Zdravotné Tipy mať Technici bolesti

Technici sú plemeno profesionálov, ktorí sú rýchlo rastúce v číslach. Technici sú v podstate softvérových inžinierov a indických mestách, ako je Bangalore, Pune a Gurgaon majú veľmi veľký počet technici. Životný štýl Technici je skvele stresujúce. Majú niekedy pracovať v závislosti na načasovanie svojich zahraničných klientov. Takže ak je pracovný deň v USA začína na 12 v noci, začnú svoju prácu tak, aby zodpovedal s ním.

V dôsledku toho, že trpí Technici sa v oblasti zdravia. Technici majú niektoré zdravé problémy, ktoré sú veľmi špecifické pre ich profesiu. Jeden z týchto pracovných rizík je nižšia bolesti chrbta. Väčšina Technici majú zdravotné problémy spojené s bolesťami tela, hlavne bolesti chrbta. Jadrom veci je, že Technici treba dodržiavať určité zdravotné tipy, ktoré im pomôžu zostať fit.

Zobrazenie fotografií

Tu je niekoľko tipov, ktoré Heath Technici treba mať na pamäti, ak chcú žiť zdravý a produktívny život.

Nenechajte sa prilepené na ChairNot len ​​Technici, ale mnoho ďalších profesií majú vo zvyku zaseknete na svojich stoličkách po idú do kancelárie. Ako softvéroví inžinieri dať živú technickú podporu, sú už viac náchylné k tomuto zlozvyku. V ideálnom prípade by ste mali vstať zo stoličky každých 30 minút, ale to je nepravdepodobné. A tak sa snaží dostať malú prechádzku okolo zálivu každú hodinu najmenej. Vaše bolesť telo zníži na polovicu za týždeň.

Pozrite sa, čo vám bude EatYour telo neprerušuje vám žiadnu ostrú kritiku za jesť nezdravé len preto, že pracujete neskoro v noci. Vzhľadom k tomu, máte nepravidelný životný štýl, musíte byť o to viac pozor, čo jete. Nech je to bod, ktorý nejete žiadnu mimo jedlo. Konzumácia doma varené jedlo môže znížiť niekoľko zdravotných problémov Technici vrátane chronické poruchy trávenia.

Cut Kofeín a piť viac WaterIt sa ľahšie povie, ako urobí odmietnuť hrnček dymiace kávy, najmä keď idú dole s pulzujúca bolesť hlavy. Avšak, kofeín dehydruje vaše telo a že tiež môže zhoršiť vašej hlavy. Ak sa vám nedarí znížiť spotrebu kofeínu, potom aspoň vypiť 4 litre vody denne. Keď vaše telo je hydratovaná, pretože znižuje bolesti kĺbov a bolesti hlavy príliš.

Sweat It outy majú plné ruky práce, takže je všetci ostatní. Ochorenie, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak a iné sa stávajú pracovných úrazov bytia softvérový inžinier. Všetky tieto sú konečne súvisí s obezitou. Väčšina Technici majú zdravotné problémy, pretože udržať dávať výhovorky, aby samy o sebe, že nemajú čas na cvičenie. To je povinné pre všetky Technici zasiahnuť do posilňovne, alebo každé ráno aspoň behať.

To sú niektoré zo základných zdravotných tipov, ktoré vám všetky Technici musia nasledovať. Vy ste techie? Pošlite nám svoje špecifické zdravotné problémy.