Normálna telesná teplota jedinca je 98,6 stupňov, ktoré neustále mení s drobnými zmenami. Táto teplota je udržovaná bez ohľadu na počasie. Pokles alebo vzostup telesnej teploty môže priniesť rôzne zdravotné problémy, takže musíme sa uistiť, že teplota tela stagnuje.
Telesné teplo je bežný zdravotný problém pre mnoho ľudí v týchto dňoch. Telesné teplo je tiež známy ako tepelného stresu. Telo nemôže ochladzovať seba a to spôsobuje množstvo zdravotných problémov, ako sú vnútorné poškodenie orgánov, tepelných kŕče, tepelné vyrážky, pupienky, závraty a nevoľnosť.
Nadmerné teplo, pracujúci v horúcej, jesť a produkujú teplo potraviny, pitná menej voda atď zvyšuje riziko vzniku telesné teplo.
je veľmi dôležité, aby zostali hydratované. Voda vyplavuje toxíny z tela a poskytuje chladivý účinok. Na rozdiel od pitnej vody, je potrebné tiež zahrnúť niektoré zdravé a chladenie potravín, ktoré znižuje telesnú teplotu.
Rovnako ako v lete je na nás, je na čase pripraviť svoje telo a zníženie telesnej teplo. Tu je niekoľko zdravé potraviny, ktoré môžu znížiť telesnú teplotu. Zahrnúť tieto potraviny vo vašej strave lete zostať zdravý
Zdravé potraviny na zníženie telesnej teplo :.
Melón
Táto voda bohatá na ovocie je veľmi účinný pri znižovaní telesné teplo do značnej miery. Byť bohatý na vode, to vás udrží hydratované a cool.
medovým melónom
Toto je ďalšie ovocie, ktoré môžu znižovať telesnú teplotu. V lete majú medovým melónom vo vašej strave.
Uhorka
Toto leto Jedlo je veľmi bohaté na vodu a účinné pri poskytovaní chladivý účinok na telo. Majú uhorky niekedy deň k zníženiu telesnej teplo prirodzene.
Mint
Mäta sa používa ako domáci liek poskytnúť chladivý účinok na telo. Mäty šťava je ideálna liek na zníženie telesnej teplo.
reďkev
Okrem toho, že vodu bohatý, táto zelenina je bohatým zdrojom vitamínu C, antioxidant, ktorý znižuje telesnú teplotu. Reďkovky má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré je účinné pre boj tepelného stresu.
Sesame
Toto je jeden z domáce opravné prostriedky na zníženie telesnej teplo prirodzene. Nejaké sezamové semienka s vodou, aby sa zostať v pohode.
Semená feniklu
máčať semien feniklu cez noc vo vode. Kmeň a majú vodu v dopoludňajších hodinách k zníženiu telesnej teplo.
Kokosové mlieko
Pitná kokosová voda je jedným z najlepších domáce opravné prostriedky na zníženie telesnej teplo a bojujú zdravotných problémov v lete ako dehydratácia.
granátové jablko
mať pohár džúsu granátového jablka každý deň zostať v pohode a dolnej časti tela teplo prirodzene.
Mak
zjesť hrsť makom s vody pred spaním. Mak navodenie spánku a tiež reguluje telesnú teplotu.
semená senovky
Je to jeden z najobľúbenejších domáce opravné prostriedky na zníženie telesnej teplo. Jesť semená senovky každý deň, ak ste trpia telesným teplom.
studeným mliekom
Zdravá a chladné tekutiny ako mlieko alebo citrónovej šťavy sú účinné pri znižovaní telesnej teplo. Zmiešajte studené mlieko s medom a majú prázdny žalúdok v ranných hodinách.
