K dispozícii je nový prírastok do zoznamu superfoods tohto roku a je goji bobule. Zrazu všetci hovoria o zdravotných výhodách týchto čínskych bobule. Niektoré z nich dokonca šiel do tej miery, hovorí, že oni sú najzdravšie bobule ktoré máme k dispozícii. Pokúsme sa pochopiť všetko to nadšenie okolo plody goji.
Je zrejmé, že tieto bobule budú mať veľa zdravotných výhod. Je to len preto, že ich rôznych zdravotných výhod, ktoré je dôvod, prečo boli označené ako Výborný potravín. Takže, tu je komplexný pohľad na početné zdravotné výhody goji bobúľ.
Zobrazenie fotografií
Super dávku vitamínu C: Odhaduje sa, že hŕstka plody goji majú viac vitamínu C ako celé oranžovej. Takže, samy o sebe sú tieto plody môže poskytnúť všetku vitamín C, ktoré potrebujete v jeden deň.
vegan Aminokyseliny: To je zvyčajne veľmi ťažké pre vegetariánov získať proteíny. Ale tieto zdravých bobúľ balenie úder z 18 rôznych aminokyselín v nich. Takže ak ste vegan, musíte mať tieto bobule ako súčasť svojho jedálnička.
nie sme starne: Goji bobule sú dobre udržiavané tajomstvo čínskej anti-aging. Starovekej čínskej kozmetické procedúry využíva týchto plodov, aby sa pleťová maska kvôli ich vysokému obsahu antioxidantov.
Omega-6 mastné kyseliny: Všetci vieme, o dobrote omega-3-mastných kyselín. Ale omega-6 mastné kyseliny sú nová mantra pre zdravie. Aj oni klasifikovať ako dobrého cholesterolu a sú prítomné v nadbytku vnútri goji bobúľ.
Vitamín E: Už ste niekedy počuli o ovocie, ktoré obsahujú vitamín E? S najväčšou pravdepodobnosťou nemáte. Vitamín E je obvykle prítomný v orechy a olejov. Goji bobule sú pravdepodobne len ovocie na planéte obsahujú vitamín E.
Stopové minerály: Niektoré veľmi vzácne minerály tiež prítomný v týchto plodov. Zinok a selén sú nazývané stopových prvkov, pretože len stopy nich sa nachádzajú v rôznych potravinách.
Anti-Infekcie: Plody Goji majú obaja antibakteriálne a protiplesňové účinky. Takže, môžu vám ochranu proti infekciám všeobecne.
Ďalšie karotén Than Mrkva: Verili by ste tomu, tieto plody majú viac beta-karotén, než mrkva! To robí tieto bobule musí mať pre vaše oči a kožu.
To sú niektoré z dôvodov, prečo sú bobule Goji počítaný medzi najzdravšie superpotravín na svete. Už ste niekedy ochutnali tieto krvavo červenej farebnej bobule?
