Chystáte sa tým, že plody sú prospešné pre naše celkové zdravie. Je tiež pravda, že ovocné džúsy sú rovnako zdravšie. Hoci sa odporúča, aby pri konzumácii ovocia celok je výživnejšie, neznamená to, že ovocné šťavy sú menej výživné. Je však otázkou to, že keď na prípravu šťavy, že môže dôjsť k strate niektorých svojich živín sa pridáva vysoká množstvo cukru a vody.
V rovnakej dobe sa zistí, že pohár šťavu je prospešné a zdravšie ako sódy cukor-naloženého alebo balené ovocné nápoje. Na rozdiel od toho pitia ovocné šťavy pripravené doma nie je len dáva akúsi chuť, že chceme, aby to bolo, ale tiež sú jednoduché na prípravu. Pitie ovocných štiav zaisťuje nielen živín, ale tiež plní dobre vyváženú stravu. Ovocné šťavy sú nielen známe pre svoje prínosy pre zdravie, ale tiež sú chutnejšie.
Tu sú niektoré z zdravých ovocných štiav:
Apple Juice
bohaté na vitamíny A, B a C. Sú tiež bohatá na minerály ako vápnik, horčík, fosfor a draslík. Jablčnej šťavy pomáha pri liečení artritických a reumatických podmienok, rovnako ako upokojujúci, upokojujúci a čistiaci tráviaci systém. Je účinný aj pri liečbe zápchy a hnačky a je známe, že tón hore pečeň
marhuľová šťava
Tie obsahujú veľké množstvo vitamínov :. A, B, C a K. vysokými hladinami vitamínu a, nájdené v tomto ovocí sa hovorí, že spomalenie starnutia a choroby súvisiace s vekom. Oni sú tiež dobré pre posilnenie kostí a dáva vitalitu vlasov a skin.It je bohatá na železo a je dobré pre liečbu chudokrvnosti a menopauze problém.
Blackberry Juice
Vzhľadom k vitamínu C a E obsahu, ktoré sú účinné antioxidanty, černice sú účinné v boji proti voľným radikálom, ktoré sú molekuly, ktoré ničia bunky a tkanivá v tele a sú spojené s rakovinou a srdcových ochorení. To tiež pomáha pri kontrole diabetikov. Keď vyčistí krv a často sa používajú na liečbu bolesti v krku a hnačka. To robí kosti silné, pretože obsahuje vápnik.
hroznová šťava
Na rozdiel od vitamínov to má minerálov, vrátane vápnika, meď, jód, železo, fosfor a draslík. To tiež bolo povedal, aby pomohol iným ochorením, ako je zápcha, srdcové choroby, zadržiavanie tekutín v tele, dna, artritída, tuberkulóza, poruchy funkcie pečene, hemoroidoch a rôznych alergií.
Kiwi Džúsy
Bohatá na vitamínu C a železa. To má veľa vlákniny, ktorá je nevyhnutná pre trávenie a zápcha. To je tiež povedal, pomáhať flush cholesterol z krvi
citrónová šťava
obsahuje vysoko kvalitné vitamínov :. B, C a P. Je čistí cievy a celé telo interne. Citrónová šťava odstraňuje toxíny a je dobré pre pleť. Je tiež dobre známe, za studena preventívne. To môže byť užitočné pri reumatických a artritických podmienok.
pomarančový džús
Považovaný za imunitný booster. Pomarančová šťava obsahuje vitamín B, C a P vrátane dobré množstvo minerálov, vápnik, horčík, fosfor a draslík. Je to tiež dobrý čistiaci vnútorného systému a upokojuje nervový systém, čo je účinná pri liečbe nervozita, úzkosť a nespavosť.
Peach šťava
Obsahuje vitamíny, ako je A, B a C a ďalšie komponenty, ako je vápnik, železo, horčík, mangán, síra a zinok. Pitie broskyňa šťava pomáha pri zápche, zažívacích a zažívacími ťažkosťami spôsobenými úzkosťou a stresu.
hruškovej šťavy
Táto ovocná šťava obsahuje dostatočné množstvo vitamínov a minerálov. Jeho výhody patrí liečbu artritídy, reumatizmu a dne. To mušlí nervový systém, znižuje vysoký krvný tlak, lieči problémy s močovým mechúrom, ako je zápal močového mechúra a môže pomôcť s problémami s prostatou a astmou.
ananásový džús
bohatá na vitamíny B a C. Ananásová šťava je veľmi efektívne trávenie a môže tiež pomôcť pri krvných chorôb, bolesti v krku a prechladnutí. To je tiež dobre známy pre svoje protizápalové vlastnosti.
Cranberry šťava
bohatý na vitamín C, K a e. Je to najlepší domáci liek pre ľudí, ktorí trpia infekcií močových ciest, teraz sa zdá, brusnicová šťava byť veľmi užitočné pred UTI ešte vyvíja.
Papaya šťava
bohatým zdrojom v fytosanitárnych živín, vitamínov a minerálov. Papaya šťava pomáha mať normálne stolice a tiež pomáha pri znižovaní hladiny cholesterolu.
