazu, vybieliť zuby a vyhnúť sa zápach z úst.
Existuje mnoho potravín, ktoré môžu poškodiť vaše zuby a urobiť z neho žltý. Zubný kaz a zápach z úst je tiež stane, pretože z rôznych potravín. Ak máte lepkavé potraviny, ktoré držia medzi zubami a vedie k rozpadu.
dentálnej nite je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako dostať sa von z čiastočiek potravín zuba. Dokonca aj zubné výbery sú veľkou záchranu v reštauráciách a hoteloch. Avšak, nie je možné nosiť vo vrecku a začať používať potom, čo jedlo. Musíte buď vziať častice potravy von alebo sa vyhnúť jesť také potraviny.
Tu je zoznam potravín, ktoré by ste sa mali vyhnúť, ako sa dostať uviazol v zuboch.
Syry
Tento mliečny výrobok môže pridať inú chuť do misky a robiť to viac lákavé. Avšak, syr nalepiť na zuby môžu spôsobiť rozklad a zápach z úst.
Čokoláda
My všetci milujú jesť čokoládu, a to je dobré pre srdce tiež. Avšak, sladká môžu stavať zárodky a baktérie, ktoré poškodzujú zuby a dostane vklad do ďasien. Nejedia čokoládu pravidelne. Ak budete jesť, uistite sa, že čistiť potom, čo ho.
Popcorn
Munching popcorn môže byť najlepší občerstvenia pri sledovaní filmu alebo zápas. Avšak, popcorn je lepivý a uviazne v zuboch. Môžu byť odstránené len s dentálna niť.
Korenie
oregano, čili vločky sú najhoršie korenie pre zuby., So drží medzi zubami a vyzerá škaredo taky! Potom, čo talianska jedla, uistite sa, že môžete použiť špáradlo a štetec pred spaním do postele. Syr a korenie môžu uviaznuť v zuboch a vytvoriť baktérie.
Chlieb
Naša zošívanie B má k dispozícii vlákno, ale je lepkavá za zubami. Je príliš suché a uviazne v ďasien. To tiež vedie k zápach z úst. Maslo na druhej strane tiež poškodzuje zuby.
rezance
Radi prasa na čínskej kuchyni kedykoľvek počas dňa. Vedeli ste, že tieto rezance môže držať medzi zubami a vytvoriť baktérie?
Mäso
Non-vegetariáni nemôžu žiť bez toho, aby bolo mäso raz denne! Malý vlákna a tkanivá z mäsa môžu uviaznuť medzi zuby a dráždiť vás. Uistite sa, že používate zubná niť potom, čo mäso.
