Získanie šedivé vlasy, je prirodzené, ako jeden starne. Ale môže to naozaj nepríjemné, keď sa objaví šediveniu vlasov v mladšom veku. S meniacim sa životným štýlom a stravovacích návykov, sa stala prirodzeným javom pre mládež sa dostať sivé vlasy ľahko. Avšak, dokonca aj stres je tiež hovorí, že je jedným z dôvodov, ktorý priraďuje k šediveniu vlasov. Medzitým šedivenie je tiež spôsobené, keď sa vlasy stráca pigmentácie. Aj keď genetika alebo vek je tiež hlavnou príčinou, je nevyhnutné poznamenať, že zlá strava hrá dôležitú úlohu v šediveniu vlasov.
Nutričné nedostatky môžu byť tiež jednou z príčin šedivejúce vlasy. Poskytnutie správnej výživy pre naše telo, je nevyhnutné, aby bola zachovaná farbu vlasov a pre udržanie zdravé vlasy. Preto je absolútne nevyhnutné, aby sme vyberať zdravé potraviny, aby sa zabránilo sivé vlasy pramene a podporujú zdravý rast vlasov. Vlasy zosivie v dôsledku znižovania produkcie melanínu v vlasových korienkov, ktorá dáva vlasy jeho farbu. Avšak bolo zistené, že niektoré potraviny na pomoc pri produkcie melanínu a zabrániť šediveniu vlasov, a tie môžu byť začlenené do svojho jedálnička sa zachovala svoju prirodzenú farbu.
Na druhej strane, to je veľmi zaujímavé, že určité zdravotné poruchy môže tiež viesť k šediveniu vlasov. Niektoré z týchto porúch, ako je problém, štítnej žľazy a chudokrvnosť hrá dôležitú úlohu pri predčasnom šediveniu vlasov. Ľudia, ktorí trpia žalúdočnými neduhy sú tiež povedal, aby bol dostať sivé vlasy. V prípade, že žalúdok nie je schopný absorbovať vitamín B12, v dôsledku chirurgického zákroku zahŕňajúce žalúdka alebo tenkého čreva. Ochorenie, ktoré majú vplyv na tenké črevo, ako je Crohnova choroba, celiakia, rybie pásomnice, alebo tenkého čreva bakteriálne prerastanie bola spojená s predčasným sivé vlasy.
Tu je dlhý zoznam potravín, ktoré je známe, že liečiť všetky existujúce šedivé vlasy a oneskorenie ďalšie vzhľad viac bielych vlasov. Čítajte ďalej a dozviete sa niekoľko najpopulárnejšie šedivé vlasy prírodné prostriedky!
trhané
čerstvá zelenina sú prirodzeným zdrojom vitamínov B6 a B12, ktoré sú potrebné, aby naše vlasy zdravé. Zelená listová zelenina, ako je špenát sa hovorí, že je dobrým zdrojom vitamínov B. Začlenenie zelenej listovej zeleniny do svojho jedálnička určite pomôže zbaviť šedivých vlasov.
Čokolády
Čokolády sú prirodzene bohaté na meď. Meď je známe, že produkujú melanín vo vlasoch. Melanín bunky sú zodpovedné za produkciu farbu, ktorá je zásadná pre prevenciu šedivých vlasov.
Bobule
Bobule ako jahody, maliny a brusnice majú hojné množstvo vitamínu C. To podporuje nielen zdravé vlasy ale tiež zabraňuje predčasnému šediveniu. Na rozdiel od vlasov, Vitamín C tiež zabrániť vrásky a ďalšie známky starnutia.
Salmon
Salmon ich radi a jedli veľa. Losos je známe, že veľká morské plody bojovať sivé vlasy. Losos je prirodzeným zdrojom selénu, ktorý reguluje produkciu hormónov, ktoré udržuje čiernu farbu vašich vlasov. Salmon tiež bojuje proti voľným radikálom, ktoré môžu poškodiť váš systém.
mandle
Mandle sú nielen dobré pre pleť, ale aj pre vlasy. Sú bohaté na vitamín E a medi. Aby bolo možné zbaviť šedivých vlasov a majú zdravé, tečúcou vlasy pridajte mandle do svojho jedálnička a uvidíte ten rozdiel.
Salt
Soľ je známe, že jód bohaté, čo pomáha pri predchádzať sivé vlasy. Vzhľadom k tomu, soľ nemôžu byť konzumované priamo, môže byť konzumované pomocou jódu bohatých potravín, ako sú ryby, banány a mrkvu. Pozor ako nadmerná spotreba soli môžu byť škodlivé pre zdravie.
Semená
Slnečnicové semená majú vysoký obsah minerálnych látok, ktorý hrá dôležitú úlohu vo fungovaní zdravého tela. Tieto minerály sú tiež povedal, aby pomoc pri výrobe a udržanie obsahu melanínu. Ak obsah minerálnych látok alebo dokonca obsah medi sa zníži, môže to robiť vaše vlasy šedou farbou.
Curry listy
Curry listy sú veľmi bežné v Indii. Tieto kari listy sú prospešné pri prevencii predčasné šedivenie vlasov. Kari listy majú tú vlastnosť, že poskytuje silu k vlasových korienkov. Okrem pridávanie kari listy ku strave, tieto listy môžu byť varené v kokosovom oleji. To je populárny domáci liek, vynikajúce vlasové tonikum pre stimuláciu rastu vlasov a zvýšenie pigmentácie ochlpenia.
egreše
Egreše, lepšie známy ako amla je najlepší liek na predčasné šedivenie. Egreše je známe, že sú prospešné pri prevencii a liečbe šedivých vlasov. Jedná sa o cenný vlasové tonikum pre obohatenie rast vlasov a pigmentácie ochlpenia.
Mliečne výrobky
Mliečne výrobky sú bohaté na vitamín B, vitamíny B-6 a B12, ktoré sú životne dôležité pre výrobu červené krviniek. To podporuje prívod kyslíka a živín do pokožky hlavy. Ale nedostatky v kyselinu listovú a biotín môžu priamo spôsobiť šedivé vlasy. Ostatné potraviny bohaté na vitamíny skupiny B patrí celé zrná, obilniny, cestoviny, hydina, mäso, vajcia a zelená listová zelenina.
